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75g牛奶等于多少(shǎo)ml，75g牛奶等于多少(shǎo)毫升

　　牛奶是(shì)最(zuì)古老(lǎo)的天然饮料之(zhī)一，被(bèi)誉为(wèi)白(bái)色血液，对(duì)人体的重要性可想而知。

　　牛奶顾(gù)名思(sī)义(yì)是从雌性奶牛身上(shàng)所挤(jǐ)出来的。

　　在不同(tóng)国(guó)家，牛奶也分有不同的(de)等(děng)级。

　　牛奶含(hán)有丰富的矿物(wù)质、钙(gài)、磷、铁、锌、铜(tóng)、锰、钼。

　　最难得的(de)是(shì)，牛奶(nǎi)是人体钙的最佳来源，而且钙磷(lín)比例非常适当，利于(yú)钙的吸收。

　　种类复杂，至少(shǎo)有100多种，主(zhǔ)要成份有(yǒu)水(shuǐ)、脂肪(fáng)、磷脂(zhī)、蛋白质(zhì)、乳糖、无(wú)机(jī)盐等。

牛奶的食(shí)用禁忌

　　牛奶并不是越浓越好的。

　　有人认为(wèi)，浓牛奶的营养价值更高一(yī)些，实际(jì)上所谓的浓牛奶不过(guò)是(shì)水的比例减小了而已。

　　如(rú)果本身肠胃就比较(jiào)弱的人喝浓牛奶的话，则会(huì)引起(qǐ)腹泻(xiè)、便秘、食欲不振等不(bù)良问题。

　　牛奶不能和巧克力(lì)搭配。

　　有(yǒu)人(rén)喜欢将牛奶和巧克力搭配在一起食(shí)用，认(rèn)为这样味(wèi)道更好，实际上将牛奶(nǎi)和巧(qiǎo)克力(lì)一起吃的(de)话，就引(yǐn)起(qǐ)草酸(suān)反应(yīng)，严重的话(huà)甚至会引发缺钙、头发(fā)干枯等。

　　牛奶不能和稀饭等一起食(shí)用。

　　有人(rén)认为将杨梅是高糖还是低糖，杨梅是高糖还是低糖水果牛奶和稀饭一起食用，可(kě)以做到(dào)营养互补。

　　实际上这种做法是(shì)不(bù)正确的。

　　牛奶中(zhōng)的(de)维(wéi)生素A会(huì)被稀饭(fàn)中的脂肪氧化酶破坏，所以应该分(fēn)开食用。

　　不要空(kōng)腹喝牛(niú)奶(nǎi)。

　　有人(rén)喜欢在早上空腹喝牛奶，认为这样(yàng)可以为(wèi)身体补充(chōng)营养，其实这样做是错误(wù)的(de)。

　　早(zǎo)上空(kōng)腹喝牛奶的话，牛奶中的蛋白质会被迫转(zhuǎn)化为热量消耗(hào)掉，这样(yàng)实际(jì)上是起不到什么(me)营养滋补(bǔ)作(zuò)用(yòng)的。

　　最(zuì)好的做法是餐(cān)后两个小时左右喝牛奶，这(zhè)样(yàng)牛奶(nǎi)中的营养才能最大(dà)限度的被人体吸(xī)收。

　　不(bù)要用牛奶送(sòng)服药。

　　有人喜欢吃药的时(shí)候，用牛奶(nǎi)送服，这样(yàng)做会破坏药物中的有效成分，起不到治疗疾病的(de)目的(de)。

　　牛奶不要煮沸(fèi)。

　　大家(jiā)在煮牛(niú)奶(nǎi)的时候，不(bù)要(yào)将牛奶煮沸，这样会破(pò)坏(huài)牛奶中的营养成分，另外(wài)，在煮牛奶的时候，也不要往里(lǐ)面加糖，否则会(huì)危害(hài)我们的身体健康，最好是煮(zhǔ)完之后再加。

　　牛奶不(bù)能(néng)和茶一(yī)起(qǐ)饮(yǐn)用(yòng)。

　　如果将茶和牛奶一(yī)起饮用的话，茶叶中的鞣酸会阻碍人(rén)体(tǐ)对牛奶中钙的(de)吸收(shōu)，所(suǒ)以(yǐ)大家在(zài)喝(h杨梅是高糖还是低糖，杨梅是高糖还是低糖水果ē)牛奶的(de)时候，一定要注意不要喝茶一起饮用(yòng)。

75克等于多少(shǎo)毫升的(de)纯(chún)牛(niú)奶？

　　因为牛(niú)奶的密度，在1.025至1.031之间

　　也就是说(shuō)，每1000毫升牛奶大约重1025克(kè)制，1031克

　　根据密度公式计算

　　所以(yǐ)75克等于，72.74至，73.17，毫(háo)升(shēng)

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