烤苹果怎(zěn)么算熟了？苹果用(yòng)盐水泡5分钟(zhōng)，除(chú)去表(biǎo)面(miàn)的农(nóng)药(yào)残(cán)留物的。

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烤苹果可以吃吗(ma)过河的卒子歇后语是什么意思，过河卒子歇后语下一句h3>

　　烤苹果(guǒ)是可以吃的。

　　烤(kǎo)苹果是将新鲜(xiān)的苹果放入(rù)烤箱中(zhōng)，加热5分钟制成，此时果(guǒ)胶的分子量变少，活性比生(shēng)苹(píng)果增加了9倍。果(guǒ)胶中抑制(zhì)胆固(gù)醇、中性脂(zhī)肪、抑制血糖的(de)作用随(suí)之增加(jiā)。烤苹果具有健脑安神、降血(xuè)压、降(jiàng)血脂、止泻等功效(xiào)。

　　1、健脑安神：吃烤(kǎo)苹果能消化吸(xī)收丰富的营养元素磷和(hé)铁(tiě)，并且(qiě)苹(píng)果在烤熟后还(hái)过河的卒子歇后语是什么意思，过河卒子歇后语下一句能(néng)释放(fàng)出浅浅的(de)香味(wèi)。身体在摄入这种(zhǒng)香味和营(yíng)养物质之后(hòu)能调整情绪，让抑(yì)郁心(xīn)烦的心态(tài)，尽(jǐn)早转好。并且能健脑(nǎo)安神助眠，减轻脑(nǎo)疲劳，也可(kě)以让逻(luó)辑思维更清楚、活跃。

　　2、降(jiàng)血(xuè)压：由于烤苹果不仅能(néng)益气、养血、补血、补(bǔ)气，还能让身体(tǐ)消(xiāo)化吸(xī)收营养元素钾(jiǎ)，保(bǎo)持体内电解质溶液钾(jiǎ)、钠的均衡(héng)，故能(néng)防治高(gāo)血压。烤(kǎo)苹果(guǒ)中带有的果胶(jiāo)，还(hái)能促进毛(máo)细血管扩张，减少血(xuè)液粘稠度，这也是烤苹(píng)果能防(fáng)止高血(xuè)压(yā)的关(guān)键要素。

　　3、降(jiàng)血脂：烤苹(píng)果加(jiā)热后，其所(suǒ)含的多酚(fēn)类天然抗氧化物(wù)质(zhì)含量会大幅(fú)增加，有助于降(jiàng)低血脂，清除体内多(duō)余的自由基(jī)，延(yán)缓衰老(lǎo)。

　　4、止泻：苹果中(zhōng)含有鞣酸、果(guǒ)胶、膳食纤维等特殊(shū)物(wù)质，具有(yǒu)止泻和通便的(de)双(shuāng)重作用。而烤苹(píng)果加热(rè)后，其(qí)中的(de)果胶不仅具有吸(xī)收(shōu)细菌和毒素的作用，而且还有收敛、止泻(xiè)的功效。

烤苹(píng)果怎么算熟了

　　1、苹果用盐水泡5分钟，除去表面的的农药残留物。

　　或者不(bù)喜(xǐ)欢有皮的直(zhí)接削皮。

　　2、洗干净后(hòu)开始(shǐ)切片啦，准备(bèi)好一盆凉白(bái)开(kāi)水，放过河的卒子歇后语是什么意思，过河卒子歇后语下一句(fàng)一(yī)点盐(yán)和两片柠檬(méng)(预防苹果氧化后(hòu)变(biàn)色)将切好的薄片放入水中浸泡，至于苹果片要切多薄呢，就自(zì)己衡量(liàng)吧，大(dà)概1-2mm就好。

　　薄的比(bǐ)较好烤。

　　3、浸泡完之(zhī)后就放在烤网上，稍沥干水分就放入(rù)已经预热好的烤箱中，预(yù)热100度5分钟(zhōng)。

　　4、烤箱调(diào)至上下管(guǎn)(或者上下管热(rè)风(fēng)循环(huán)也(yě)行)温度100度，时间：1小(xiǎo)时。

　　5、一个烤网只(zhǐ)能烤(kǎo)半(bàn)个多左右，最(zuì)好(hǎo)就有几个烤网几个一起烤(kǎo)就没(méi)有浪(làng)费时(shí)间了。

　　6、刚刚出炉也是(shì)一(yī)点软。

　　过后就会变硬，超级像薯片、但(dàn)味道是酸酸甜(tián)甜的。

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