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　　顺(shùn)产后宫缩第1-3天最疼(téng)的。

　　一般顺产后1-3天(tiān)比较疼。

　　宫缩指子宫收缩力，顺瓦格纳是哪个国家的，瓦格纳集团是什么组织产后(hòu)产(chǎn)妇仍然会出现宫缩症状，而这种宫缩的目的是为(wèi)了(le)排出宫腔内滞(zhì)留的淤血，促进子宫收缩，从而促使子宫一步步恢(huī)复(fù)到生(shēng)产前的(de)状态。

　　1、一般顺产(chǎn)后(hòu)宫缩1-3天

　　一般产妇顺产后(hòu)子(zi)宫底在(zài)脐下1-2横指，之后便会每日下降(jiàng)约1.2公(gōng)分;下(xià)腹部(bù)会鼓(gǔ)起一个球形发(fā)硬的小包并伴(bàn)有阵阵作痛，这是因为子宫在(zài)产后正在慢慢恢复到正常的状态，由子宫肌纤维缩复，子宫变小(xiǎo)及子(zi)宫内(nèi)膜再(zài)生所(suǒ)引起的疼痛;母乳会刺(cì)激(jī)子宫进一步收缩(suō)，所以喂母乳时(shí)疼(téng)痛会进一步加重。

　　2、一般顺产后宫缩4-7天

　　一般顺产后(hòu)宫缩(suō)4-7天宫缩会逐渐(jiàn)缓解，自(zì)然消失(shī)的(de)，一般(bān)不会超(chāo)过(guò)七(qī)天。

　　如果出现疼(téng)痛加(jiā)重，请及时到医院(yuàn)就(jiù)医。

　　3、顺产后(hòu)宫缩消(xiāo)失(shī)后子宫的变(biàn)化

　　一(yī)般(bān)在产后10～14天左(zuǒ)右(yòu)，子宫缩入(rù)盆腔，在下腹部(bù)就摸不到(dào)子宫了。

　　产后6周时子宫(gōng)恢复到正常大(dà)小。

　　子宫之所以会有这(zhè)样的变化过(guò)程(chéng)，是(shì)因(yīn)为子(zi)宫肌肉剧烈收(shōu)缩，促进子宫壁的血(xuè)管闭锁或(huò)狭窄，引起局(jú)部贫血，使肌纤维的胞(bāo)浆蛋白发生自溶(róng)。

　　这都是子宫(gōng)在恢复的过程(chéng)，不必太过(guò)担(dān)心。

产后(hòu)宫缩(suō)痛怎(zěn)么躺最(zuì)好

　　1.新(xīn)妈妈的睡姿是很有讲究的，如果睡姿不正确可能会造成子宫(gōng)移位;长时间(jiān)采用仰(yǎng)睡的方(fāng)式，会致使(shǐ)子(zi)宫向后(hòu)移动(dòng)，出现(xiàn)腰(yāo)酸背痛、白带异常(cháng)等情况。

　　2.倘若是剖腹产(chǎn)，那么(me)麻醉药失效后产妇(fù)会感觉疼痛，平躺子宫(gōng)收缩(suō)疼痛最(zuì)为剧(jù)烈，因此要侧睡。

　　产妇身体和(hé)床板应(yīng)形成(chéng)一(yī)个角度，大(dà)约(yuē)是二十到(dào)三十度角最好(hǎo)。

　　此外可(kě)以把毛毯之(zhī)类的(de)物(wù)品垫在身后，这样的(de)话当女性移动时疼痛(tòng)可以减轻。

　　3.产(chǎn)妇休息时不要(yào)一直仰睡，而是侧睡、仰睡交替进行。

　　生产后(hòu)两(liǎng)个星期可(kě)以(yǐ)俯躺，每(měi)天进(jìn)行(xíng)一(yī)两次，每次大概一刻钟。

　　另外可以少吃多餐，多(duō)喝一(yī)些汤，可以帮助下奶。

　　还(hái)要多(duō)吃一些瓜(guā)果(guǒ)蔬菜，帮助补充人体所需(xū)维生(shēng)素，此外哺乳的(de)女性还要注(zhù)意补钙(gài)。

　　4.生产后的女(nǚ)性需要安心休养，因此每(měi)天要保证(zhèng)睡(shuì)眠充足，千(qiān)万不要让(ràng)自(zì)己(jǐ)劳累。

　　但是需要(yào)指出的是，整天躺(tǎng)在床(chuáng)上也是不可(kě)取的(de)。

　　通常情况下产(chǎn)后三(sān)天就可以下床(chuáng)走(zǒu)动了(le)，可以(yǐ)简单活动一下(xià)身体。

　　坐(zuò)月子期间，产妇也要注意锻炼自己的身体，可以选(xuǎn)择做(zuò)做操(cāo)或者练练瑜伽，以便帮助(zhù)自己尽(jǐn)快恢复体形(xíng)。

　　产后第二天(tiān)开始，就可以梳头、刷牙等(děng)，但是最好(hǎo)不(bù)要用冷水。

产后宫(gōng)缩痛(tòng)是什(shén)么感觉(jué)

　　产后宫缩(suō)和生产时的(de)宫缩(suō)是一样的，都是要进(jìn)行(xíng)子(zi)宫复原，所(suǒ)以都会出现阵痛的(de)感觉，这(zhè)种感觉就像(xiàng)腹部刀(dāo)绞一(yī)般，对于每个女性生孩子都是非常痛。

　　1瓦格纳是哪个国家的，瓦格纳集团是什么组织、生孩子时的，阵痛能够促使孩子分娩(miǎn)出(chū)。

　　这(zhè)种阵痛也是宫缩的一种，而(ér)在产后进(jìn)行的宫缩，这个是由于(yú)子宫要进行复原时产生的一种(zhǒng)疼痛。

　　这种(zhǒng)疼痛就像又要(yào)生孩子一(yī)样(yàng)，而且腹部也还在动，一般经产妇(fù)会出现这种情况。

　　2、子宫复原(yuán)一般是(shì)在子宫的底部(bù)和胃部进行平行时(shí)，子宫(gōng)就达到了(le)原先的(de)状态，每天只供会下降到(dào)1横指，到第十天差不多就(jiù)恢复到了原来的位置。

　　这个时候的子宫就(jiù)恢复了原来(lái)的状态(tài)。

　　3、如果子宫收缩时的疼痛，很难忍受时，可(kě)以用(yòng)手搓热(rè)然后对子宫处进行捂一捂，这样可以(yǐ)缓解一下疼痛，有的(de)产妇可能会疼的睡不着，晚上尤(yóu)其难受，这个时候一般就需要家(jiā)人的(de)关心，不(bù)然(rán)产妇心情会(huì)变得很焦虑，不(bù)利(lì)于产后恢复。

产后(hòu)怎么(me)刺激宫缩

　　促进产后子(zi)宫收缩，首先就(jiù)是(shì)，产后妈妈一(yī)定(dìng)要(yào)坚持母乳喂养，母乳(rǔ)喂养可(kě)以增强(qiáng)宝宝的免疫力(lì)，还可以通过，婴儿对乳头的吸吮动作，促进(jìn)子(zi)宫的收缩(suō)，帮助产后妈(mā)妈的子宫恢复(fù)，产后(hòu)妈妈在闲暇之余也可以(yǐ)自己多(duō)按摩一(yī)下乳房，这样也(yě)可以促进子宫收缩。

　　产后促进子宫(gōng)收(shōu)缩，还可以(yǐ)通过按摩(mó)的方式，首先产妇把手(shǒu)放在肚脐周围，触摸寻找子宫(gōng)的位置。

　　如(rú)果感(gǎn)觉不到腹(fù)部有一个(gè)圆形硬块，就需要做(zuò)子宫环形按(àn)摩(mó)，以此加速子宫(gōng)的收(shōu)缩(suō)，女性在产后(hòu)24小时以(yǐ)内，可以随(suí)时(shí)做子宫按摩(mó)。

　　产(chǎn)后(hòu)促进(jìn)子宫收缩(suō)，还可以使(shǐ)用(yòng)益母(mǔ)草(cǎo)，有(yǒu)摩擦就有加强子宫(gōng)收(shōu)缩的作(zuò)用(yòng)，而且还可(kě)以促进恶露的排出。

　　女性在产后医生会开一(yī)些益母草(cǎo)给(gěi)产(chǎn)妇服用，一般服用五天，每天服(fú)用三(sān)次(cì)。

　　所以女性朋友只需要按照医生的嘱(zhǔ)咐进行用药，就可以促进子(zi)宫收缩了(le)。