魔芋(yù)为什么没有热量，魔芋粉丝千万别吃多了(le)魔芋是(shì)公认热量(liàng)比较低的食物(wù)，而(ér)且特别适合在减脂(zhī)的时候(hòu)吃，那(nà)这个魔芋吃起(qǐ)来有(yǒu)没有刽子手，刽子手念gui还是念kuai读音(yǒu)热量(liàng)摄入的(de)？魔(mó)芋的热量一般是多少大卡(kǎ)？的。

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魔芋为什么没有(yǒu)热量，魔(mó)芋粉丝千万(wàn)别吃多了

魔(mó)芋(yù)为什么(me)没有(yǒu)热(rè)量

　　魔(mó)芋不像(xiàng)是其(qí)他根(gēn)茎类植物(wù)，不含有太多淀(diàn)粉，倒是含有一种叫做魔芋葡甘聚糖(táng)的(de)成分。

　　我们的肠(cháng)胃，没有可以消化这种成分的酶，所以它(tā)不但(dàn)不(bù)能被我们消化，还(hái)能吸收(shōu)大量的(de)水分，促进肠胃的蠕(rú)动。

魔芋的热量(liàng)是多少大卡(kǎ)

　　魔芋属(shǔ)于低热量的典型的(de)食物，一般每100克(kè)魔芋(yù)当中(zhōng)就有七(qī)大卡左(zuǒ)右的(de)热量。

　　魔(mó)芋(yù)具有(yǒu)一定的(de)减肥功效，含有的葡甘(gān)露聚糖是可溶性纤维，吸水性很(hěn)强(qiáng)，粘(zhān)度高，可(kě)以填(tián)充胃肠，从而增加(jiā)饱腹感，能够减肥(féi)。

　　还(hái)是含纤维素(sù)很多的食物，适量吃会有效(xiào)的促进肠的蠕动(dòng)，还可以为(wèi)人体补充葡萄糖甘露聚糖，可以达(dá)到清理肠道(dào)的(de)目的，并且还能降血压、降(jiàng)低血脂。

　　适当的(de)吃(chī)魔芋(yù)能够(gòu)有效的(de)调节体内的酸刽子手，刽子手念gui还是念kuai读音碱度(dù)，促进(jìn)骨(gǔ)骼(gé)对钙离子的吸收(shōu)。

　　魔芋(yù)虽然(rán)有(yǒu)高的饱(bǎo)腹(fù)感(gǎn)和低热量，但是减(jiǎn)肥时也只能(néng)偶(ǒu)尔当主食使用(yòng)，不(bù)能够多吃，否则会腹胀(zhàng)或(huò)者有轻度腹泻症状。

　　生(shēng)魔(mó)芋(yù)有毒，一定要煮三个小时以上才可(kě)以食用。

魔芋的营养成分

　　魔(mó)芋含淀粉35％，蛋(dàn)白质(zhì)3％，以及多种维生素和钾、磷、硒(xī)等矿物质元(yuán)素，还含有人(rén)类所需(xū)要的(de)魔芋多糖，即葡甘(gān)露聚(jù)糖高达30％ 。

　　魔芋属的一些(xiē)种类块茎富含魔芋多糖，尤其是白魔(mó)芋、花魔芋品种含(hán)量高(gāo)达50—65％。

魔(mó)芋有腥味正常吗(ma)

　　魔芋腥味(wèi)是自有的特别(bié)的气味，通(tōng)常(cháng)被(bèi)称(chēng)为类(lèi)似鱼(yú)腥味(wèi)。

　　魔芋本(běn)身(shēn)就是有腥味的植物，挖(wā)出来就是这样的，就像(xiàng)葱、姜(jiāng)等。

　　然后(hòu)进行提(tí)纯，提纯的等级越高，可能相(xiāng)对的(de)腥(xīng)味会越小。

　　高纯魔(mó)芋胶气味可(kě)以做到很轻微，但(dàn)还(hái)是会有一丁点，绝对(duì)一丝没有的(de)是几乎不可能的。

　　但(dàn)是纯(chún)化微粉(fěn)，入水以后，气味会明(míng)显减轻，要(yào)注意加点(diǎn)蜂蜜或果汁调一下。

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