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黑豆可以补充孕(yùn)酮吗，怀孕了千万别吃黑豆(dòu)

　　但是黑豆(dòu)中含有(yǒu)很多营养成分，适当的吃(chī)一些对孕妇早期如果(guǒ)孕酮偏低的，那么可以选(xuǎn)择吃一些补(bǔ)孕酮的(de)药(yào)物，但是具(jù)体要(yào)根据(jù)个人的情况而定。

　　可以在(zài)医生的指导(dǎo)下进行药物的治疗，平时在饮食上(shàng)多注意增(zēng)加营养(yǎng)，少吃一些辛(xīn)辣刺激性的食(shí)物，要保持营(yíng)养均衡，适(shì)当的多(duō)补充(chōng)一些微量元(yuán)素，矿(kuàng)物质以及钙，多吃(chī)一些新鲜的(de)水果蔬菜，注(zhù)意好(hǎo)休息，要定期的(de)到医院进行(xíng)产(chǎn)检。

　　少(shǎo)熬夜。

黑豆(dòu)可以打豆浆吗

　　黑豆是可以直接(jiē)用来打(dǎ)豆浆喝(hē)的(de)，黑豆和(hé)黄豆都是属于(yú)大豆这一类(lèi)的，虽说两个在品种上会有差(chà)异，但是(shì)在营养(yǎng)上(shàng)还是(shì)差不多的，所以黑豆浆和黄(huáng)豆浆(jiāng)都含有丰富(fù)的蛋(dàn)白质、钾、镁、钙、B族(zú)维生素等营养物质，以及(jí)可溶性膳食纤维和(hé)异黄酮类保健物质。

黑豆打豆(dòu)浆吃(chī)有什么好处

　　豆奶对人体有许多(duō)益处(chù)和益(yì)处。

　　黑豆浆的最大(dà)益(yì)处是滋养身体,因为黑豆中(zhōng)含(hán)有维(wéi)生素(sù)E和(hé)大量的微量元素,氨基酸,能(néng)提供全面的营养,还能促进新(xīn)陈代谢,滋润(rùn)身体,缓解身体(tǐ)虚弱(ruò);还能有(yǒu)效地预(yù)防三(sān)高(gāo),促进(jìn)血(xuè)液循(xún)环,清(qīng)除体内胆(dǎn)固醇;喝黑豆浆还能保护眼睛,因为(wèi)黑(hēi)豆(dòu)浆中含有胡萝卜素,能增强人体抗辐射能(néng)力。

黑(hēi)豆打豆(dòu)浆(jiāng)需要泡(pào)吗

　　黑豆打成(chéng)豆浆需要(yào)泡，首先准备黑(hēi)豆100克好水100克(kè)糖50克，要(yào)将黑豆放入清(qīng)水(shuǐ)中洗净进行浸泡，将黑豆(一语成谶一语成偈是什么意思，一语成谶(yi yu cheng ji )的读音dòu)倒入料理机中倒(dào)入水，打出豆浆后(hòu)到出，加(jiā)入白糖即可。

黑(hēi)豆打豆(dòu)浆(jiāng)需要泡多久

　　黑(hēi)豆打豆浆需要(yào)泡过水后再打，这样打出来的豆浆(jiāng)口(kǒu)感(gǎn)比较好，比较细(xì)腻。

　　黑豆浆的制作方法：

　　一(yī)、选择完好(hǎo)的黑豆适(shì)量加入温水中浸泡5、6个小时左右。

　　二(èr)、然后(hòu)把黑豆捞出(chū)来放(fàng)到(dào)锅中，加适量(liàng)的水煮熟一些，不要煮得太熟，也不要太生。

　　然后捞出来沥干水一语成谶一语成偈是什么意思，一语成谶(yi yu cheng ji )的读音分。

　　三、把黑豆放入豆浆机，加入适(shì)量的水(shuǐ)，开机启动工作。

　　四(sì)、豆浆(jiāng)机工(gōng)作(zuò)停止，黑豆浆就制作(zuò)完成了。

　　可以(yǐ)根(gēn)据个人(rén)喜(xǐ)好(hǎo)，放些白糖(táng)冰(bīng)糖(táng)等(děng)。

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