什么是艾里(lǐ)斯ABC理论？是艾里斯ABC理(lǐ)论：情绪(xù)ABC理论(lùn)是由(yóu)美(měi)国(guó)心理学家(jiā)艾里斯创建的。关于什么(me)是(shì)艾(ài)里斯(sī)ABC理论以及什么是(shì)艾里斯abc理论的基(jī)础，艾里斯(sī)abc理(lǐ)论是指，在艾(ài)里斯(sī)的abcd理论中(zhōng)b是指什么，艾(ài)利斯(sī)abc理论(lùn)的(de)具体内容，艾(ài)利斯(sī)abc理论观点等问题，小编将为(wèi)你整理以下的知识(shí)答(dá)案：

艾(ài)里斯(sī)abc理论提出的(de)时(shí)间

　　艾里斯abc理论提(tí)是19世纪50年代提(tí)出的。

　　abc理论是19世纪50年(nián)代由美国(guó)心理学(xué)家埃(āi)利斯提出的。

　　该理论中(zhōng)A指与情感有关的诱发事件;B指人对此所形成的信念;C指个人(rén)对(duì)诱发事(shì)件所产生的情(qíng)绪与行为的反应;即人(rén)的消极(jí)情绪和(hé)行为障(zhàng)碍结(jié)果(C)，不(bù)是由于某一(yī)激发事件(A)直接(jiē)引发的，而是(shì)由于经受这一事件的个体对它不(bù)正确的认知和评价所产(chǎn)生的错误信念(niàn)(B)所直接引起。错误信念(niàn)也(yě)称为非理性信念。

　　埃(āi)利(lì)斯基于ABC理论的合理情绪(xù)疗法

　　1、人(rén)既可以是有理性的、合理的，也(yě)可以是无理(lǐ)性的、不合(hé)理的。当人们按照理性去思维、去行(xíng)动时，他们(men)就(jiù)会很愉(yú)快(kuài)、富有竞争精(jīng)神(shén)及行动有成(chéng)效。

　　2、情绪是伴随(suí)人(rén)们的思维而产生(shēng)的，情绪(xù)上或心理上的(de)困扰是由于不合理(lǐ)的、不(bù)合逻辑(jí)思维所造成。

　　3、人具有一种生物(wù)学和社会学的倾向性，倾向于(yú)其在有理性(xìng)的(de)合理(lǐ)思(sī)维和无理性的不合理思维。即(jí)任(rèn)何人(rén)都不可避免(miǎn)地(dì)具有或多或少的不合理思维与(yǔ)信(xìn)念。

　　4、人是有语言的动物，思维借助于语言而(ér)进行，不断地用(yòng)内(nèi)化语言重(zhòng)复某(mǒu)种不合(hé)理的信(xìn)念，这(zhè)将(jiāng)导致无法排解的情(qíng)绪困扰(rǎo)。

什么(me)是艾里斯ABC理(lǐ)论

　　是艾里(lǐ)斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理学家艾里斯创建的。在这里的"ABC"分别指(zhǐ)的是激(jī)发(fā)事件(jiàn)A(activatingevent）只是引发(fā)情绪和行为(wèi)后果(guǒ)C(consequence）的间接(jiē)原因，而引(yǐn)起C的(de)直接原因则是个体对激发(fā)事件A的认知(zhī)和评价而产生的信念B(belief）的。

　　理论是人们在某(mǒu)一活动领域里(lǐ)(如(rú)自然(rán)科学(xué)与社(shè)会科学)中(zhōng)联系实际(jì)，推演出来的概(gài)念(niàn)（或原理），经过对(duì)事(shì)物的长(zhǎng)期观察与总结，由表(biǎo)及里，去伪存(cún)真，进(jìn)行归纳再进行逻辑证明，得到对(duì)某一事物规律性、关键因素(sù)的‘提取’而形成的一(yī)套简化的、描(miáo)述事物演(yǎn)变(biàn)过程的客观(guān)规律的‘映射为(wèi)信息’的、模型。

情(qíng)绪(xù)ABC理论

　　情绪ABC理论(lùn)是由美国心理(lǐ)学家(jiā)艾(ài)里斯(sī)创建的。

　　在这里的"ABC"分(fēn)别指的(de)是激(jī)发事件A(activating event）只是引发情绪和行(xíng)为后果C(consequence）的(de)间接(jiē)原因(yīn)，而引起C的直接原因则是个体对激发事(shì)件A的(de)认知(zhī)和评(píng)价而(ér)产生的信(xìn)念(niàn)B(belief）。

　　在孩子的情绪(xù)问(wèn)题(tí)中，"认知B"是(shì)最重要的，也就是对引发情绪问题(tí)的(de)事(shì)件的看法。

　　因为自己(jǐ)的看法对自(zì)己(jǐ)的情绪产生直接的作用，也会间接影响(xiǎng)事件的(de)结果。

　　因此在(zài)孩子有情绪(xù)问题的时(shí)候，最(zuì)重要的是要让孩子(zi)有正确的"认知B"，这会直接影响孩子的(de)情(qíng)绪(xù)问题的(de)解决。

　　孩(hái)子情绪不(bù)佳的(de)时候，我们(men)要让孩子明白自己是因为什(shén)么(me)事(shì)情而(ér)产生的这(zhè)些情绪，从(cóng)而经过分析来接(jiē)受(shòu)自己的情绪，将情绪问题(tí)彻底(dǐ)解决。

对于情绪，是(shì)该控制(zhì)还(hái)是(shì)该接受呢？

　　对于情绪问(wèn)题，无论是大人还(hái)是孩(hái)子，都是一定(dìng)会(huì)经历(lì)过的事情，并且(qiě)我(wǒ)们都不希望自己总是存在(zài)情绪问(wèn)题(tí)，因为每次存在情绪问(wèn)题都会让我们觉(jué)得心(xīn)情不(bù)好。

　　当我们(men)存在(zài)情绪(xù)问题的时候，我们首先想到的做法就是控制情绪，压制自己的情绪，不管是(shì)因(yīn)为什么事情引起的(de)问题，最重要的就(jiù)是要控制情绪。

　　每次需要控制的(de)情(qíng)绪都是消极的情绪，很少会有(yǒu)人时候，我(wǒ)们需要控制一下自己的(de)积极情绪。

　　因(yīn)为(wèi)在(zài)人们的(de)意识里，消极情绪是(shì)不好(hǎo)的东西，因此想方设法去(qù)消除、去回(huí)避。

　　当孩(hái)子发脾气(qì)的(de)时候(hòu)，我们都是会和孩子说(shuō)："你不要发脾气(qì)了，先冷静一下(xià)。

　　"在这里指的冷静是先将情绪(xù)压下(xià)去，但是并没有将(jiāng)情绪消化掉，也就是我们平常所说的"治标不治本"。

艾利斯情绪(xù)的abc理论(lùn)是(shì)什么

　　艾利(lì)斯情绪的abc理(lǐ)论是认(rèn)为激(jī)发(fā)事件A只是引发情(qíng)绪和行为(wèi)后果C的间(jiān)接原因，而引起C的直接原因则是(shì)个体对激发事件A的(de)认知和评(píng)价而产生的信念B，即人的消极情绪和(hé)行为障(zhàng)碍结果(guǒ)（C），不(bù)是(shì)由于某一激发事件(jiàn)（A）直接(jiē)引发的，而是(shì)由于经受这一事件的(de)个体(tǐ)对它(tā)不正(zhèng)确的认知和评价所(suǒ)产生(shēng)的错误信念（B）所直接引起。

　　错误(wù)信念也称为非(fēi)理性信念。

　　通常(cháng)人们会(huì)认为诱发事件A直接导致了人的情绪和(hé)行为结果C，发生了什(shén)么事就引起了什么(me)情绪体(tǐ)验(yàn)。

　　然而，你有没有(yǒu)发(fā)现(xiàn)同样一件事，对不同的人，会引(yǐn)起(qǐ)不同的情(qíng)绪体验。

　　同样是报考英语六级，结果两个人都没过。

　　一个人无所谓，而(ér)另一个人却伤心欲(yù)绝。

　　情绪ABC理论的(de)创始者埃利斯认为：正是由于人(rén)们常有(yǒu)的一些(xiē)不合(hé)理的信念才使(shǐ)我们产生情绪(xù)困扰。

　　如(rú)果这些不合理的信念存在久而久之，还会引起情绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示(shì)诱发(f中华牙膏是中国品牌吗，中华牙膏是中国品牌还是外国牌子ā)性事件，B表示个(gè)体针对此诱发性事件产生的一些信(xìn)念，即对这件事的一些看法、解(jiě)释。

　　C表示自己(jǐ)产生(shēng)的情绪(xù)和行为(wèi)的结(jié)果。

　　什(shén)么是艾(ài)里斯ABC理论(lùn)？是(shì)艾里斯ABC理论：情绪(xù)ABC理论是由美国(guó)心理(lǐ)学家艾里(lǐ)斯(sī)创建的。关于(yú)什么是艾(ài)里斯ABC理论以及什么是艾里(lǐ)斯abc理论的基础，艾里斯abc理论是指，在(zài)艾里斯的abcd理论中b是(shì)指(zhǐ)什么，艾利(lì)斯abc理论的具体内容，艾(ài)利斯abc理(lǐ)论(lùn)观点等问题，小编将为你整理以下的知识答案(àn)：

艾(ài)里斯abc理论提出的时间(jiān)

　　艾(ài)里斯abc理论提是19世纪(jì)50年代提出的。

　　abc理(lǐ)论是19世纪50年代由(yóu)美国心理学(xué)家埃(āi)利斯提出的。

　　该理论中A指与情感有关的诱发事件;B指人对此(cǐ)所形(xíng)成的信念(niàn);C指(zhǐ)个(gè)人对诱发事件所产生(shēng)的情(qíng)绪与行为(wèi)的反应;即人(rén)的消极情绪和(hé)行为障碍结果(C)，不是由于某一激发事件(A)直接引(yǐn)发的，而是由于(yú)经受这一事件的(de)个体对(duì)它不正确的认知和评价所(suǒ)产生(shēng)的错误信念(B)所直接引起。错误(wù)信念(niàn)也称为非理性信念(niàn)。中华牙膏是中国品牌吗，中华牙膏是中国品牌还是外国牌子p>

　　埃利斯基于ABC理(lǐ)论的合理情绪疗法

　　1、人既可以(yǐ)是(shì)有理性的、合(hé)理(lǐ)的(de)，也可以是无理性的(de)、不合理的。当人们按照(zhào)理性去思维、去(qù)行动时，他们就(jiù)会很愉快、富有竞(jìng)争(zhēng)精神及(jí)行(xíng)动有成效(xiào)。

　　2、情绪是伴随人们的思维而产生(shēng)的(de)，情绪上或心理上的(de)困扰是由于(yú)不合(hé)理的(de)、不合逻辑(jí)思维所(suǒ)造成。

　　3、人具有(yǒu)一(yī)种(zhǒng)生物学和社会学(xué)的(de)倾向性，倾(qīng)向于其在有理性的合(hé)理思维(wéi)和无理(lǐ)性(xìng)的不合(hé)理(lǐ)思维(wéi)。即(jí)任何人都不可避(bì)免(miǎn)地具有或多或(huò)少的不合理思维与信念。

　　4、人是有语言的动(dòng)物，思维借(jiè)助于(yú)语言而进行，不断地用内化语言(yán)重(zhòng)复某(mǒu)种不合理的信念，这将导致无法排(pái)解的情绪困扰。

什(shén)么(me)是艾(ài)里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理(lǐ)论：情绪(xù)ABC理论是由美国心(xīn)理学家艾里斯创(chuàng)建的。在这里的"ABC"分别指(zhǐ)的是激发事(shì)件A(activatingevent）只(zhǐ)是引发情绪(xù)和行为后果C(consequence）的间接原因，而引(yǐn)起C的直接(jiē)原因(yīn)则是(shì)个体对激发事件A的认(rèn)知和评价(jià)而(ér)产生的信念B(belief）的。

　　理论是人们在某一(yī)活动领域里(如自然科学与社会科学(xué))中联系实际(jì)，推演(yǎn)出来的概(gài)念（或原理），经过对(duì)事物的(de)长期观察与总结，由表及里，去伪存真(zhēn)，进行归纳再进行逻辑证明，得(dé)到对某一事(shì)物(wù)规律性、关键因素的(de)‘提取’而(ér)形(xíng)成(chéng)的一(yī)套简化的(de)、描述事物(wù)演变(biàn)过程的(de)客观规(guī)律的‘映射为信息(xī)’的(de)、模(mó)型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是(shì)由美国心理学家艾里(lǐ)斯创建的。

　　在(zài)这里的"ABC"分别指的是激发事件A(activating event）只(zhǐ)是(shì)引发情绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而(ér)引起C的直接原因则是个体对激发事件(jiàn)A的认知和评价而产(chǎn)生(shēng)的信念B(belief）。

　　在孩(hái)子的情绪问(wèn)题(tí)中，"认知(zhī)B"是最重要的(de)，也就(jiù)是对引(yǐn)发情绪问(wèn)题(tí)的事件(jiàn)的看法(fǎ)。

　　因为自(zì)己(jǐ)的看法对自(zì)己(jǐ)的情绪(xù)产生(shēng)直接的作用，也会间接(jiē)影(yǐng)响(xiǎng)事件的结(jié)果。

　　因此在孩子有情(qíng)绪(xù)问题的时候，最重(zhòng)要的(de)是要让(ràng)孩子有正确的(de)"认知B"，这会直接(jiē)影响孩(hái)子的情(qíng)绪问题(tí)的(de)解决。

　　孩子情绪不佳的时候，我们要让孩子明白自(zì)己是因为什(shén)么事情(qíng)而产生(shēng)的这些情绪，从而经过(guò)分析来接受自己的情绪，将情(qíng)绪问题彻底解决。

对于情绪，是该控制还是该接受呢(ne)？

　　对于(yú)情绪问题，无(wú)论(lùn)是大(dà)人还是孩子，都是一定会经历(lì)过的(de)事情(qíng)，并(bìng)且我们都不希望自己总(zǒng)是存在(zài)情(qíng)绪问题，因为每次存(cún)在情绪问题都会让我们觉得心情不好(hǎo)。

　　当我们存在情(qíng)绪问题的时候，我们首先想到的做法就是控(kòng)制情绪，压制(zhì)自(zì)己(jǐ)的情绪，不管是因为什么事情引起的问题(tí)，最重(zhòng)要(yào)的就(jiù)是要控制情(qíng)绪。

　　每次需要(yào)控(kòng)制(zhì)的情(qíng)绪都(dōu)是消极的(de)情绪，很少会有(yǒu)人时候，我们需(xū)要(yào)控制(zhì)一下自己的积极(jí)情(qíng)绪(xù)。

　　因为在人们(men)的意识里，消极情绪是(shì)不好(hǎo)的东西，因(yīn)此想方设法去消除、去回避(bì)。

　　当孩子发脾气的时候，我们都是(shì)会和孩子说："你不要发(fā)脾气(qì)了，先冷静一下。

　　"在这里(lǐ)指的冷静是先(xiān)将(jiāng)情(qíng)绪压下去，但是(shì)并没有将情绪(xù)消化掉，也(yě)就是我们平常所说(shuō)的"治标(biāo)不治本"。

艾(ài)利斯情绪(xù)的abc理论是什么

　　艾利(lì)斯情(qíng)绪(xù)的abc理论是认(rèn)为激发(fā)事件A只(zhǐ)是引发情绪和行(xíng)为后果C的间接原(yuán)因，而(ér)引(yǐn)起(qǐ)C的直接(jiē)原因(yīn)则(zé)是个体对激发(fā)事(shì)件A的认(rèn)知和评价而(ér)产生(shēng)的信(xìn)念B，即(jí)人(rén)的消(xiāo)极情(qíng)绪和行为障(zhàng)碍结果（C），不(bù)是由(yóu)于某(mǒu)一(yī)激发事(shì)件(jiàn)（A）直(zhí)接引发的，而是(shì)由于经(jīng)受(shòu)这(zhè)一事件(jiàn)的个体对它不正(zhèng)确的(de)认知和评(píng)价(jià)所产生的错(cuò)误信念（B）所直接(jiē)引起(qǐ)。

　　错误信念也称为(wèi)非理性信(xìn)念。

　　通(tōng)常人们会认为(wèi)诱发(fā)事(shì)件A直(zhí)接导致了人的情绪和(hé)行为结果C，发生了(le)什么(me)事(shì)就引起了(le)什么(me)情绪体验。

　　然而(ér)，你有(yǒu)没(méi)有发现同(tóng)样一件事，对(duì)不同(tóng)的人，会(huì)引起不同的(de)情绪体验(yàn)。

　　同样(yàng)是报考英(yīng)语六级，结果两个人都没过。

　　一(yī)个人无所谓(wèi)，而(ér)另一个(gè)人却伤心欲绝。

　　情(qíng)绪ABC理论(lùn)的创始(shǐ)者埃利斯认为：正是(shì)由于人(rén)们(men)常有(yǒu)的一(yī)些(xiē)不合理的(de)信念才使我们产生情绪(xù)困扰。

　　如果这些不合理的信(xìn)念存在(zài)久而久(jiǔ)之(zhī)，还会引起情绪障碍。

　　情绪ABC理论(lùn)中：A表示诱发性事件，B表示个体针对此诱(yòu)发性事件(jiàn)产生的一(yī)些信(xìn)念(niàn)，即(jí)对这件事(shì)的一些看法(fǎ)、解释(shì)。

　　C表示(shì)自己产生的情绪(xù)和行为的结(jié)果(guǒ)。

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