减肥(féi)期间能(né哈巴狗是什么意思，哈基米是什么意思ng)吃饺子吗午餐，10个饺子相当于几碗饭减肥期(qī)间一般能吃饺(jiǎo)子，适(shì)量吃饺(jiǎo)子通常不会影(yǐng)响减肥效果，并且还可以补充(chōng)身体所需要(yào)的营(yíng)养，但要避免一次性过多食用的。

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减(jiǎn)肥期间能吃饺(jiǎo)子吗(ma)午餐，10个饺子(zi)相当(dāng)于几(jǐ)碗饭

　　饺子是一种比(bǐ)较常见的食物，味道鲜美，而且营养丰富，在减(jiǎn)肥(féi)期间适量进(jìn)食饺(jiǎo)子(zi)，能(néng)够补充机(jī)体所需(xū)要的营养物质(zhì)和能量，有(yǒu)助于(yú)维持机体的正常代谢。

　　但是需要注意(yì)的(de)是(shì)，饺子当中也含有(yǒu)一定的热量，而且肉馅饺子的热量也比(bǐ)较高(gāo)。

　　如(rú)果在减肥(féi)期间一次性进食太多饺子，同时没有控制其他食物的摄入，并(bìng)且(qiě)在进食之后也没有进行运动，有可能会对减肥效(xiào)果产生(shēng)影响，所以在(zài)减肥(féi)期(qī)间不能过量(liàng)食用饺子。

减肥中午(wǔ)花20元吃2份饺子可以吗？

　　我认为不可以，饺子里面有肉，有(yǒu)菜，还有油脂，虽哈巴狗是什么意思，哈基米是什么意思然说这(zhè)些食(shí)物在减肥期间是(shì)可以吃的(de)，但是你吃两份那么多，常人都(dōu)吃不了两份，所以你这(zhè)个(gè)是(shì)不利于减肥的。

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