怎么挑个甜南瓜吃(chī)好吃点(diǎn)呢(ne)？看：从外(wài)皮颜(yán)色上(shàng)来说，金黄色的南瓜(guā)，颜色越深黄，条纹越清楚粗重越成熟；棱(léng)越深、瓜瓣(bàn)儿越鼓越(yuè)好的。关于(yú)怎么(me)挑个甜南(nán)瓜吃(chī)好吃(chī)点呢(ne)以及怎么挑个甜(tián)南瓜吃(chī)好吃点呢(ne)，如(rú)何(hé)挑南瓜比(bǐ)较甜，如何挑选甜的南瓜，怎么选南瓜(guā)好吃又甜，南瓜怎么(me)选(xuǎn)才(cái)甜等问题(tí)，农商(shāng)网将为你整(zhěng)理以下的生活知识(shí)：

南瓜可以生吃吗

　　南(nán)瓜是可(kě)以(yǐ)生(shēng)吃(chī)的。

　　南(nán)瓜可以(yǐ)生吃，南瓜中(zhōng)含(hán)有(yǒu)丰富的胡萝卜素(sù)、维生素、矿(kuàng)物质、氨基酸及果胶等营养物质，

　　生(shēng)吃南(nán)瓜(guā)可以较好的保存其营养价值，但建议控制摄入量，以(yǐ)免造成胃(wèi)肠道不(bù)适，日常(cháng)适量(liàng)生吃南瓜，对于改善皮肤状态(tài)、缓解便秘(mì)发生(shēng)等有一(yī)定(dìng)的辅助作用。

怎么挑个甜南(nán)瓜吃好吃(chī)点呢

　　1、看：从(cóng)外皮颜色上(shàng)来说(shuō)，金黄色的南瓜，颜色越(yuè)深黄，条纹越清楚(chǔ)粗重越成熟；棱越深(shēn)、瓜瓣儿越鼓越好。

　　而若是买已切(qiè)开的，则要挑(tiāo)果肉(ròu)的橘黄颜色越鲜浓，胡萝(luó)卜素(sù)含量(liàng)就(jiù)越多。

　　2、闻：南瓜熟后有一(yī)种清(qīng)香(xiāng)气味，而没有成熟的嫩瓜有一种(zhǒng)菜瓜的味道。

　　3、掂(diān)：相同大小的南瓜，挑选的(de)时候，选沉重的那一个。

　　较(jiào)沉(chén)的(de)南瓜，成(chéng)熟度更好(hǎo)。

　　4、拍：将(jiāng)南瓜托在手上(shàng)，用另(lìng)一只手去拍，如果声音发(fā)闷(mèn)，感觉南瓜的内(nèi)部结构非(fēi)常紧实，就证(zhèng)明南瓜的(de)成熟度比(bǐ)较高。

南瓜(guā)怎(zěn)么挑选(xuǎn)又糯又甜南瓜(guā)如何挑甜

　　1、观察(chá)南瓜的颜色。

　　不同(tóng)的品(pǐn)种，南瓜(guā)的颜色是(shì)不一样(yàng)的。

　　市场上常卖(mài)的(de)两个品种，一(yī)个是蜜本(běn)南瓜，要面甜的就要挑选(xuǎn)颜(yán)色橙为什么管拜登叫拜振华？ 拜登是哪年出生(chéng)色的，成熟的好，口感就(jiù)好;还有一(yī)种京绿栗南(nán)瓜，北京的品种，挑选(xuǎn)要找颜(yán)色深绿的、所以，什么样的南瓜(guā)又(yòu)面又甜，首先看颜色准没错。

　　2、观察南瓜外形。

　　可以通(tōng)过看南瓜的形状(zhuàng)看出来(lái)，有的南瓜是圆的，带有条纹的；有的是长(zhǎng)的，带有斑(bān)纹线的。

　　不管什(shén)么(me)形(xíng)状的南(nán)瓜，在挑(tiāo)选的时候(hòu)，要找形状完(wán)整的，有凸起或斑点(diǎn)的(de)不影响(xiǎng)口感(gǎn)，这是(shì)南瓜抵(dǐ)制虫害，保护自己留下(xià)来(lái)的痕迹。

　　3、掐一(yī)下南瓜(guā)的外皮。

　　购买时要(yào)找老南瓜，用手(shǒu)掐南瓜外皮，如果比较(jiào)坚(jiān)硬，那就是老(lǎo)南瓜；如果一掐就破，那就是(shì)嫩南瓜(guā)。

　　4、听(tīng)声(shēng)音。

　　挑选南(nán)瓜时，可将南(nán)瓜托起，一只手去轻(qīng)轻的拍(pāi)打，辨别(bié)一下南瓜的声音，闷响的(de)就是老(l为什么管拜登叫拜振华？ 拜登是哪年出生ǎo)南瓜，反(fǎn)之(zhī)，成熟度(dù)就没那么(me)好了。

　　5、看瓜瓤。

　　南(nán)瓜成熟的好，口感就是又(yòu)糯又甜，这(zhè)个在切(qiè)开南瓜的一瞬间也能判断(duàn)出(chū)来。

　　成(chéng)熟好的南瓜，瓜瓤比较坚硬，颜色呈金黄色，瓜籽粒饱满，这(zhè)样的南瓜(guā)吃起来既(jì)面(miàn)又(yòu)糯(nuò)还(hái)甜(tián)；瓜瓤颜色(sè)较浅的(de)，成熟度不够，口感也(yě)要略(lüè)差(chà)一些。

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