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顺(shùn)产后宫(gōng)缩第几天最疼，顺产后宫(gōng)缩疼的厉害(hài)怎么(me)缓解

　　顺(shùn)产后宫缩(suō)第1-3天最疼的。

　　一般顺产后(hòu)1-3天(tiān)比较疼。

　　宫缩指子宫收缩力，顺产后产妇仍然会(huì)出现宫缩(suō)症状，而这(zhè)种(zhǒng)宫缩的目的是(shì)为了排出(chū)宫腔内(nèi)滞留的淤血(xuè)，促进(jìn)子宫收缩，从(cóng)而促使子宫一步(bù)步恢(huī)复到(dào)生产(chǎn)前的状态(tài)。

　　1、一(yī)般顺产(chǎn)后(hòu)宫(gōng)缩(suō)1-3天

　　一(yī)般产妇(fù)顺产(chǎn)后(hòu)子(zi)宫底在脐下1-2横指，之后(hòu)便会每(měi)日下(xià)降约1.2公分;下腹部会鼓起(qǐ)一个(gè)球形发硬的小包(bāo)并伴(bàn)有阵(zhèn)阵作痛，这是因为(wèi)子宫在产(chǎn)后(hòu)正(zhèng)在慢慢(màn)恢(huī)复到正常的状态(tài)，由子宫肌纤维(wéi)缩复，子宫变小及(jí)子宫内膜再生所(suǒ)引(yǐn)起的疼痛;母乳会刺激(jī)子宫进一步收缩(suō)，所以喂母(mǔ)乳时疼痛会进一步(bù)加重。

　　2、一般(bān)顺产后宫缩4-7天(tiān)

　　一般顺(shùn)产后(hòu)宫(gōng)缩4-7天宫缩会逐渐缓解，自(zì)然(rán)消失(shī)的，一般不(bù)会(huì)超过七天。

　　如果出现疼(téng)痛加(jiā)重(zhòng)，请及时到医院就医。

　　3、顺产(chǎn)后宫缩消(xiāo)失后子宫的变化

　　一般(bān)在产(chǎn)后(hòu)10～14天(tiān)左右，子宫缩(suō)入盆腔，在下腹部就摸不到(dào)子宫了。

　　产(chǎn)后6周时子宫(gōng)恢复到正常大(dà)小。

　　子(zi)宫之(zhī)所以会有这样的变化过程，是因(yīn)为子宫肌(jī)肉剧烈收缩，促(cù)进子宫(gōng)壁的血管闭锁或(huò)狭窄(zhǎi)，引(yǐn)起局部贫(pín)血，使肌(家用炒菜锅生铁好还是熟铁好，铸铁锅和生铁锅哪个对身体好jī)纤维(wéi)的胞浆蛋白发(fā)生自溶。

　　这(zhè)都是子(zi)宫在恢复的过程，不(bù)必太(tài)过担(dān)心。

产后宫缩痛怎么躺最好(hǎo)

　　1.新妈(mā)妈(mā)的(de)睡姿是(shì)很有讲(jiǎng)究的(de)，如(rú)果睡姿(zī)不正确可能(néng)会(huì)造成(chéng)子宫移位;长时间采用仰(yǎng)睡的方式(shì)，会致使子宫(gōng)向后移动，出现腰(yāo)酸背痛、白(bái)带异常等情况。

　　2.倘若是剖腹产，那么麻醉药(yào)失(shī)效后(hòu)产妇(fù)会感觉疼痛，平躺子宫(gōng)收缩疼痛最为剧烈，因此要侧睡。

　　产(chǎn)妇身体和床(chuáng)板(bǎn)应形(xíng)成一个(gè)角度，大约是二十到三十度角最好。

　　此外可以(yǐ)把毛毯之(zhī)类的物品(pǐn)垫在身(shēn)后(hòu)，这样的话当女性移动时疼痛可以减轻。

　　3.产(chǎn)妇休息(xī)时不(bù)要一直(zhí)仰睡，而是(shì)侧睡、仰睡交(jiāo)替进行。

　　生产后两个星期可以俯躺，每天进行(xíng)一(yī)两次，每次大(dà)概一刻钟。

　　另外(wài)可以少吃多餐，多喝(hē)一些汤，可以(yǐ)帮助下奶。

　　还要多吃一些瓜果蔬菜，帮(bāng)助补充人体所需维生素，此外哺乳的女性还要注意(yì)补(bǔ)钙。

　　4.生产(chǎn)后的女性(xìng)需要安心休养，因(yīn)此每天要保证睡眠(mián)充足，千(qiān)万不(bù)要让(ràng)自己劳累。

　　但(dàn)是需要指出(chū)的是，整天(tiān)躺在床(chuáng)上(shàng)也是不可取的(de)。

　　通常情况下产后三(sān)天(tiān)就可以(yǐ)下床走(zǒu)动了，可以简单(dān)活动一(yī)下身体(tǐ)。

　　坐月(yuè)子(zi)期间(jiān)，产妇(fù)也要注(zhù)意锻炼自(zì)己的(de)身体，可以(yǐ)选择做做(zuò)操或者练练瑜(yú)伽(gā)，以便帮助自己尽快恢(huī)复体(tǐ)形。

　　产后第二天(tiān)开始，就可以梳头、刷牙等，但是最好不要用冷(lěng)水。

产后宫(gōng)缩(suō)痛是(shì)什(shén)么(me)感觉

　　产后(hòu)宫缩(suō)和生产时的宫缩是一样的(de)，都是要进行(xíng)子(zi)宫复原，所以都会(huì)出现阵痛的感觉，这种感觉就(jiù)像腹部刀绞(jiǎo)一般(bān)，对(duì)于每个女(nǚ)性生孩(hái)子都是非常(cháng)痛。

　　1、生孩子(zi)时的，阵(zhèn)痛(tòng)能够促使孩(hái)子分娩出。

　　这(zhè)种阵痛(tòng)也(yě)是(shì)家用炒菜锅生铁好还是熟铁好，铸铁锅和生铁锅哪个对身体好宫缩的一种，而(ér)在产(chǎn)后进行的宫缩，这个是由于子宫要(yào)进(jìn)行复原时产生的(de)一(yī)种疼痛(tòng)。

　　这种疼痛(tòng)就像又要(yào)生(shēng)孩(hái)子一(yī)样(yàng)，而且腹部也还(hái)在动，一般经产(chǎn)妇会(huì)出现(xiàn)这种情况。

　　2、子宫复原一般是在(zài)子宫的(de)底部和(hé)胃(wèi)部进(jìn)行(xíng)平行时(shí)，子宫(gōng)就达到(dào)了原先的(de)状(zhuàng)态，每天只供会下降到1横指，到第十天差不多就恢复到了原来的位置。

　　这个时候的子(zi)宫就(jiù)恢复了原来的状态。

　　3、如果子宫收缩时的疼痛，很难忍受时(shí)，可(kě)以用手搓(cuō)热然后对(duì)子(zi)宫处(chù)进行捂(wǔ)一捂，这(zhè)样可以缓(huǎn家用炒菜锅生铁好还是熟铁好，铸铁锅和生铁锅哪个对身体好)解(jiě)一下疼痛，有(yǒu)的产(chǎn)妇可能会疼的睡不着，晚(wǎn)上尤其(qí)难受(shòu)，这个时候一般(bān)就需要家人的关心，不然产(chǎn)妇心(xīn)情会变得(dé)很焦虑，不利于产后恢复。

产(chǎn)后(hòu)怎么刺(cì)激宫(gōng)缩

　　促进产后子宫(gōng)收缩，首先就是，产后妈妈一定要坚持(chí)母乳喂养(yǎng)，母乳喂养可(kě)以增(zēng)强(qiáng)宝宝的免疫力，还可(kě)以通过(guò)，婴儿对乳头的吸吮动作，促(cù)进子宫的收缩(suō)，帮助产后妈妈(mā)的子宫恢复，产后妈妈在(zài)闲暇之余也可以自(zì)己多(duō)按摩一下(xià)乳房，这样也可以促进子宫收缩。

　　产后促进(jìn)子宫(gōng)收缩(suō)，还可以(yǐ)通(tōng)过按摩的方(fāng)式，首先产妇把手(shǒu)放在肚脐(qí)周(zhōu)围，触(chù)摸寻找子宫的位置。

　　如(rú)果感觉不(bù)到腹部有一个圆形硬(yìng)块，就需要做子宫环形(xíng)按摩，以此加速子宫的收缩(suō)，女性在产后(hòu)24小时(shí)以内，可(kě)以随时做子宫(gōng)按摩。

　　产(chǎn)后促进子(zi)宫收(shōu)缩，还可以(yǐ)使用益母草，有(yǒu)摩擦就(jiù)有加强子宫收缩的(de)作(zuò)用，而且还可(kě)以促(cù)进恶露的排出。

　　女性在产后医生会开一些益(yì)母(mǔ)草给(gěi)产妇服用，一(yī)般(bān)服用(yòng)五天，每天服用三次。

　　所以女性朋(péng)友只需(xū)要按照医生的(de)嘱咐进(jìn)行用药，就可(kě)以(yǐ)促进子宫收缩了(le)。