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75g牛奶等于(yú)多少ml，75g牛奶等(děng)于多(duō)少毫升

　　是(shì)75ml的(de)。

　　牛奶泰伯改字文言文翻译及注释，泰伯改字文言文翻译及原文是最古老的天然(rán)饮料之一，被誉为白色血液，对人体(tǐ)的重要性(xìng)可想而知。

　　牛奶(nǎi)顾(gù)名思(sī)义是从雌性奶(nǎi)牛身上所(suǒ)挤出来的。

　　在不(bù)同国家，牛奶也分有(yǒu)不同的等级。

　　牛(niú)奶(nǎi)含有(yǒu)丰富的矿物(wù)质、钙、磷、铁、锌、铜、锰、钼。

　　最难得的是，牛奶(nǎi)是人体钙(gài)的(de)最佳(jiā)来(lái)源(yuán)，而且(qiě)钙(gài)磷比例非(fēi)常适当(dāng)，利于钙(gài)的吸收。

　　种类(lèi)复(fù)杂，至(zhì)少有(yǒu)100多种，主要成份有水、脂(zhī)肪(fáng)、磷(lín)脂、蛋白质(zhì)、乳糖、无机盐(yán)等。

牛奶的(de)食用禁忌

　　牛(niú)奶并不是越浓越好(hǎo)的。

　　有人认为，浓牛奶的(de)营(yíng)养价值更高一些，实际上所谓的浓牛奶不过是水的(de)比例(lì)减小了而(ér)已。

　　如果本(běn)身(shēn泰伯改字文言文翻译及注释，泰伯改字文言文翻译及原文)肠胃就比较弱的人喝浓牛(niú)奶的(de)话，则(zé)会引(yǐn)起腹(fù)泻、便秘、食欲不振(zhèn)等不(bù)良问题(tí)。

　　牛奶不能和巧克力搭配。

　　有人喜欢将牛奶和巧(qiǎo)克力搭配(pèi)在(zài)一起(qǐ)食用，认为这样味道更好(hǎo)，实际(jì)上将牛奶和巧克力一起吃的话，就(jiù)引起草(cǎo)酸反应，严重的话甚(shèn)至会引发缺钙、头发干枯等。

　　牛(niú)奶不(bù)能(néng)和稀饭等一起食(shí)用。

　　有人认(rèn)为将牛奶和稀饭一起食用，可以做到(dào)营(yíng)养互补。

　　实际上这种做(zuò)法是不正确(què)的(de)。

　　牛奶中(zhōng)的(de)维生素(sù)A会被稀(xī)饭中(zhōng)的脂(zhī)肪氧化酶(méi)破坏，所以应该分(fēn)开食用。

　　不要空腹喝(hē)牛奶。

　　有人喜欢在早上空(kōng)腹(fù)喝牛奶，认为这样可以为身(shēn)体(tǐ)补(bǔ)充营养(yǎng)，其实(shí)这(zhè)样做是错误的。

　　早上空(kōng)腹喝(hē)牛奶的话，牛(niú)奶中的蛋(dàn)白质会被迫转化(huà)为热量消耗掉，这(zhè)样实际上是起不(bù)到什么营养滋补作用的(de)。

　　最好的(de)做(zuò)法是(shì)餐后两个小时左右喝牛奶(nǎi)，这(zhè)样牛奶中的营养(yǎng)才能最大限度(dù)的(de)被人体吸收(shōu)。

　　不要用牛奶送服药。

　　有人喜欢(huān)吃药的时候，用(yòng)牛奶送(sòng)服(fú)，这(zhè)样(yàng)做(zuò)会破坏药物中的有效(xiào)成分，起不到治疗疾病的目的。

　　牛奶不要煮(zhǔ)沸。

　　大家在煮牛奶的时候(hòu)，不要将牛奶(nǎi)煮(zhǔ)沸(fèi)，这样会破坏牛奶中的营(yíng)养成分，另外，在(zài)煮牛(niú)奶(nǎi)的(de)时候，也不(bù)要往里面加糖，否(fǒu)则(zé)会危害我们的身体健康，最好是煮(zhǔ)完(wán)之后(hòu)再(zài)加。

　　牛(niú)奶(nǎi)不能(néng)和茶(chá)一起饮(yǐn)用。

　　如果(guǒ)将茶(chá)和牛(niú)奶一(yī)起饮用(yòng)的话(huà)，茶叶(yè)中的鞣(róu)酸会阻碍人体对牛奶(nǎi)中钙的(de)吸收，所(suǒ)以大家(jiā)在喝牛奶(nǎi)的时(shí)候(hòu)，一定要注意(yì)不(bù)要喝茶一起(qǐ)饮(yǐn)用。