酒后头痛怎么办？

一、按摩头部(bù)

对头部进行力度适中的按摩(mó)，是缓解偏头疼的有效方法。太阳穴(xué)是偏头痛按摩(mó)的重要穴道，你可以用食指来按(àn)压，可以(yǐ)用拳头在太阳穴到发际处轻轻(qīng)来(lái)回转动按摩。

二、食物疗法

1、饮服白萝卜汁

取来生白萝(luó)卜两(liǎng)斤，洗净(jìng)榨(zhà)汁，稍加热后将汁饮(yǐn)下，每次(cì)一茶(chá)盅(zhōng)，10分(fēn)钟一次，三次便可解去酒(jiǔ)气。

2、吃大白菜心

取(qǔ)大白(bái)菜的菜心(xīn)并切成细丝后，加入少量的白糖以及白醋后搅拌(bàn)后三(sān)五分钟后食用，可(kě)起(qǐ)到解酒的作用(yòng)。

3、服芹菜汁(zhī)

将家里的(de)鲜芹菜两斤(jīn)洗净切碎榨汁，当茶喝，连续喝三次(隔5分钟(zhōng))，此汁对(duì)酒(jiǔ)后头痛脑胀脸(liǎn)潮(cháo)红不可名状的意思解释一下，不可名状 的意思有特效。

4、饮鲜橘皮水

2两鲜橘皮加一斤水(shuǐ)煮(zhǔ)沸，再加进少量细(xì)食盐摇匀后(hòu)当茶喝(hē)，一次一(yī)茶(chá)盅，5分钟再(zài)饮，三次便见效果。

5、喝绿(lǜ)豆汁

取(qǔ)绿(lǜ)豆2两，加(jiā)水适量，煮(zhǔ)熟后饮服，连汤(tāng)带豆一起(qǐ)饮(yǐn)。如果(guǒ)将(jiāng)绿豆捣碎用开水冲服也有(yǒu)解酒(jiǔ)效(xiào)果。

6、蜂蜜水

每次喝完酒之后，则可以喝几杯优(yōu)质的蜂蜜水，这样(yàng)不仅可(kě)以(yǐ)使头痛头晕(yūn)症状逐渐消失，而且还(hái)可以使你快速入睡哦，并且(qiě)第二天起来也(yě)不会头痛。

酒(jiǔ)后(hòu)头痛是什么原因

1、酿酒过(guò)程中产生(shēng)的(de)化学物质

酿酒过程(chéng)中都会产(chǎn)生极少量的甲(jiǎ)醛(quán)和甲醇(chún)，如果对工艺条件控制(zhì)不佳就会导致(zhì)甲醛和甲醇含(hán)量过高。白酒(jiǔ)、啤酒、葡萄酒及其它类(lèi)的果酒、米酒(jiǔ)等都可能产生甲醛和甲醇。

有些(xiē)酒(jiǔ)类(如啤酒、果酒、米酒等)含有(yǒu)一种叫酪胺的物(wù)质，这种(zhǒng)物质极易诱发头痛。因为(wèi)酪(lào)胺是一种茶酚胺类物质，能刺激交(jiāo)感(gǎn)神经(jīng)末梢释放去甲(jiǎ)肾上腺(xiàn)素。去(qù)甲肾上腺素有收缩血管、升(shēng)高血(xuè)压的作用，从而引起头痛。

2、脑血液供应不(bù)足

饮酒会降低脑血(xuè)流量(liàng)，从而脑血流量的(de)降(jiàng)低引起脑内(nèi)乳酸、氧离(lí)子、钾(jiǎ)离子。腺苷、前列腺素及儿茶酚胺类物质堆积，这些物质(zhì)本身就(jiù)是致痛物质，并且这些(xiē)物(wù)质(zhì)还会(huì)引起脑血管扩张。

3、杂(zá)醇油惹得祸

无(wú)论是酿造酒(jiǔ)或蒸(zhēng)馏酒皆有微量的(de)杂(zá)醇油(yóu)存在,而酒中的杂醇油也(yě)是导致喝(hē)酒后会昏痛(tòng)的因素。

怎么预(yù)防(fáng)酒(jiǔ)后头痛(tòng)

想要(yào)预防(fáng)酒后头痛，在喝酒(jiǔ)之(zhī)前就应(yīng)该(gāi)先(xiān)做点(diǎn)功(gōng)课，以防止自(zì)己醉倒。

1、不要空腹喝酒

在酒席(xí)刚(gāng)开始的时候，应该先抓(zhuā)着时间吃点饭菜，填充一下胃(wèi)，先给胃提早做一点保护措施。因为空腹饮酒的话酒精会(huì)吸收得(dé)快，使人更容易(yì)醉(zuì)，而且空腹喝(hē)酒对肠胃的(de)伤害(hài)很大(dà)，特(tè)别是喝高了的时(shí)候，容(róng)易造成胃出(chū)血(xuè)。先吃点饭(fàn)菜垫着(zhe)胃，可(kě)以使乙醇在(zài)体内吸收时间(jiān)延长，不容(róng)易醉。

2、喝酒(jiǔ)喝牛(niú)奶

如(rú)果没有时(shí)间先吃饭菜垫(diàn)胃，可以先喝一(yī)杯(bēi)热牛奶(nǎi)。牛奶会在胃里形成一(yī)层薄膜(mó)，可以保(bǎo)护我们的(de)胃部。

3、喝酒期不可名状的意思解释一下，不可名状 的意思间选择性地(dì)吃食物(wù)

不要光一味(wèi)的喝酒，喝酒的同(tóng)时也可以抽出一点时(shí)间来吃一些(xiē)食(shí)物，可以有(yǒu)选(xuǎn)择(zé)性(xìng)地挑选一些有解酒(jiǔ)和补充能量的食(shí)物来(lái)吃，可以(yǐ)有效摆脱酒精的控(kòng)制。常饮酒会(huì)造成人(rén)体内维生素B的丢失(shī)，而猪肝就是(shì)富含维生素B的(de)食物;海(hǎi)鲜中的贝类食物(wù)通(tōng)常含有丰富(fù)的维(wéi)生素B12、牛(niú)磺酸和糖(táng)元，维生素B12和糖(táng)元(yuán)对于促(cù)进(jìn)肝脏的功能发(fā)挥着重要的作用。

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