河粉(fěn)和米(mǐ)饭哪个(gè)热量(liàng)高(gāo)，吃河粉和米(mǐ)饭哪个更容易胖河粉和(hé)米(mǐ)粉都(dōu)是我们平常(cháng)生活中经常(cháng)吃的主食(shí)，那么这两(liǎng)种相比(bǐ)较的话哪个的热(rè)量会(huì)高一些？感觉河(hé)粉和米(mǐ)粉是差不多的，它们之间又有什么区别？的(de)。

　　关(guān)于河(hé)粉和米饭(fàn)哪(nǎ)个(gè)热量高，吃河粉和米饭哪个更容易胖以及吃河粉和(hé)米(mǐ)饭哪个更容(róng)易胖，河(hé)粉和(hé)米饭哪(nǎ)个热量高一(yī)点，河粉和(hé)米(mǐ)饭哪(nǎ)个热量高些，河粉和(hé)米(mǐ)饭哪个热量高，米饭米粉河粉面条(tiáo)哪(nǎ)个热量高哪(nǎ)个热(rè)量低(dī)等(děng)问题，小编将为你整(zhěng)理以下的生(shēng)活小知识(shí)：

河(hé)粉(fěn)和(hé)米饭哪(nǎ)个热量高，吃(chī)河(hé)粉和米(mǐ)饭哪个(gè)更容易(yì)胖

河粉和米饭哪个热量高(gāo)

　　每100克的河粉里面(miàn)含有356大鱼目混珠这个故事，鱼目混珠的典故卡的热量，同(tóng)时含有7.7克的蛋白质(zhì)、1.5克(kè)的脂肪、79.2克的碳水化(huà)合物以及1.2克的纤维素。

　　所以，从河粉的营(yíng)养成(chéng)分(fēn)表上可以看出，河粉对人体主要的功能就是(shì)为人体提供能量。

　　所以如果身体消耗(hào)比较(jiào)多，继续(xù)补充能量恢复体(tǐ)力的话，吃河(hé)粉是一个不错的(de)选择。

　　这(zhè)是因为河粉的碳水化合物含量比(bǐ)较高(gāo)，而(ér)我们知道碳(tàn)水(shuǐ)化合鱼目混珠这个故事，鱼目混珠的典故物经过人(rén)体(tǐ)消化之(zhī)后(hòu)，可以分解为糖类为人体直接供能。

　　米饭的热量要(yào)比面条高。

　　米(mǐ)饭的热量是100g中含(hán)有116千卡，而面(miàn)条中则是(shì)109千(qiān)卡/100g。

　　而(ér)生面条中(zhōng)100g含有280千卡，相(xiāng)对100g大(dà)米是有345千卡热量的。

　　所以总(zǒng)的(de)来(lái)说，米饭的(de)热量要比(bǐ)面条高。

　　米饭1碗(135g)热量为(wèi)200卡(kǎ)路里；

　　面1碗(135g)热(rè)量(liàng)为280卡(kǎ)路里；

　　粥1碗(wǎn)(135g)热量为70卡路里；

　　米粉1碗(wǎn)(135g)132卡路里(lǐ).不(bù)要吃的过饱(bǎo),要(yào)做到营养(yǎng)均衡.建议晚饭(fàn)少吃或者不吃,就可(kě)以(yǐ)达到减肥的目的(de).

河粉和米粉有(yǒu)什(shén)么(me)区别

　　1、生产工(gōng)艺的不同：米(mǐ)粉以(yǐ)大米为原料，经浸泡(pào)、蒸煮(zhǔ)和压条等多道工序(xù)制成的条(tiáo)状、丝状米制品。

　　河粉是(shì)将(jiāng)米洗净后磨成粉(fěn)，再加水调制成(chéng)糊状，上笼(lóng)蒸制成(chéng)片(piàn)状，冷却后划成条(tiáo)状(zhuàng)而(ér)成(chéng)。

　　2、形状上的不同：河粉是(shì)扁的，而米粉是圆(yuán)的。

河(hé)粉会发胖吗

　　炒河粉是(shì)会(huì)使(shǐ)人(rén)发(fā)胖的。

　　炒河粉是比较营养的，但(dàn)是炒河粉里(lǐ)面不(bù)全是面(miàn)粉，还有一些杂粮，糖分也(yě)是(shì)比(bǐ)较多的，吃(chī)了之后就会使人发胖，对(duì)，一些肥胖的人，如果想减肥的时(shí)候，一定要少吃炒河(hé)粉，平(píng)时多锻炼身(shēn)体，增强身体的免疫(yì)力，才可以预防疾病的发生。

河(hé)粉要洗吗

　　可以(yǐ)洗，但是(shì)洗了(le)后(hòu)要滤干，否则很(hěn)容易(yì)炒成(chéng)团状。

　　正确的做法(fǎ)是在(zài)炒之(zhī)前先用清水泡一泡，将河粉吸满水泡软后，沥干5分(fēn)钟左右，让水(shuǐ)分刚刚好，炒出来更美味。

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