河(hé)粉和米(mǐ)饭哪个热量高(gāo)，吃河粉和米饭哪(nǎ)个更容易(yì)胖河粉和(hé)米粉都是我们平常(cháng)生活(huó)中经常吃的(de)主食，那么这两种相比较的话哪个的热量会高一些？感觉河粉和米粉(fěn)是(shì)差不多的，它们之间又有什么区别？的(de)。

　　关于(yú)河粉(fěn)和米(mǐ)饭哪个热量高，吃河粉和(hé)米饭哪个更容易胖以及吃河粉和米饭哪个更容(róng)易胖，河(hé)粉和(hé)米饭哪个热量高一点，河粉和(hé)米(mǐ)饭(fàn)哪(nǎ)个热量高些(xiē)，河粉和(hé)米饭哪个热量(liàng)高，米饭米粉河粉面条(tiáo)哪个热(rè)量高哪个热(rè)量低等(děng)问题，小编将为你整理以下的生活小知识：丧尸最怕什么东西，丧尸最怕什么颜色

河粉和米饭(fàn)哪个热量高，吃(chī)河粉和米(mǐ)饭哪个(gè)更容易胖

河粉和米饭哪个热量高

　　每100克的河(hé)粉里面含(hán)有356大卡的热量，同时含(hán)有7.7克的(de)蛋白(bái)质、1.5克的脂肪、79.2克的碳水化合(hé)物以及1.2克的纤维(wéi)素。

　　所(suǒ)以(yǐ)，从河(hé)粉的营养成分表上可以看出，河粉对人体主(zhǔ)要(yào)的功能(néng)就是为人体提供能量(丧尸最怕什么东西，丧尸最怕什么颜色liàng)。

　　所(suǒ)以如果身体(tǐ)消耗比(bǐ)较多，继续(xù)补充能量恢复(fù)体(tǐ)力的(de)话，吃河粉是一个不错的(de)选择。

　　这是因为河粉(fěn)的碳水化合物含量比较高，而我们(men)知道碳水化(huà)合物经过人体(tǐ)消化之(zhī)后，可(kě)以(yǐ)分解为(wèi)糖类(lèi)为人体直接供能。

　　米饭的热(rè)量(liàng)要比面条(tiáo)高(gāo)。

　　米饭(fàn)的热量是100g中含有116千卡，而(ér)面条中则是109千卡/100g。

　　而生面(miàn)条中100g含(hán)有280千卡，相对100g大米是(shì)有345千(qiān)卡热量的。

　　所以总的来说，米饭的热(rè)量要比(bǐ)面条高。

　　米(mǐ)饭1碗(135g)热量(liàng)为200卡路里；

　　面1碗(135g)热量(liàng)为280卡路里；

　　粥1碗(135g)热量为(wèi)70卡(kǎ)路里；

　　米粉(fěn)1碗(135g)132卡路里.不要吃(chī)的过(guò)饱,要做到营养均衡(héng).建议晚(wǎn)饭少吃或(huò)者不吃,就可(kě)以达到减肥的(de)目(mù)的.

河粉和米(mǐ)粉有什么区别

　　1、生(shēng)产工(gōng)艺的不同：米粉以大米为原料(liào)，经(jīng)浸(jìn)泡、蒸煮和压(yā)条等多道工(gōng)序制成的(de)条(tiáo)状、丝状米制(zhì)品。

　　河粉(fěn)是(shì)将米洗净后磨成粉，再加水调制(zhì)成糊状，上笼蒸制成(chéng)片状(zhuàng)，冷(lěng)却后划(huà)成条状而成。

　　2、形状(zhuàng)上的不同：河粉是扁的，而(ér)米(mǐ)粉是(shì)圆的。<丧尸最怕什么东西，丧尸最怕什么颜色/p>

河粉会发胖吗

　　炒河(hé)粉(fěn)是会使人(rén)发胖的(de)。

　　炒河粉是比较营养的，但是炒(chǎo)河(hé)粉里面不全是(shì)面粉，还有一些杂粮，糖分也是比较多(duō)的，吃(chī)了之后就(jiù)会使人发(fā)胖，对，一(yī)些肥胖的人，如果想减(jiǎn)肥的时候，一定要少吃炒河粉，平时多锻炼身体，增强身体的免(miǎn)疫力，才可以预(yù)防疾(jí)病(bìng)的发(fā)生。

河(hé)粉(fěn)要洗吗

　　可以洗(xǐ)，但是洗了后要滤干(gàn)，否则很容易炒成团状。

　　正确的做法是在炒之前先(xiān)用清水泡一泡，将河(hé)粉(fěn)吸满水泡软后，沥干5分钟左右，让水分刚刚好，炒出来更美味。

未经允许不得转载：惠安汇通石材有限公司 丧尸最怕什么东西，丧尸最怕什么颜色