gta5怎么切换角色ong>魔芋(yù)为什(shén)么没(méi)有热量，魔芋粉丝千万别吃多了魔芋是公认热量(liàng)比较低的食物，而且特别适合(hé)在减脂(zhī)的时候吃，那这个魔芋(yù)吃起来有(yǒu)没有热(rè)量(liàng)摄入的(de)？魔芋的热量一般是多少大卡？的。

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魔(mó)芋为什么没有热量，魔芋粉丝千万别吃多了

魔芋为(wèi)什么没(méi)有热量

　　魔芋不像是其他根(gēn)茎类植(zhí)物，不含有太(tài)多淀粉，倒(dào)是含有一种叫做魔芋葡甘聚(jù)糖的成(chéng)分。

　　我们的肠胃，没有(yǒu)可以消化这种(zhǒng)成分(fēn)的酶，所以它不但不(bù)能被我们消(xiāo)化，还能吸收大量的水(shuǐ)分，促进肠胃的蠕动。

魔芋(yù)的热量是多(duō)少大卡

　　魔(mó)芋属于低(dī)热量(liàng)的典型的食(shí)物(wù)，一般每100克(kè)魔芋当中就(jiù)有七(qī)大(dà)卡左右(yòu)的热量。

　　魔芋具有一定(dìng)的减(jiǎn)肥功(gōng)效，含有的(de)葡甘(gān)露聚(jù)糖是可溶性(xìng)纤维，吸水性(xìng)很强(qiáng)，粘度高，可以(yǐ)填充(chōng)胃肠，从(cóng)而增加饱(bǎo)腹感，能够减肥。

　　还是(shì)含(hán)纤维(wéi)素很多的食(shí)物，适量吃会有效的促进肠的蠕动，还(hái)可以为人体补充葡萄糖(táng)甘露聚糖，可以(yǐ)达(dá)到清理肠(cháng)道的(de)目的(de)，并且还能降血(xuè)压、降低血(xuè)脂。

　　适(shì)当的吃(chī)魔芋能够有效的调节体内(nèi)的酸碱度，促进骨骼对(duì)钙离子的吸收。

　　魔(mó)芋虽然有(yǒu)高的(de)饱腹感和低热量，但是减(jiǎn)肥时(shí)也只能偶(ǒu)尔当主(zhǔ)食使用，不(bù)能够多吃(chī)，否(fǒu)则会腹胀或者有(yǒu)轻度腹泻症状。

　　生魔芋有毒，一定(dìng)要煮三个小时以上(shàng)才可以食(shí)用。

魔芋的营养成分

　　魔芋含淀粉(fěn)35％，蛋(dàn)白质3％，以及多(duō)种维(wéi)生素和(hé)钾、磷、硒等(děng)矿(kuàng)物(wù)质元素，还(hái)含有人类所需要的魔芋多糖，即葡(pú)甘露聚糖高达30％ 。

　　魔(mó)芋(yù)属的一(yī)些种类块茎富含魔芋多糖，尤其是白魔芋、花魔芋(yù)品(pǐn)种含(hán)量高达50—65％。

魔芋(yù)有(yǒu)腥味(wèi)正常吗

　　魔芋腥味是自(zì)有的(de)特别的气味(wèi)，通常被称为(wèi)类(lèi)似鱼腥味。

　　魔芋本身就是有腥味(wèi)的植物(wù)，挖出来就是这样(yàng)的，就像(xiàng)葱、姜等。

　　然后进(jìn)行(xíng)提纯，提纯的等级越高，可能相对的(de)腥(xīng)味会越小。

　　高纯魔芋(yù)胶气味可以做到(dào)很轻微，但还是(shì)会有一丁点，绝对一丝没有(yǒu)的是几(jǐ)乎不可能的。

　　但是纯化微粉，入水以后(hòu)，气味会明显减轻，要注(zhù)意加点蜂蜜(mì)或果汁(zhī)调(diào)一下。

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