什么(me)是艾里斯ABC理(lǐ)论(lùn)？是艾里(lǐ)斯ABC理论：情(qíng)绪(xù)ABC理论是由美国心(xīn)理(lǐ)学(xué)家艾里(lǐ)斯创建的。关(guān)于什么是艾里斯ABC理(lǐ)论以及什么是艾(ài)里斯abc理论的基础，艾(ài)里(lǐ)斯abc理论是指，在(zài)艾里斯的(de)abcd理论中b印信是什么意思？ 印信和书信一样吗是指什么(me)，艾利斯(sī)abc理(lǐ)论的具(jù)体内(nèi)容(róng)，艾利(lì)斯abc理论观点(diǎn)等问(wèn)题(tí)，小编将为你整(zhěng)理以下(xià)的知识答案：

艾(ài)里斯abc理论(lùn)提出(chū)的时间

　　艾里斯abc理论提是19世纪(jì)50年代提出的。

　　abc理(lǐ)论是19世纪50年(nián)代由美(měi)国(guó)心(xīn)理学家埃利斯提出(chū)的。

　　该理论(lùn)中(zhōng)A指与情感有关(guān)的诱发事件;B指人(rén)对此所形成的(de)信念;C指(zhǐ)个人对诱(yòu)发事件所产生的情绪(xù)与行为的反应(yīng);即人的消(xiāo)极情绪和行为障碍结果(C)，不是由于某(mǒu)一激发(fā)事件(jiàn)(A)直接引(yǐn)发的，而是由(yóu)于经受(shòu)这(zhè)一事件的个体(tǐ)对它不(bù)正确的认知和评价所产生的错误信念(B)所直(zhí)接引起。错误(wù)信念也称为非理性(xìng)信念。

　　埃利斯基(jī)于ABC理论的合理(lǐ)情绪疗法

　　1、人(rén)既可以是有理性的(de)、合(hé)理的，也可(kě)以是(shì)无(wú)理性的、不合(hé)理的。当人(rén)们按照理性去思维、去行动(dòng)时(shí)，他们(men)就(jiù)会很(hěn)愉(yú)快、富有竞争精神及行(xíng)动(dòng)有成(chéng)效。

　　2、情绪是伴随人(rén)们的思维而产生的，情绪(xù)上(shàng)或心理上的困(kùn)扰是(shì)由于不(bù)合理的、不合逻辑思维所造成。

　　3、人具有一种生物学和社会(huì)学的(de)倾(qīng)向(xiàng)性，倾向于其(qí)在有理(lǐ)性(xìng)的合(hé)理思(sī)维(wéi)和无理性(xìng)的不合理思(sī)维。即任何人都不(bù)可避免地具有或(huò)多或少的不合理(lǐ)思维与信念。

　　4、人是有语言的动物(wù)，思(sī)维借助于语言而进(jìn)行，不(bù)断地(dì)用内化语(yǔ)言重复某种不合理(lǐ)的信(xìn)念(niàn)，这将导致无法(fǎ)排解(jiě)的情绪困扰。

什么是(shì)艾里斯ABC理(lǐ)论

　　是(shì)艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由(yóu)美国(guó)心(xīn)理(lǐ)学(xué)家艾里斯创建的。在这里的"ABC"分别(bié)指的是(shì)激(jī)发事件A(activatingevent）只是引发情绪和行为后果(guǒ)C(consequence）的间接原因，而引起C的(de)直(zhí)接原因(yīn)则是个(gè)体对激(jī)发事件A的认知和(hé)评价而产生的信(xìn)念B(belief）的(de)。

　　理论(lùn)是人(rén)们(men)在某一活动领域里(lǐ)(如自然(rán)科学与社会科学)中联系实(shí)际(jì)，推演出来的概念（或原理），经(jīng)过对事物的长期观察与总结，由(yóu)表及里，去(qù)伪存真(zhēn)，进行归纳再进行逻辑证明，得到对某(mǒu)一(yī)事物规律性、关键(jiàn)因素的‘提取’而形成的一套简(jiǎn)化的、描述事物演变过程的客观规律的‘映射为信息’的、模型。

情绪ABC理论(lùn)

　　情绪ABC理论是由美国心理学(xué)家艾里斯创建(jiàn)的(de)。

　　在这里的"ABC"分(fēn)别指的是激发事件A(activating event）只是引发情绪和行为(wèi)后果C(consequence）的间接(jiē)原因，而(ér)引起C的直(zhí)接原因则(zé)是(shì)个体对激发事件A的(de)认知和(hé)评(píng)价而产生(shēng)的信念(niàn)B(belief）。

　　在孩子的(de)情(qíng)绪(xù)问题中，"认(rèn)知B"是最重要的，也(yě)就是对引发情绪(xù)问题(tí)的事件的看法。

　　因为自己的看(kàn)法对自(zì)己的情(qíng)绪产生直接的作用，也(yě)会间(jiān)接影响事件的结果。

　　因此(cǐ)在(zài)孩子有情绪问题(tí)的时候(hòu)，最重要的(de)是要让(ràng)孩子有正确的"认知B"，这会直接影响孩子的情绪问题的解决。

　　孩子情绪不佳(jiā)的(de)时候，我们要让孩子明(míng)白自己是因为什么事情而产生的这(zhè)些(xiē)情绪，从而经过分(fēn)析来接受(shòu)自己的情绪，将情绪问(wèn)题彻底解决(jué)。

对于情绪(xù)，是该(gāi)控制还是该接受(shòu)呢？

　　对于情绪问题，无(wú)论是大人还是孩(hái)子，都是一(yī)定会(huì)经(jīng)历过的事情(qíng)，并且我们都不希望自己总是存在情绪问题，因为每次存在情绪问题都(dōu)会(huì)让(ràng)我们觉得心情不好。

　　当我(wǒ)们存(cún)在(zài)情(qíng)绪问题的时(shí)候(hòu)，我们(men)首先(xiān)想到的做法就是控制情绪，压制(zhì)自己的情绪，不(bù)管是因为什么事情引(yǐn)起的(de)问(wèn)题，最重要的就(jiù)是要控制情绪(xù)。

　　每次需要控制的情(qíng)绪都是消极的(de)情绪，很少会有(yǒu)人(rén)时候，我们需要控制一下自己(jǐ)的积(jī)极情绪(xù)。

　　因为(wèi)在人(rén)们的意识里，消极(jí)情绪是不好的东西，因(yīn)此想方设(shè)法去消除、去回避。

　　当(dāng)孩(hái)子发脾(pí)气(qì)的时候，我们都是会(huì)和孩子说(shuō)："你不(bù)要发脾气了，先冷静一下。

　　"在这里(lǐ)指的冷静是先将情(qíng)绪压(yā)下去，但(dàn)是并没有将情绪消(xiāo)化掉(diào)，也(yě)就是我们平常所说的"治标不治本"。

艾利斯情绪的abc理论是什么

　　艾利斯(sī)情绪的(de)abc理论(lùn)是认为激发事件A只是引发(fā)情绪(xù)和行为后果C的间接原因，而引(yǐn)起C的直接原因(yīn)则(zé)是个体对激发事件(jiàn)A的认知和评价而产生的信念B，即人的消极(jí)情(qín印信是什么意思？ 印信和书信一样吗g)绪和行(xíng)为障(zhàng)碍(ài)结果(guǒ)（C），不是由于某(mǒu)一激发事件（A）直接引发的，而是由于(yú)经受这(zhè)一事件的个体对它不正(zhèng)确的(de)认知和评价所产生(shēng)的错误信念（B）所直接引(yǐn)起。

　　错误信(xìn)念也称为非理性信念。

　　通(tōng)常(cháng)人们(men)会(huì)认为(wèi)诱发事件A直接导致了人的(de)情(qíng)绪和行为结果C，发生了什么事就引起(qǐ)了什么情绪体验。

　　然而，你有没(méi)有(yǒu)发现(xiàn)同(tóng)样一件事(shì)，对不(bù)同(tóng)的人，会引起不同(tóng)的情绪体验。

　　同样(yàng)是报考英语六(liù)级，结果两个人都没过。

　　一个(gè)人无所谓，而(ér)另一(yī)个(gè)人(rén)却(què)伤心欲绝。

　　情绪ABC理(lǐ)论的创始(shǐ)者埃利斯认(rèn)为：正是(shì)由(yóu)于人们(men)常有的(de)一些(xiē)不合理(lǐ)的信(xìn)念才使我们产生情(qíng)绪(xù)困(kùn)扰。

　　如果这(zhè)些不合理的信念存在久而久之(zhī)，还(hái)会(huì)引起(qǐ)情绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发(fā)性事(shì)件，B表示个体针对此诱发性事件产生的(de)一些信念，即对这件事的一些看法、解释(shì)。

　　C表(biǎo)示自己产生的情绪和行为的结(jié)果。

　　什么是艾里(lǐ)斯ABC理论(lùn)？是艾里斯(sī)ABC理论：情绪ABC理论是由美(měi)国心理学家(jiā)艾(ài)里斯创建的。关于什么是艾(ài)里斯ABC理论以及什么是艾里斯abc理论的(de)基础，艾里(lǐ)斯(sī)abc理(lǐ)论(lùn)是指，在艾里斯的abcd理论中b是指什么，艾(ài)利斯abc理论的具体内容(róng)，艾(ài)利斯abc理论观点等问题，小编将为你整理以下的知(zhī)识答案：

艾(ài)里斯abc理论提出的(de)时(shí)间

　　艾里斯abc理论提是19世(shì)纪50年代提出的(de)。

　　abc理论是19世纪(jì)50年代由美国心(xīn)理学家埃利斯提出的。

　　该理论中A指与情感有关的诱发事件;B指(zhǐ)人对(duì)此所形成的信(xìn)念;C指个(gè)人对诱发(fā)事件(jiàn)所产(chǎn)生的情绪(xù)与行(xíng)为的反应;即人的消极情绪和行为障(zhàng)碍结果(C)，不是由(yóu)于某一(yī)激发事件(A)直接引发的，而(ér)是由(yóu)于经受这一事(shì)件的(de)个体(tǐ)对它不正确的认知和评价所产生(shēng)的错误信念(B)所(suǒ)直接引起。错误信念也称为非理(lǐ)性(xìng)信(xìn)念(niàn)。

　　埃利(lì)斯基于ABC理论的合理(lǐ)情绪疗法

　　1、人(rén)既可(kě)以是有理性的、合理的，也可(kě)以(yǐ)是无理(lǐ)性的、不合理的(de)。当人们(men)按照(zhào)理(lǐ)性去思维(wéi)、去行动时，他(tā)们(men)就会很愉快、富有竞争精神(shén)及行动(dòng)有成效。

　　2、情(qíng)绪是伴随(suí)人们的(de)思维(wéi)而产生(shēng)的，情绪(xù)上或心理上的(de)困扰是由于不合理(lǐ)的、不合逻(luó)辑思维(wéi)所造(zào)成(chéng)。

　　3、人具有(yǒu)一种生物学(xué)和社会学的倾(qīng)向性(xìng)，倾向于其在(zài)有(yǒu)理性的合(hé)理思(sī)维和无理性(xìng)的不(bù)合理思维。即任何人都不可避免地具有或多或少(shǎo)的不合(hé)理思维与信念(niàn)。

　　4、人是有(yǒu)语言的动物，思维借助于语言而进行，不(bù)断(duàn)地用内化(huà)语(yǔ)言重复(fù)某种不合(hé)理的信(xìn)念，这将(jiāng)导(dǎo)致(zhì)无法排解的(de)情绪(xù)困扰。

什(shén)么是(shì)艾里斯ABC理(lǐ)论(lùn)

　　是艾里斯ABC理论：情(qíng)绪ABC理论(lùn)是由美国(guó)心理学家艾里斯(sī)创(chuàng)建的。在(zài)这里的"ABC"分别指的是激(jī)发事件A(activatingevent）只是(shì)引发情绪(xù)和(hé)行(xíng)为后果C(consequence）的间接原(yuán)因，而引起C的直(zhí)接(jiē)原因则是个体对(duì)激(jī)发(fā)事件A的认知和(hé)评(píng)价(jià)而产生的(de)信(xìn)念B(belief）的。

　　理论是人们在某一活动领域里(如自然科学与(yǔ)社会科学)中(zhōng)联系实际，推演出来的概(gài)念（或(huò)原(yuán)理(lǐ)），经过对事(shì)物的长期观察与总结，由表及里，去伪(wěi)存(cún)真，进行归纳再(zài)进行逻辑证明，得(dé)到(dào)对(duì)某(mǒu)一事物规律性(xìng)、关键因(yīn)素(sù)的‘提取’而形成的(de)一套简化的、描述事物演变过程的客观(guān)规律的‘映射(shè)为信息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论(lùn)是由美国心理学家艾里斯创建的(de)。

　　在这里(lǐ)的"ABC"分别指的(de)是激(jī)发事件A(activating event）只(zhǐ)是引发情绪和(hé)行(xíng)为后果C(consequence）的(de)间接原(yuán)因(yīn)，而引起C的直接原(yuán)因(yīn)则(zé)是个体对激(jī)发(fā)事(shì)件A的认知和(hé)评价而产生的(de)信念B(belief）。

　　在孩子的情(qíng)绪问题(tí)中，"认知(zhī)B"是最重要的(de)，也就是对引发情绪问题(tí)的(de)事(shì)件的(de)看法。

　　因为自(zì)己的看法对(duì)自(zì)己的情绪产生直接的(de)作用，也会间(jiān)接影响事件(jiàn)的结(jié)果。

　　因此在孩子(zi)有情绪(xù)问题的时(shí)候，最(zuì)重要的是要让孩子(zi)有正确的"认(rèn)知B"，这会(huì)直接影响孩子(zi)的(de)情绪问题的解决。

　　孩(hái)子情绪不佳的时(shí)候，我们要(yào)让孩子明白自(zì)己是因为什么事情(qíng)而产生的这些情(qíng)绪，从而经过分析(xī)来(lái)接(jiē)受(shòu)自己(jǐ)的情绪，将情绪问(wèn)题彻底解决(jué)。

对于情(qíng)绪，是该控制(zhì)还是该(gāi)接受呢？

　　对于(yú)情绪问题，无论(lùn)是大人还是孩子，都是一(yī)定会经(jīng)历(lì)过的事(shì)情，并(bìng)且我们(men)都不希望(wàng)自己总是存在情(qíng)绪问题，因为每次存在情绪问题都会让我们觉得心情不好(hǎo)。

　　当我们存(cún)在情绪问题的时候，我们首先想到的做法就是控制情绪，压制(zhì)自己的情绪，不管是因(yīn)为什(shén)么事(shì)情引起的问题(tí)，最(zuì)重要的(de)就是要控制情(qíng)绪(xù)。

　　每次需要控(kòng)制的情(qíng)绪都是消极的情绪(xù)，很(hěn)少会有人时候(hòu)，我们需要控制一下自己的积极情绪。

　　因为在(zài)人们的意识里，消极(jí)情绪是不(bù)好(hǎo)的东(dōng)西，因此想方设法去消(xiāo)除(chú)、去(qù)回(huí)避(bì)。

　　当(dāng)孩(hái)子发脾气(qì)的时候，我们(men)都是(shì)会和孩子说(shuō)："你(nǐ)不(bù)要发脾气了，先冷静一下(xià)。

　　"在这里指的(de)冷静是先将情绪压下去，但是并没有将情(qíng)绪消化(huà)掉(diào)，也就是我们平常所说的"治(zhì)标不(bù)治本(běn)"。

艾利斯情绪的abc理(lǐ)论是什(shén)么

　　艾(ài)利(lì)斯情(qíng)绪的abc理论是认为激发(fā)事件A只是(shì)引(yǐn)发情绪和行为后(hòu)果(guǒ)C的间接(jiē)原因，而引起C的直接原因则是个体对激发事件A的认知和评价而产生的信念B，即(jí)人的消极情绪和(hé)行为障碍结果(guǒ)（C），不是(shì)由于某一(yī)激发事件（A）直接引发的，而是(shì)由于(yú)经(jīng)受这一(yī)事(shì)件的个体对它不(bù)正确的认知和评价(jià)所产生的错(cuò)误信念（B）所直接(jiē)引起。

　　错误信念也(yě)称为(wèi)非(fēi)理(lǐ)性信念。

　　通常人们会认(rèn)为诱发事件A直接(jiē)导致(zhì)了人的情绪和行为结果C，发(fā)生了什么事就(jiù)引起了什么情(qíng)绪体验。

　　然而，你(nǐ)有没(méi)有(yǒu)发(fā)现同样一件事，对不同的人，会(huì)引(yǐn)起不同(tóng)的情绪(xù)体验。

　　同样(yàng)是报(bào)考英语六(liù)级，结果两个人都(dōu)没过。

　　一个人无所(suǒ)谓，而另(lìng)一个人却伤心欲绝。

　　情绪(xù)ABC理论(lùn)的创始者埃利斯(sī)认为：正是由于人们常有的一些不合(hé)理的信念才使我们产生情(qíng)绪困扰(rǎo)。

　　如果这些不(bù)合理(lǐ)的信念(niàn)存在久而久之，还会引起情(qíng)绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发(fā)性事(shì)件，B表示个体针(zhēn)对此诱发性(xìng)事件产生的一(yī)些信念，即(jí)对这(zhè)件(jiàn)事(shì)的(de)一些看(kàn)法、解释。

　　C表(biǎo)示自己(jǐ)产生(shēng)的情绪和行为的结果。

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