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　　孕妇一天吃几(jǐ)个山竹(zhú)，孕妇一天(tiān)吃几个(gè)山竹(zhú)比较好孕(yùn)妇一天吃2~3个(gè)山竹的(de)。

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孕妇一天吃几个山竹，孕妇一天吃几个山(shān)竹比较好(hǎo)

　　孕妇一(yī)天吃2~3个山竹的。

　　避(bì)免摄入过(guò)多(duō)引(yǐn)起(qǐ)血糖(táng)增加(jiā)。

　　孕妇(fù)可(kě)以适(shì)当的食用山竹(zhú)，可以食用2~3个。

　　山竹的营养价值(zhí)丰富，含有(yǒu)脂肪、蛋(dàn)白(bái)质(zhì)、叶(yè)酸，还(hái)含有钙、镁、磷、钾等营养(yǎng)元素，可以给(gěi)孕妇补充(chōng)所需要的营(yíng)养。

　　同时山竹的味(wèi)道甜中带酸，可以改(gǎi)善孕妇食欲不振的症(zhèng)状。

　　但是(shì)山竹属于比较甜的水果，其(qí)中的含(hán)糖量(liàng)较高，孕(yùn)妇避免一次摄入过多，防(fáng)止引(yǐn)起血糖升高，增加妊娠期糖尿病(bìng)的(de)发(fā)生概率。

　　对(duì)于(yú)孕妇存在(zài)妊娠期糖尿病，不建议食用(yòng)山竹，食用(yòng)后(hòu)引起血糖急剧升高，会对(duì)胎(tāi)儿产生不良影响(xiǎng)。

山竹孕(yùn)妇可以(yǐ)吃吗(ma)

　　孕妇(fù)是可以吃山竹的。

　　山竹含有糖类(lèi)，蛋白质，维生(shēng)素和(hé)矿(kuàng)物质旁站巡视平行检验什么意思，平行检验包括哪些内容，具有丰(fēng)富的营养。

　　孕期适量的食用山竹(zhú)有利于孕妇(fù)的身体健康(kāng)以及胎儿(ér)的(de)发(fā)育。

　　山竹(zhú)属偏寒性食物(wù)，适量的(de)吃(chī)山竹可以缓解孕期燥热(rè)，但是切(qiè)不可过多食(shí)用，以防引起肠(cháng)胃(wèi)的不适。

　　由于山竹含(hán)有较高糖(táng)分，患有妊(rèn)娠(shēn)糖尿病的孕妇最好是不吃。

山竹(zhú)对(duì)孕妇有什么好(hǎo)处

　　首先，山竹可以补充(chōng)维生素、微量元素。

　　其次，山竹吃在(zài)嘴里是酸中(zhōng)若甜，甜中(zhōng)带酸(suān)的，可以增加食(shí)欲。

　　然(rán)后，山(shān)竹(zhú)果肉里含有丰(fēng)富的(de)膳食纤维，可以预(yù)防孕(yùn)期的便(biàn)秘，还可(kě)以(yǐ)预防(fáng)上火(huǒ)。

　　孕妇(fù)孕期要营(yíng)养均衡，多吃富(fù)含高蛋白质的饮(yǐn)食，适当(dāng)的吃(chī)水果、绿叶(yè)的蔬菜，吃(chī)粗纤(xiān)维的(de)食物，可(kě)以减少便秘的(de)发(fā)生，可以增(zēng)进食欲，要少吃(chī)辛辣刺(cì)激性的(de)食物。

　　营养要均衡(héng)，饮食要(yào)多样化(huà)。