怎么挑个(gè)甜南瓜吃好(hǎo)吃点呢？看：从外皮颜色(sè)上来(lái)说，金黄色的南瓜(guā)，颜色越深黄，条纹(wén)越清楚粗重越成(chéng)熟(shú)；棱越(yuè)深、瓜瓣儿越鼓越好的(de)。关于(yú)怎么挑个甜南瓜吃好(hǎo)吃点呢以及怎么挑个甜南(nán)瓜吃好吃(chī)点呢，如何挑南(nán)瓜比较甜，如何挑选甜的南瓜，怎么选(xuǎn)南(nán)瓜好吃又甜，南(nán)瓜怎么选才甜等问题(tí)，农商网(wǎng)将为你(nǐ)整(zhěng)理以下的(de)生活知识(shí)：

南瓜可(kě)以生吃吗

　　南(nán)瓜是(shì)可以生吃的(de)。

　　南(nán)瓜(guā)可以(yǐ)生吃(chī)，南(nán)瓜中含有丰富的胡萝卜素、维(wéi)生素、矿(kuàng)物质、氨(ān)基酸(suān)及(jí)果胶等营养物(wù)质，

　　生吃(chī)南瓜可以较好的(de)保存其营养价值(zhí)，但建议控制(zhì)摄入量，以免造成胃(wèi)肠道不适，日常适量生吃南瓜，对于改善皮(pí)肤(fū)状(zhuàng)态(tài)、缓解便秘发生等有一定的辅助作用。

怎么挑(tiāo)个(gè)甜南瓜吃好吃点呢

　　1、看：从外(wài)皮颜(yán)色上(shàng)来说，金黄色的(de)南瓜，颜色越(yuè)深黄，条纹(wén)越(yuè)清楚粗重越(yuè)成熟(shú)；棱越深、瓜瓣儿(ér)越鼓越好。

　　而若是买已切开的，则要挑果肉的(de)橘黄颜色越鲜(xiān)浓，胡(hú)萝卜素含量就越多。

　　2、闻：南瓜熟后有一种清(qīng)香气味，而没有成(chéng)熟的(de)嫩(nèn)瓜有一种(zhǒng)菜瓜(guā)的味道。

　　3、掂：相同大小的南(nán)瓜(guā)，挑选的时候(hòu)，选(xuǎn)沉重的那(nà)一(yī)个(gè)。

　　较(jiào)沉的南(nán)瓜，成熟度更好。

　　4、拍：将(jiāng)南瓜托在手(shǒu)上，用另一只手去拍(pāi)，如果声音发闷，感觉南(nán)瓜的内(nèi)部结构非常紧实，就证明南瓜的成(chéng)熟度比较高。

南瓜怎么挑选(xuǎn)又糯又甜南(nán)瓜如何(hé)挑(tiāo)甜(tián)

　　1、观察南瓜的颜色(sè)。

　　不同的品种，南瓜的颜色是不一样的。

　　市洗面奶含皂基成分好不好，长期使用氨基酸洗面奶的危害场上常卖的(de)两个品种，一个是蜜本南瓜，要面(miàn)甜(tián)的就要挑选颜(yán)色(sè)橙(chéng)色的，成(chéng)熟(shú)的好，口感就好;还有一种京绿栗南瓜，北京的品种，挑选要(yào)找(zhǎo)颜色深绿(lǜ)的、所以，什(shén)么(me)样的南瓜又面又(yòu)甜，首先看颜色准没错。

　　2、观察(chá)南(nán)瓜外形。

　　可以通过看(kàn)南瓜的形(xíng)状看出来，有的南(nán)瓜是圆(yuán)的，带有条(tiáo)纹的；有的是长的，带(dài)有斑纹(wén)线的。

　　不(bù洗面奶含皂基成分好不好，长期使用氨基酸洗面奶的危害)管什(shén)么(me)形(xíng)状的(de)南(nán)瓜(guā)，在挑选的(de)时候，要找形状完整的(de)，有凸起或(huò)斑点的不(bù)影(yǐng)响口(kǒu)感，这(zhè)是(shì)南瓜抵制虫害，保(bǎo)护(hù)自(zì)己(jǐ)留下来的痕迹。

　　3、掐一下南瓜的外皮。

　　购买时要找(zhǎo)老(lǎo)南瓜，用手掐南瓜外皮，如果比较坚硬，那就是老(lǎo)南瓜；如果一(yī)掐就破(pò)，那就是嫩南瓜。

　　4、听声音。

　　挑选南瓜(guā)时(shí)，可将(jiāng)南瓜托起，一只手(shǒu)去轻轻的拍打，辨(biàn)别一下(xià)南瓜的声(shēng)音(yīn)，闷响(xiǎng)的就(jiù)是(shì)老南瓜，反(fǎn)之(zhī)，成熟度(dù)就(jiù)没那么好了。

　　5、看瓜(guā)瓤。

　　南瓜成熟(shú)的好，口(kǒu)感(gǎn)就(jiù)是又糯又甜，这个在切开南瓜的一瞬间也能判(pàn)断出来。

　　成熟好的(de)南瓜(guā)，瓜瓤比洗面奶含皂基成分好不好，长期使用氨基酸洗面奶的危害(bǐ)较坚硬，颜(yán)色呈(chéng)金黄色(sè)，瓜籽(zǐ)粒饱满，这样的南瓜吃起来既面又糯还甜；瓜瓤颜色较浅的，成熟度不够，口感也要略差一(yī)些。

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