宝宝们，本(běn)号以前的视频(pín)均是全部剪辑降噪处(chù)理后上传的，达到的效果就(jiù)是(shì)，当你点(diǎn)击播放就能(néng)直接进入你(nǐ)需(xū)要的部分(fēn)内容，且音(yīn)频降噪(zào)后质量更优，但由(yóu)于处理后的(de)视频太大，上传太费时间。为(wèi)降低劳动强度，后(hòu)期视频不再二(èr)次剪辑，只对音(yīn)频做降噪处理，对底噪有要(yào)求的宝宝可点击(jī)音频(pín)播(bō)放，感谢你一路走(zǒu)来的支持！爱你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian respon2l是多少毫升 2l是多少升se)即自发性知觉经(jīng)络反应，是指(zhǐ)人体通过视、听(tīng)、触、嗅等感知上(shàng)的(de)刺激，在耳洞、颅内、头皮、背部或身体其他部位产生令人愉悦的独特刺激感。

它(tā)往(wǎng)往具有有序、重复、音(yīn)色轻柔、语速平缓、平稳、音量低、有非(fēi)常(cháng)明显的(de)唇齿音甚(shèn)至呼吸，运用(yòng)真音、混音(yīn)、气音(假音(yīn))等不(bù)同发声技(jì)巧等多种(zhǒng)特点。特别是，大部分ASMR制(zhì)作者为女性，而(ér)且(qiě)制作者利(lì)用(yòng)假音以及混音可以有效的避免声音中较多的(de)基频(pín)部分，使(shǐ)得(dé)语言能量(liàng)集中在(zài)纤细空灵的高频中。

ASMR最早是在2007年，由一些论坛在线讨论组成员提出。后来因为油(yóu)管上Gentle Whispering ASMR发布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这个词进入了大众的(de)视野。在(zài)这条视频里翻杂志页(yè)、耳(ěr)语(yǔ)、手部动作的听觉加上视觉的(de)刺(cì)激，引发了观众(zhòng)的情绪反应，产生了愉(yú)悦(yuè)的感觉。

总结来(lái)讲，ASMR主要通过大自然声(shēng)音、低声耳语、咀嚼、耳朵清洁、翻(fān)页、抓/刮/触碰等的(de)声音(yīn)来达到刺激。根据《自发性知觉经络(luò)反应的研究进展》，大(dà)部分ASMR爱好者5~7min就会触发ASMR。当然，不同人对于同一种触发器所(suǒ)触发的(de)情(qíng)感是不同(tóng)的，大部分(fēn)听众(zhòng)会有头皮触感，感觉头皮(pí)发麻，汗毛竖立，某些(xiē)的(de)身(shēn)体部位(wèi)甚至(zhì)会(huì)有类似电流经过等(děng)感受(shòu)。对于(yú)这种感觉，有的人会觉得惊(jīng)奇和刺激，但(dàn)有的人却(què)会感觉放(fàng)松与愉悦，这与每个(gè)人的经(jīng)历是密(mì)切相关(guān2l是多少毫升 2l是多少升)的。

当然(rán)，想(xiǎng)要感受最真实的(de)ASMR，你也需(xū)要一(yī)个好(hǎo)的设备(bèi)。相(xiāng)比于直(zhí)接外放的效果，使用耳(ěr)机(jī)来听(tīng)这(zhè)些音(yīn)视频则是(shì)更好(hǎo)的(de)选择。市面上有很多主(zhǔ)打(dǎ)ASMR的耳机，我就不说是哪些(xiē)了，免得(dé)有(yǒu)打广告的嫌(xián)疑(yí)。其(qí)实只要(yào)声音清晰，声场(chǎng)、定(dìng)位、成像好，细节(jié)表现(xiàn)力(lì)足，层次感丰富的耳机，都可以满足ASMR的需(xū)求。如果还能有主动降噪的功能就更好了，可以隔绝(jué)外(wài)界(jiè)声音(yīn)，专(zhuān)注ASMR。

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