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顺产后宫缩第(dì)几(jǐ)天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么(me)缓(huǎn)解

　　顺产后宫缩第1-3天最疼(téng)的(de)。

　　一般(bān)顺产后1-3天(tiān)比较疼。

　　宫(gōng)缩指子宫收缩力，顺(shùn)产后产妇仍然会出现宫缩症状，而(ér)这种宫缩的目的(de)是(shì)为了排出宫腔内滞留的淤血(xuè)，促进(jìn)子宫收缩，从而(ér)促(cù)使(shǐ)子(zi)宫(gōng)一步步恢复到(dào)生产前的状态。

　　1、一般顺产后宫缩1-3天

　　一般产妇(fù)顺产后子宫底(dǐ)在脐下1-2横指，之后便(biàn)会(huì)每日下降约1.2公分;下腹部会鼓起一个球形发(fā)硬的小(xiǎo)包并伴(bàn)有(yǒu)阵阵(zhèn)作(zuò)痛，这是因为(wèi)子(zi)宫在产后正(zhèng)在慢慢恢复到正常的状(zhuàng)态，由子宫(gōng)肌纤维缩复，子宫(gōng)变(biàn)小及(jí)子宫内膜(mó)再(zài)生所引(yǐn)起的疼痛;母乳会刺激子(zi)宫进一步收缩，所以喂母乳时疼痛(tòng)会进一步(bù)加重。

　　2、一(yī)般顺产后宫缩4-7天

　　一般顺(shùn)产后宫缩4-7天(tiān)宫(gōng)缩会逐渐(杨梅是高糖还是低糖，杨梅是高糖还是低糖水果jiàn)缓解，自(zì)然消失(shī)的，一般不会超过七天。

　　如果出现疼(téng)痛加重，请及时(shí)到医院就医(yī)。

　　3、顺产后宫(gōng)缩消失后子宫(gōng)的变化

　　一般在(zài)产后10～14天左右，子(zi)宫缩入盆腔，在下腹部就摸不到(dào)子宫了。

　　产(chǎn)后6周时子宫恢(huī)复到正常(cháng)大小。

　　子(zi)宫之(zhī)所以会(huì)有这(zhè)样的变(biàn)化过程，是(shì)因为子(zi)宫肌肉(ròu)剧烈(liè)收(shōu)缩，促(cù)进子宫壁的血(xuè)管(guǎn)闭锁(suǒ)或狭窄(zhǎi)，引起局(jú)部(bù)贫血，使肌纤(xiān)维的胞浆蛋白(bái)发(fā)生(shēng)自溶。

　　这都(dōu)是子(zi)宫在恢复(fù)的(de)过程，不必太(tài)过担心(xīn)。

产后宫缩痛怎么躺最好

　　1.新妈(mā)妈的(de)睡(shuì)姿(zī)是(shì)很有(yǒu)讲(jiǎng)究的，如果睡姿不正确可(kě)能会造成子宫移位;长时间采用仰(yǎng)睡的方式，会致使子宫向后移动，出现腰酸(suān)背(bèi)痛、白带异常等情(qíng)况。

　　2.倘(tǎng)若是剖腹产，那么麻醉药(yào)失效后产妇(fù)会感觉疼痛(tòng)，平躺子宫收缩疼痛最为剧烈(liè)，因此要侧(cè)睡。

　　产妇身体和床板应形成一(yī)个角(jiǎo)度，大约是二十(shí)到三十(shí)度角最好。

　　此外(wài)可以把毛毯之(zhī)类的物品垫在身后，这样的话当女性移动时疼痛可(kě)以减轻。

　　3.产(chǎn)妇休息(xī)时不(bù)要一直仰睡，而是侧(cè)睡、仰睡交(jiāo)替进(jìn)行。

　　生(shēng)产后(hòu)两个星期可以俯躺，每天进行(xíng)一两次，每次大(dà)概一刻钟(zhōng)。

　　另外可以(yǐ)少(shǎo)吃(chī)多餐，多喝一些汤，可以帮助下奶。

　　还(hái)要多吃一(yī)些瓜果蔬(shū)菜，帮助补(bǔ)充人体所(suǒ)需维生素，此(cǐ)外哺乳(rǔ)的女(nǚ)性还要注意(yì)补钙。

　　4.生产(chǎn)后(hòu)的(de)女性(xìng)需要安心休养，因此(cǐ)每天要(yào)保证睡眠(mián)充足，千万不要让自(zì)己劳累。

　　但是需(xū)要(yào)指出的是，整天(tiān)躺(tǎng)在(zài)床上也是不可取的。

　　通常情况下产后三天(tiān)就可以下床走动了(le)，可以简(jiǎn)单活动(dòng)一下身体。

　　坐月子期间，产(chǎn)妇也要注意(yì)锻炼自己(jǐ)的身(shēn)体，可以选(xuǎn)择做做操或者练练瑜伽，以便(biàn)帮(bāng)助(zhù)自己(jǐ)尽快恢(huī)复体形。

　　产后第二天开始(shǐ)，就可以梳头、刷(shuā)牙等，但是(shì)最好(hǎo)不要用(yòng)冷水。

产后(hòu)宫缩痛是什么感觉

　　产后宫(gōng)缩和生产时的宫缩是一样的，都是(shì)要(yào)进行子宫复原，所(suǒ)以都会出(chū)现(xiàn)阵痛(tòng)的感(gǎn)觉(jué)，这种感觉就像(xiàng)腹部(bù)刀绞一般，对于每个女性生孩子(zi)都是(shì)非(fēi)常(cháng)痛(tòng)。

　　1、生孩子时的，阵痛能够促使孩子(zi)分娩出。

　　这种阵痛也是宫缩的一种，而在产后进行的(de)宫缩，这个是由(yóu)于子宫要进行复原时产(chǎn)生的一(yī)种疼痛。

　　这种疼痛就像又要(yào)生孩子一样，而且腹部(bù)也(yě)还在动(dòng)，一般经产妇会出(chū)现这(zhè)种情(qíng)况(kuàng)。

　　2、子(zi)宫复原一般是在(zài)子宫的(de)底部和(hé)胃部进行平行(xíng)时(shí)，子宫就达到(dào)了(le)原先的状(zhuàng)态，每天只供(gōng)会下降(jiàng)到1横指，到第十天(tiān)差不多(duō)就恢复到了原来的位置。

　　这个(gè)时(shí)候的(de)子宫就(jiù)恢(huī)复了(le)原来的状态(tài)。

　　3、如果子宫(gōng)收缩时的疼痛，很(hěn)难忍受时，可以用手搓热然后对子宫(gōng)处进行捂(wǔ)一捂(wǔ)，这样可以(yǐ)缓解(jiě)一下(xià)疼痛，有(yǒu)的产妇可能会疼的睡不着，晚上(shàng)尤其难受，这个时(shí)候(hòu)一般就需要(yào)家人(rén)的关心，不然产妇心情会变得(dé)很焦(jiāo)虑(lǜ)，不(bù)利于(yú)产后恢复。

产后怎(zěn)么刺激宫(gōng)缩

　　促进产后(hòu)子宫收缩，首先就(jiù)是，产后(hòu)妈妈一定要坚持母(mǔ)乳喂养，母乳喂养可以增强宝宝的免疫力，还(hái)可以通过，婴儿对乳(rǔ)头的吸吮动作，促进子宫的收缩，帮助产后妈妈(mā)的子(zi)宫恢(huī)复，产后妈妈(mā)在闲暇(xiá)之余也可以自己多按摩一下乳(rǔ)房，这样也可以促(cù)进子宫(gōng)收缩。

　　产后促进(jìn)子宫收(shōu)缩(suō)，还可以(yǐ)通(tōng)过按摩(mó)的(de)方式，首先产(chǎn)妇(fù)把手放(fàng)在肚(dù)脐周围，触摸寻找子(zi)宫的位置(zhì)。

　　如果感(gǎn)觉不到腹部有一个圆形(xíng)硬块，就需要做子宫环形按摩，以此(cǐ)加速子宫的(de)收缩，女(nǚ)性在产(chǎn)后24小时以内，可以随时做子宫按摩。

　　产后(hòu)促进子宫收(shōu)缩(suō)，还可以使用益(yì)母(mǔ)草，有(yǒu)摩擦就有(yǒu)加强子宫收缩的作用，而且(qiě)还可以(yǐ)促进(jìn)恶露的排出(chū)。

　　女性在(zài)产后医生会开(kāi)一些益母草给(gěi)产妇服用(yòng)，一般(bān)服用五天，每(měi)天(tiān)服用三次。

　　所以女性(xìng)朋友只需(xū)要按照医生的嘱咐进(jìn)行用药(yào)，就(jiù)可(kě)以促进子宫(gōng)收(shōu)缩了。