什么是艾(ài)里斯ABC理(lǐ)论？是艾里(lǐ)斯ABC理论：情(qíng)绪ABC理(lǐ)论是(shì)由美国(guó)心理(lǐ)学家艾里斯(sī)创建的。关于(yú)什么是艾里斯ABC理论以及什么是艾里斯abc理论的基础，艾(ài)里斯abc理(lǐ)论是指，在艾里(lǐ)斯的abcd理论(lùn)中b是(shì)指什么，艾利(lì)斯abc理论的具体(tǐ)内容，艾利斯abc理论观点等(děng)问题，小编将为你整理以下的知识答案：

艾里(lǐ)斯abc理论提(tí)出的时(shí)间

　　艾(ài)里(lǐ)斯abc理论提是19世纪(jì)50年代提出的。

　　abc理论是19世纪(jì)50年代由美国心理(lǐ)学家埃利斯提出的(de)。

　　该理论(lùn)中A指与情(qíng)感有关的诱(yòu)发(fā)事件;B指人对(duì)此所形(xíng)成的信念;C指(zhǐ)个人对诱(yòu)发事件所(suǒ)产生的(de)情绪与(yǔ)行为的反(fǎn)应;即人(rén)的(de)消极情绪和行为障碍(ài)结果(C)，不(bù)是由于某一激发事件(A)直接(jiē)引(yǐn)发的，而是由于经受这一事(shì)件的个体对它不正(zhèng)确的认(rèn)知(zhī)和评价所产(chǎn)生(shēng)的错误信(xìn)念(B)所(suǒ)直(zhí)接引起。错误(wù)信念也(yě)称(chēng)为非理性信念。

　　埃(āi)利斯(sī)基于(yú)ABC理论的合理(lǐ)情绪疗法(fǎ)

　　1、人既可以是(shì)有理性的、合(hé)理的，也可(kě)以是无理性(xìng)的、不合(hé)理(lǐ)的。当人们(men)按照理性去思维(wéi)、去行动(dòng)时(shí)，他们就会(huì)很愉快、富有(yǒu)竞(jìng)争精神(shén)及行动有(yǒu)成效。

　　2、情绪是伴(bàn)随人们的思维而产生(shēng)的，情绪上或心(xīn)理上的困扰是由于不合(hé)理的、不合逻辑思维所造成。

　　3、人(rén)具有一种(zhǒng)生物学和社会学(xué)的倾向性，倾向于(yú)其在(zài)有理(lǐ)性的合理思维和无(wú)理性的不合理(lǐ)思维。即任何人都不可避免地具有或多(duō)或少的(de)不(bù)合理(lǐ)思维与信念。

　　4、人是有语言(yán)的动(dòng)物，思(sī)维借助于语言而进行，不断地用内化语言重复(fù)某(mǒu)种不合理的信念，这(zhè)将导致无法(fǎ)排解的情绪困扰。

什么是艾里斯ABC理论

　　是艾(ài)里斯ABC理论：情(qíng)绪(xù)ABC理(lǐ)论是由美国心理学(xué)家艾里斯创建的(de)。在这(zhè)里(lǐ)的"ABC"分别(bié)指的是激(jī)发事件A(activatingevent）只是引发情绪和行为(wèi)后果C(consequence）的(de)间接(jiē)原因(yīn)，而(ér)引(yǐn)起C的(de)直(zhí)接原因则(zé)是(shì)个(gè)体对激发(fā)事件A的(de)认知和(hé)评价而产(chǎn)生的(de)信念B(belief）的(de)。

　　理论是人(rén)们在某一活动领域里(如(rú)自然(rán)科学与社会(huì)科(kē)学)中(zhōng)联(lián)系实(shí)际(jì)，推(tuī)演出(chū)来的概念（或原理），经过对事(shì)物的长期(qī)观(guān)察与(yǔ)总结，由(yóu)表及里，去伪(wěi)存真，进行归纳再进行逻辑(jí)证明，得到对某一事物规律(lǜ)性(xìng)、关(guān)键因素(sù)的‘提取’而形(xíng)成的一(yī)套简(jiǎn)化(huà)的、描(miáo)述事(shì)物演变过程的客观规律的‘映射为(wèi)信息’的、模型(xíng)。

情(qíng)绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由美国心理学家艾里(lǐ)斯创(chuàng)建的。

　　在这里的"ABC"分别指的是(shì)激发事件A(activating event）只是引发情绪和行为(wèi)后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原因则是(shì)个体对(duì)激发事件A的(de)认知和评(píng)价而产生的信念(niàn)B(belief）。

　　在孩(hái)子的情绪问题中，"认知B"是最重(zhòng)要(yào)的，也就是(shì)对引发情绪问题的事件的(de)看(kàn)法(fǎ)。

　　因(yīn)为自己的看(kàn)法对自己的情绪产生直(zhí)接的作用，也会(huì)间接影响事件(jiàn)的结(jié)果。

　　因此(cǐ)在孩子有(yǒu)情绪(xù)问题的时候，最重要的是要让孩(hái)子有正确的"认知(zhī)B"，这会直(zhí)接(jiē)影响孩子(zi)的情(qíng)绪问题的(de)解决。

　　孩子情绪(xù)不佳的时候，我们要(yào)让(ràng)孩子(zi)明白自己是因为什么(me)事(shì)情而产(chǎn)生的(de)这(zhè)些(xiē)情绪(xù)，从而经过分(fēn)析(xī)来接受自己的情绪，将情绪问题(tí)彻(chè)底解决。

对于情绪，是该控制(zhì)还是该接受(shòu)呢？

　　对于情绪问题，无(wú)论是大(dà)人还是(shì)孩子，都是一(yī)定会经历(lì)过的事情(qíng)，并且我们都不(bù)希(xī)望(wàng)自己总(zǒng)是存在情(qíng)绪问题，因为每(měi)次存在情绪(xù)问题都会让我们觉得心情不好。

　　当我们存在(zài)情绪(xù)问题(tí)的(de)时候，我们首先想到的做法(fǎ)就是控制情绪，压(yā)制(zhì)自己的情绪，不管是因为什么事情引(yǐn)起的问题，最重(zhòng)要的(de)就是(shì)要控制情绪。

　　每次需要(yào)控制的情绪都是消极(jí)的情绪，很少(shǎo)会有(yǒu)人(rén)时(shí)候，我们需要控制一下自己的积极情绪。

　　因为(wèi)在人们的意识里，消极情绪是不好的(de)东西，因此想方设法(fǎ)去消除、去回避。

　　当(dāng)孩子发脾(pí)气的时候，我们都是会和孩子(zi)说："你(nǐ)不要发脾气了，先冷(lěng)静一(yī)下。

　　"在这里(lǐ)指的冷静是先(xiān)将(jiāng)情绪(xù)压下去，但(dàn)是(shì)并(bìng)没(méi)有将情绪消化掉，也就是我们(men)平常所说的"治标不治(zhì)本"。

艾(ài)利斯情绪(xù)的abc理论是(shì)什么

　　艾利(lì)斯情绪的abc理论是认为激(jī)发事(shì)件A只是引发情绪和行为后果C的间接(jiē)原因，而引(yǐn)起(qǐ)C的直接原因则是个体(tǐ)对激发(fā)事件A的认(rèn)知和评(píng)价而产生的信(xìn)念(niàn)B，即人(rén)的消极情(qíng)绪和行为障碍(ài)结果（C），不(bù)是由于某一(yī)激发事件（A）直接引发(fā)的，而是(shì)由于(yú)经受(shòu)这一事件的个体对(duì)它(tā)不正确的(de)认知和评价所产生的错误信念（B）所直接引起(qǐ)。

　　错误信念也称为非(fēi)理性信(xìn)念。

　　通常人们(men)会认为诱发事件A直接导致了(le)人的情绪和行为结(jié)果C，发生了什么事就引起了(le)什么情绪体(tǐ)验。

　　然而，你有没有发现同样(yàng)一(yī)件事(shì)，对不同的人，会引起不(bù)同的情绪(xù)体验。

　　同样(yàng)是报考(kǎo)英语(yǔ)六(liù)级，结果(guǒ)两个人都(dōu)没过。

　　一(yī)个人(rén)无所谓，而另一(yī)个(gè)人却(què)伤心欲绝(jué)。

　　情绪ABC理论(lùn)的(de)创始者(zhě)埃(āi)利斯(sī)认(rèn)为：正是由于人(rén)们常有的一些不合理的信(xìn)念才使我们(men)产生情绪困扰。

　　如果(guǒ)这些不合(hé)理的信念存(cún)在久(jiǔ)而(ér)久之，还会引起情绪障碍。

　　情绪ABC理论(lùn)中(zhōng)：A表示诱发性事件，B表示个体针对此诱(yòu)发(fā)性事件产生的一些信念，即对(duì)这(zhè)件事(shì)的(de)一些(xiē)看(kàn)法、解释(shì)。

　　C表示自己(jǐ)产生的情绪和行为(wèi)的结果(guǒ)。

　　什(shén)么(me)是艾里(lǐ)斯ABC理论(lùn)？是艾(ài)里斯ABC理论(lùn)：情绪ABC理论是由美国心理(lǐ)学家艾里斯创建的。关于什么是艾里斯ABC理论以及什(shén)么是艾里斯abc理论(lùn)的基础，艾里(lǐ)斯abc理论是指，在艾(ài)里斯的abcd理论中b是指什么，艾利斯(sī)abc理论(lùn)的具体内容，艾利斯abc理论观点等(děng)问题，小编(biān)将为你整理以下的知(zhī)识答案：

艾里斯(sī)abc理(lǐ)论提(tí)出的时间

　　艾里斯abc理论提是19世纪50年代(dài)提出的。

　　abc理论是19世纪50年代由美国(guó)心理学家埃(āi)利斯(sī)提出的。

　　该理论中A指与情感有关的诱发事件;B指(zhǐ)人(rén)对(duì)此所(suǒ)形(xíng)成的信念;C指个人(rén)对诱发事件所产生的情绪与行为的(de)反应(yīng);即人的(de)消极情绪和行为(wèi)障碍结(jié)果(C)，不是由于某一激(jī)发事(shì)件(A)直(zhí)接引发的，而是由于经受(shòu)这一事(shì)件的个体对它不(bù)正(zhèng)确的认知和评(píng)价所产生(shēng)的错误信念(niàn)(B)所直接(jiē)引起。错误(wù)信念也称为非(fēi)理(lǐ)性信(xìn)念。

　　埃(āi)利斯基于ABC理论(lùn)的合理情绪疗法

　　1、人既可(kě)以是(shì)有理性的、合(hé)理的，也可以是无理性的、不合理的。当人们按(àn)照理性(xìng)去思维、去行动(dòng)时，他们就会很愉快、富(fù)有竞争精神及行动有成效。

　　2、情绪是伴(bàn)随人们的思维而(ér)产生的，情(qíng)绪上或心理上的困扰是由于不合(hé)理的、不合(hé)逻辑思维所造成。

　　3、人具有一种生物学(xué)和社会学的倾向(xiàng)性，倾向于(yú)其在有理性的合(hé)理思维(wéi)和无理(lǐ)性的不合理思维。即(jí)任(rèn)何人都不(bù)可(kě)避免地具(jù)有或多或少的不合理(lǐ)思维(wéi)与信念。

　　4、人(rén)是有语言(yán)的动物，思维借助(zhù)于语言而进行，不断地(dì)用内化语言(yán)重(zhòng)复某种(zhǒng)不合理的信念，这将导致无法(fǎ)排解的情绪(xù)困扰。

什么是艾里斯ABC理(lǐ)论

　　是艾(ài)里(lǐ)斯ABC理论：情(qíng)绪(xù)ABC理论是由美国(guó)心(xīn)理学家(jiā)艾(ài)里斯创建的。在(zài)这里的"ABC"分(fēn)别指(zhǐ)的是(shì)激发事件(jiàn)A(activatingevent）只是引(yǐn)发情绪和行(xíng)为后果C(consequence）的间接原因，而(ér)引起C的(de)直接原因则(zé)是个体对激发事件A的认知(zhī)和评价而产生的信念B(belief）的(de)。

　　理论是人们(men)在某一活动领域里(如自然科学(xué)与社会科学)中联系实际，推(tuī)演出来的概(gài)念（或原(yuán)理(lǐ)），经过(guò)对事物的长期(qī)观(guān)察与总结(jié)，由(yóu)表(biǎo)及里，去伪存真，进(jìn)行(xíng)归纳再进(jìn)行逻辑证(zhèng)明，得(dé)到对某(mǒu)一(yī)事(shì)物规律性(xìng)、关键因(yīn)素的‘提取’而形成的一套简化的、描述事物演(yǎn)变过程的客观规律的‘映(yìng)射为(wèi)信息(xī)’的(de)、模(mó)型。

情(qíng)绪ABC理论

　　情绪ABC理(lǐ)论是(shì)由美(měi)国心理学家艾(ài)里斯创建的。

　　在这里的"ABC"分别(bié)指的是激(jī)发事(shì)件A(activating event）只是引发(fā)情绪和行为(wèi)后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原因则是个体对激发(fā)事件A的认知和(hé)评(píng)价(jià)而产生(shēng)的信念B(belief）。

　　在(zài)孩(hái)子的情绪问题中，"认知(zhī)B"是最重要(yào)的，也就是对引发情绪问题的事件的(de)看(kàn)法。

　　因为自己(jǐ)的看法对自己(jǐ)的情(qíng)绪产(chǎn)生直接的作用，也会间接影响事件的结(jié)果。

　　因此在孩子有情绪问题的时候，最重要(yào)的是要让孩子(zi)有正确的"认(rèn)知B"，这会直接影响孩子的情绪问(wèn)题的解决。

　　孩子情绪(xù)不佳的(de)时候，我们要让孩(hái)子明白自己是因为什(shén)么(me)事(shì)情而(ér)产生的(de)这些(xiē)情绪，从而经过(guò)分析(xī)来接(jiē)受自己的(de)情绪，将情绪问题彻底(dǐ)解决(jué)。

对(duì)于(yú)情绪，是该控制还是该(gāi)接受呢？

　　对于情绪(xù)问题(tí)，无论是(shì)大人还是孩子，都是一定(dìng)会(huì)经历过的事情，并且我们都不希望自己总(zǒng)是存在情绪问题，因为每(měi)次存在情(qíng)绪问题都会让我们(men)觉得心情不好。

　　当我们(men)存在情绪问题的时候，我们首先想(xiǎng)到(dào)的(de)做法就是控制情绪，压(yā)制自己的情绪(xù)，不管是(shì)因(yīn)为什么事情引起的问题，最(zuì)重要的就是(shì)要控(kòng)制情绪。

　　每次需(xū)要控制的(de)情绪都是消极的(de)情绪，很少(shǎo)会有(yǒu)人时(shí)候，我们需(xū)要控制一下(xià)自己的(de)积极情绪。

　　因为在人们的意识里，消(xiāo)极(jí)情绪是不好的(de)东西(xī)，因此(cǐ)想方(fāng)设法去(qù)消除、去回避(bì)。

　　当孩子发脾气的时候，我们都是会和孩子(zi)说："你不要发脾气(qì)了(le)，先(xiān)冷静(jìng)一下。

　　"在这里指的(de)冷静是先将(jiāng)情绪压下去(qù)，但是并没有(yǒu)将情绪消(xiāo)化掉，也就是我们平常(cháng)所说(shuō)的"治标不治本"。

艾利(lì)斯(sī)情绪的abc理论是(shì)什么(me)

　　艾利斯(sī)情(qíng)绪的abc理论是(shì)认为激发事件A只是引fio2吸氧浓度计算公式中的4是什么意思，氧合指数的计算公式(yǐn)发情绪(xù)和行(xíng)为后果(guǒ)C的间接原(yuán)因，而引起C的直(zhí)接(jiē)原因(yīn)则是个(gè)体对激发(fā)事件A的认知(zhī)和评价而产生(shēng)的(de)信(xìn)念B，即人的消fio2吸氧浓度计算公式中的4是什么意思，氧合指数的计算公式极(jí)情绪和行为(wèi)障碍(ài)结(jié)果(guǒ)（C），不(bù)是由于(yú)某一(yī)激发事(shì)件（A）直(zhí)接引发的(de)，而是(shì)由(yóu)于经(jīng)受(shòu)这一(yī)事件的个(gè)体对它不正确的认知和评价所产(chǎn)生的错误(wù)信念（B）所直接(jiē)引起。

　　错(cuò)误信念也称为非理性信念。

　　通常人们会认(rèn)为(wèi)诱发事件(jiàn)A直(zhí)接导致(zhì)了人的情绪和行(xíng)为结(jié)果C，发生(shēng)了什么事就引(yǐn)起了什么情绪(xù)体验。

　　然而(ér)，你有没有(yǒu)发现(xiàn)同样(yàng)一(yī)件(jiàn)事，对(duì)不同(tóng)的人，会引起不同(tóng)的情绪体验。

　　同样(yàng)是报考英语六级，结果两个人(rén)都没(méi)过。

　　一个人无所谓，而另(lìng)一个人却伤心欲绝。

　　情绪ABC理论(lùn)的创始(shǐ)者埃利斯认为：正是由于人们常(cháng)有的一些(xiē)不(bù)合(hé)理的信念才(cái)使我们(men)产生情绪(xù)困扰(rǎo)。

　　如果这些不合理的信念(niàn)存在久而久之，还会(huì)引(yǐn)起情绪(xù)障碍。

　　情(qíng)绪(xù)ABC理论中：A表示诱发性事件，B表示(shì)个体(tǐ)针对此(cǐ)诱发性事件产生的一些(xiē)信念，即对这(zhè)件事的(de)一些看法、解释。

　　C表示自己产生的情绪和行为(wèi)的结果。

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