什么是(shì)艾(ài)里斯ABC理(lǐ)论？是艾(ài)里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理(lǐ)学家艾里斯创建的。关于(yú)什么是艾里斯(sī)ABC理(lǐ)论以及(jí)什(shén)么是艾(ài)里(lǐ)斯abc理论的基础，艾(ài)里斯abc理(lǐ)论是指(zhǐ)，在艾(ài)里斯(sī)的abcd理论中b是指什(shén)么，艾利斯abc理(lǐ)论的具体内容，艾(ài)利斯abc理论观(guān)点等(děng)问题，小编(biān)将为(wèi)你整理以(yǐ)下(xià)的知识答案：

艾里(lǐ)斯abc理论提出的时间

　　艾(ài)里(lǐ)斯abc理论(lùn)提是19世(shì)纪50年(nián)代提出的。

　　abc理论是19世纪50年代由美国心理学家埃利斯提出的。

　　该(gāi)理论中A指(zhǐ)与情感有关(guān)的诱发事(shì)件(jiàn);B指(zhǐ)人对此所形成的信念(niàn);C指个人对诱发事件所产生的情绪(xù)与行(xíng)为的(de)反应;即人的消(xiāo)极(jí)情绪和行(xíng)为(wèi)障(zhàng)碍结果(C)，不是由于(yú)某一激发(fā)事(shì)件(A)直接引发的(de)，而(ér)是由于经受这一事件的个体对它不(bù)正确的认知和评价所产(chǎn)生的错误信念(B)所直接引起(qǐ)。错(cuò)误信念也称为非理性信念。

　　埃利斯(sī)基于(yú)ABC理论的(de)合理情绪疗(liáo)法

　　1、人既可(kě)以是有(yǒu)理性的、合理(lǐ)的，也可以(yǐ)是(shì)无理性(xìng)的、不合理的。当人们按照(zhào)理性去思维、去行动时，他(tā)们就会(huì)很愉快、富有竞争(zhēng)精神及行动(dòng)有成效。

　　2、情绪(xù)是伴随人们(men)的思维而(ér)产生的，情(qíng)绪上或心理上的(de)困扰是(shì)由(yóu)于不合理的、不合(hé)逻辑思(sī)维所造成。

　　3、人(rén)具有一种生物学和社会学(xué)的倾(qīng)向性，倾向于其在有理(lǐ)性的合(巧克力放冰箱可以吗，巧克力放冰箱里保质期一般多长时间hé)理思维和无理性的(de)不(bù)合理思(sī)维。即任(rèn)何人都不可避免(miǎn)地(dì)具有或(huò)多或少(shǎo)的不合理思维(wéi)与(yǔ)信念。

　　4、人(rén)是(shì)有语言的动物，思(sī)维借助(zhù)于语言而进行，不断地用内化语言(yán)重复某(mǒu)种(zhǒng)不(bù)合理的信念，这(zhè)将导致无法排解的情(qíng)绪困扰。

什么是艾里斯(sī)ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论(lùn)是由美国心(xīn)理学家艾里斯创建的。在这(zhè)里的(de)"ABC"分(fēn)别(bié)指(zhǐ)的是激发事件(jiàn)A(activatingevent）只(zhǐ)是引发情绪和行为后果C(consequence）的间接原(yuán)因，而引起C的直接原因则是个体对激发事(shì)件A的认知和(hé)评价而产(chǎn)生(shēng)的(de)信念B(belief）的。

　　理(lǐ)论是人们在某一活(huó)动领域里(lǐ)(如(rú)自然科学与社会科(kē)学)中联系实际，推演出(chū)来的(de)概(gài)念（或原理），经过对事物的长(zhǎng)期观察与总结(jié)，由表及里，去伪存真，进行归纳(nà)再进行逻辑证明，得(dé)到对某一事物规律性、关键(jiàn)因素(sù)的‘提取’而形成的一套简(jiǎn)化的、描述(shù)事(shì)物(wù)演变过(guò)程(chéng)的客观规(guī)律的‘映射为(wèi)信息(xī)’的(de)、模型。

情绪ABC理论

　　情(qíng)绪ABC理论是由美国(guó)心理学家艾里斯(sī)创建的。

　　在这里的(de)"ABC"分别指的(de)是激发事件A(activating event）只是引发情绪(xù)和行为后果C(consequence）的间接原因，而引(yǐn)起C的直(zhí)接原因则(zé)是个体对激发事件A的认知和评价(jià)而产生的(de)信(xìn)念B(belief）。

　　在(zài)孩(hái)子的(de)情绪问题中，"认知B"是(shì)最重要的，也就是对引发情绪问(wèn)题的事件的看(kàn)法。

　　因为自己(jǐ)的看法对自己的情(qíng)绪(xù)产生直接的作用，也会间接影响事件的(de)结果。

　　因(yīn)此在孩(hái)子有(yǒu)情绪问题(tí)的(de)时(shí)候，最重要的是要(yào)让孩子有正(zhèng)确的"认知(zhī)B"，这会直接影响孩子的情绪问题的(de)解(jiě)决。

　　孩子情绪不(bù)佳的(de)时候(hòu)，我们要让孩子(zi)明(míng)白自己是(shì)因为什么事(shì)情而产生的这(zhè)些情(qíng)绪，从而经(jīng)过(guò)分析来接受自(zì)己的情绪，将情绪问题彻底解决。

对于情绪，是该控制还是(shì)该接(jiē)受呢(ne)？

　　对于(yú)情绪问题，无论是大人还(hái)是(shì)孩子，都(dōu)是(shì)一(yī)定会经历(lì)过的事情(qíng)，并(bìng)且我(wǒ)们都不希望自己(jǐ)总是存在情绪问题，因为(wèi)每(měi)次存在情绪(xù)问题都会让(ràng)我们觉得(dé)心(xīn)情不好。

　　当我们存在情(qíng)绪问题的时候，我们首先(xiān)想到的做法就(jiù)是控制情绪，压制自己的情绪(xù)，不(bù)管(guǎn)是因为什么事情引起的问题，最重要的(de)就是要控(kòng)制(zhì)情绪。

　　每(měi)次需(xū)要控制的情绪都(dōu)是消极的情绪，很少会有人时候(hòu)，我们(men)需要控制(zhì)一下(xià)自(zì)己的积极情绪。

　　因为在人们的(de)意识里，消(xiāo)极情绪是不(bù)好的东西(xī)，因此想方设法去(qù)消(xiāo)除、去回避。

　　当孩(hái)子(zi)发(fā)脾气的时候，我(wǒ)们都是会和孩(hái)子说："你不要发脾气(qì)了(le)，先冷静一下。

　　"在这里指的冷静是先将情(qíng)绪压(yā)下(xià)去，但是并没有将情(qíng)绪(xù)消化(huà)掉，也就是我们(men)平常所(suǒ)说的(de)"治标不治(zhì)本"。

艾利斯情绪的abc理论是什(shén)么

　　艾利斯情绪的abc理论是认为激发事件A只是引发情绪和(hé)行为后(hòu)果C的间接原(yuán)因(yīn)，而引起C的直接原因(yīn)则是个体对激发事件A的(de)认知和评价而产生(shēng)的信念(niàn)B，即人的消极情绪和行为障碍(ài)结(jié)果(guǒ)（C），不(bù)是由于某(mǒu)一激发事(shì)件（A）直接引发(fā)的，而(ér)是由于经受这(zhè)一(yī)事件的个(gè)体对(duì)它不(bù)正确(què)的认知和评价所产生的错误(wù)信念(niàn)（B）所(suǒ)直接引(yǐn)起。

　　错误(wù)信念也称(chēng)为非理性信(xìn)念。

　　通(tōng)常人(rén)们(men)会认为诱发事(shì)件A直接导致了人的情绪和行为结果(guǒ)C，发生了什么(me)事(shì)就引起(qǐ)了什么情(qíng)绪体(tǐ)验。

　　然而，你有没有发(fā)现同样一件事(shì)，对不同的(de)人，会(huì)引起不同的情(qíng)绪(xù)体验。

　　同样是报考英语六级，结果两个人(rén)都没过(guò)。

　　一个人(rén)无所谓，而另(lìng)一个(gè)人却伤心欲绝(jué)。

　　情(qíng)绪ABC理论的创始者埃利斯(sī)认为：正是(shì)由于人们常有的一些不合理的信念才使我们产(chǎn)生情(qíng)绪困扰。

　　如果(guǒ)这些不(bù)合(hé)理的信(xìn)念存在久而(ér)久之，还会(huì)引起情绪障(zhàng)碍。

　　情绪ABC理论(lùn)中：A表示诱发(fā)性(xìng)事件(jiàn)，B表示个(gè)体针对(duì)此(cǐ)诱发(fā)性(xìng)事件产生(shēng)的一些信念，即对这件事的一些(xiē)看法、解释。

　　C表示自己产生的情绪和行(xíng)为(wèi)的结果。

　　什么是艾里斯ABC理(lǐ)论？是艾里(lǐ)斯ABC理论：情(qíng)绪ABC理论是(shì)由美国心(xīn)理学家(jiā)艾里斯(sī)创建的(de)。关于什么(me)是艾里斯ABC理(lǐ)论以及什么是艾里斯(sī)abc理论的基(jī)础，艾里斯abc理论(lùn)是指(zhǐ)，在艾里斯(sī)的abcd理(lǐ)论中b是指(zhǐ)什么，艾利斯abc理论的具体内容，艾(ài)利斯(sī)abc理论观点等问题，小编(biān)将为你整理以(yǐ)下的知(zhī)识答案：

艾(ài)里(lǐ)斯abc理论提出的时(shí)间

　　艾里斯(sī)abc理论提是19世纪50年代提出的(de)。

　　abc理论是19世(shì)纪50年代由美(měi)国心理学家埃利斯(sī)提(tí)出(chū)的。

　　该理(lǐ)论中(zhōng)A指(zhǐ)与情感有关(guān)的诱发事件;B指人对此(cǐ)所(suǒ)形(xíng)成(chéng)的信(xìn)念;C指个(gè)人对诱发事件所产生的(de)情绪与行为的反应(yīng);即人的消(xiāo)极情绪和(hé)行为障碍结果(C)，不是由于某一激发(fā)事件(A)直(zhí)接引发的，而是由(yóu)于经受这一事件的(de)个体对它不正确的(de)认(rèn)知和(hé)评价所产生(shēng)的错误信念(B)所直接引起。错(cuò)误信念也(yě)称为非理性(xìng)信念。

　　埃利斯基(jī)于ABC理论(lùn)的(de)合理(lǐ)情绪疗法(fǎ)

　　1、人既可以是有理性的、合理(lǐ)的(de)，也可以是无理性的、不合理的。当人们按照(zhào)理性去思维、去行动(dòng)时，他们就(jiù)会(huì)很愉(yú)快、富(fù)有竞争精神及行动有成效(xiào)。

　　2、情绪是伴随人们(men)的(de)思维而产生的(de)，情绪上或心理(lǐ)上的困扰是由于不合理(lǐ)的、不合逻辑思维所造成(chéng)。

　　3、人具有一种生物学和(hé)社会学的倾向(xiàng)性，倾向于其(qí)在有(yǒu)理(lǐ)性(xìng)的合理(lǐ)思维和无理性的不合理思维。即任(rèn)何人都(dōu)不可避免(miǎn)地(dì)具有或(huò)多或少的不合理(lǐ)思(sī)维与信念(niàn)。

　　4、人是有(yǒu)语言(yán)的动(dòng)物，思维借助于语言而(ér)进行，不断地用内化语言重复某(mǒu)种不合理的(de)信念，这将导致无法排解的情绪(xù)困扰。

什么是艾里斯ABC理论

　　是(shì)艾里(lǐ)斯ABC理论：情(qíng)绪ABC理论是由(yóu)美国心理(lǐ)学家艾里斯创建的。在这里(lǐ)的(de)"ABC"分别指的是(shì)激发事件A(activatingevent）只是(shì)引发情绪和行为后果C(consequence）的间接原因(yīn)，而引起C的(de)直(zhí)接(jiē)原因则(zé)是个体对激发事(shì)件A的认知和(hé)评价而产(chǎn)生的信念(niàn)B(belief）的。

　　理论是(shì)人们在某一活动领(lǐng)域里(如自然科学与社(shè)会科学)中联(lián)系实际(jì)，推演出来的概(gài)念（或原理），经过对事物的长期观察与总结，由表及里，去伪存真，进行归纳再进行逻辑证明(míng)，得到(dào)对(duì)某一事物规(guī)律(lǜ)性(xìng)、关键因(yīn)素的(de)‘提(tí)取’而形成的一套简化(huà)的、描述事物演变过程的客观(guān)规律的‘映射(shè)为信息’的(de)、模(mó)型。

情绪(xù)ABC理论

　　情绪ABC理论是由美(měi)国心理学家(jiā)艾(ài)里斯(sī)创建的。

　　在这里的"ABC"分别(bié)指的是激发事件A(activating event）只是引发(fā)情绪和行为后(hòu)果C(consequence）的间接(jiē)原因，而引起C的(de)直接原因则是个体对激发事(shì)件A的认知和评(píng)价(jià)而产(chǎn)生的信念B(belief）。

　　在孩子的情绪问题(tí)中(zhōng)，"认知B"是(shì)最重要的，也就是对引(yǐn)发(fā)情(qíng)绪问题的事件(jiàn)的看法。

　　因为自巧克力放冰箱可以吗，巧克力放冰箱里保质期一般多长时间己的看法对自己的情(qíng)绪产(chǎn)生直接的作用，也(yě)会间(jiān)接影响事(shì)件的(de)结果。

　　因此在(zài)孩子有情绪(xù)问题的时候(hòu)，最重要(yào)的是要让孩子(zi)有正确(què)的"认知B"，这会(huì)直接影响孩子的情绪问(wèn)题的(de)解(jiě)决(jué)。

　　孩(hái)子(zi)情绪(xù)不佳的时候，我们要让孩子明白自(zì)己是因为(wèi)什么事(shì)情(qíng)而(ér)产生的这些情绪，从而经过(guò)分析来(lái)接受自己的(de)情绪，将(jiāng)情绪问题彻(chè)底(dǐ)解决。

对(duì)于情绪，是该控制还是该接受呢？

　　对于情绪(xù)问题，无(wú)论是大(dà)人还是孩子，都是一定会经历过的事情，并且(qiě)我们都(dōu)不希望自己总(zǒng)是存在情绪(xù)问题，因为每(měi)次(cì)存在(zài)情绪问题都会让我们觉(jué)得心情不好(hǎo)。

　　当(dāng)我们存在(zài)情(qíng)绪问(wèn)题的时候，我们(men)首(shǒu)先(xiān)想(xiǎng)到的做法就是(shì)控(kòng)制情绪(xù)，压(yā)制自己的情绪，不(bù)管是因为什么事情引起的问题，最重要的就是要(yào)控制(zhì)情(qíng)绪。

　　每次(cì)需要控制的(de)情绪都是消极的情(qíng)绪，很少会有人时候，我们需要控制一下自己的积(jī)极情绪。

　　因为在人们的(de)意识里，消极(jí)情(qíng)绪是不好(hǎo)的东(dōng)西，因(yīn)此(cǐ)想方(fāng)设法去(qù)消除、去(qù)回避(bì)。

　　当孩子(zi)发(fā)脾气的时候，我们(men)都是(shì)会和孩(hái)子说(shuō)："你不要发脾气了，先冷静一下(xià)。

　　"在这里(lǐ)指的冷静(jìng)是先将(jiāng)情绪压下(xià)去，但是并(bìng)没(méi)有将情绪消化(huà)掉，也就(jiù)是我们(men)平常所说(shuō)的"治标(biāo)不治本"。

艾利斯(sī)情绪的abc理论是什(shén)么

　　艾(ài)利斯情绪的abc理论是(shì)认为激发(fā)事件A只是引发情绪和(hé)行为后果(guǒ)C的间接原(yuán)因，而引起C的(de)直接原因则是个体对激发(fā)事(shì)件A的认知和评价而(ér)产生的信(xìn)念B，即人(rén)的(de)消极情绪和(hé)行为障(zhàng)碍结果（C），不是由于某(mǒu)一激发事件（A）直接引发的，而是由于经(jīng)受这(zhè)一事件的(de)个体对它不正确的认知(zhī)和评价(jià)所产(chǎn)生的错误信念(niàn)（B）所直(zhí)接引(yǐn)起。

　　错(cuò)误信念也称(chēng)为非(fēi)理性信(xìn)念。

　　通常人们会认为(wèi)诱(yòu)发事(shì)件A直接(jiē)导致了人的情绪和行为结果C，发生了什么事就引起了什么情绪体验。

　　然(rán)而(ér)，你有(yǒu)没有发现同样一件事(shì)，对不同的人，会引起不同的情绪(xù)体验。

　　同(tóng)样是报考(kǎo)英语(yǔ)六(liù)级(jí)，结果两个(gè)人都(dōu)没过。

　　一个人无(wú)所谓，而另一个人(rén)却伤(shāng)心欲绝。

　　情绪ABC理论的创始者埃利(lì)斯认为(wèi)：正是由于人(rén)们常有的一些不合理的信(xìn)念才使我们产生情(qíng)绪困(kùn)扰(rǎo)。

　　如果这(zhè)些不(bù)合(hé)理的(de)信念存在(zài)久(jiǔ)而久之，还(hái)会引(yǐn)起情绪(xù)障碍(ài)。

　　情绪ABC理(lǐ)论(lùn)中：A表示诱(yòu)发(fā)性事(shì)件(jiàn)，B表示个体针对此(cǐ)诱发性事(shì)件产生的(de)一(yī)些信念，即(jí)对这件事(shì)的一(yī)些看法(fǎ)、解(jiě)释。

　　C表示(shì)自(zì)己产生的情绪和行(xíng)为的结果。

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