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　　3、用手抓(zhuā)着跳(tiào)跳球的绳子，然后把跳跳球甩起(qǐ)来。

　　4、跳(tiào)跳球(qiú)旋转到另(lìng)一只脚时，另一只脚跳起来(lái)。

　　5、继续用脚把跳跳球(qiú)旋(xuán)转起来。

　　6、一边转(zhuǎn)一(yī)边(biān)跳如此重复即可(kě)。

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　　1、首先取出(chū)跳(tiào)跳球，然后把跳跳球上的灯打开（有些(xiē)跳跳球没有灯，可以省略这一步）。

　　2、把(bǎ)跳跳球(qiú)的脚环套在脚(jiǎo)上(shàng)，如图所示。

　　3、用手抓着跳雀碧(bì)跳球(qiú)的绳子，然后把跳跳球甩起来。

　　4、跳跳球旋野(yě)亩转到另一只脚(jiǎo)时(shí)，另(lìng)一只脚跳起(qǐ)来。

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　　6、一(yī)边(biān)转(zhuǎn)一顷脊举边(biān)跳如(rú)此重复即可(kě)。

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