魔(mó)芋(yù)为(wèi)什么没有(yǒu)热(rè)量(liàng)，魔芋粉丝(sī)千(qiān)万别吃多了魔(mó)芋是公认热(rè)量比较低(dī)的食物，而且特别适合在减脂的时(shí)候吃，那(nà)这(zhè)个魔芋吃起来(lái)有没(méi)有热(rè)量(li一方水等于多少升，一方水等于多少升水àng)摄入的？魔芋的热(rè)量(liàng)一般是多少大卡？的。

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魔芋为什(shén)么(me)没有热(rè)量，魔芋粉丝(sī)千万别吃(chī)多了

魔芋为什(shén)么(me)没有热量

　　魔芋不像(xiàng)是其他根茎(jīng)类植(zhí)物，不(bù)含有太多(duō)淀粉，倒是含(hán)有一种叫做魔芋葡甘聚(jù)糖的成(chéng)分。

　　我们的肠胃，没有可以消化(huà)这种成(chéng)分的酶，所以(yǐ)它(tā)不(bù)但不(bù)能被我(wǒ)们消化，还能(néng)吸收大量的水分，促进肠(cháng)胃的蠕动(dòng)。

魔(mó)芋(yù)的热量(liàng)是多少大卡

　　魔芋属于低热量的(de)典型的食(shí)物，一般(bān)每100克(kè)魔芋当中就有七(qī)大卡左右的热(rè)量。

　　魔芋具有(yǒu)一(yī)定的减(jiǎn)肥功(gōng)效，含有的(de)葡(pú)甘露聚(jù)糖是可溶性纤维，吸水性很强，粘度(dù)高(gāo)，可以(yǐ)填充胃肠，从而增(zēng)加饱腹感，能(néng)够减肥(féi)。

　　还是(shì)含纤维素很多的食物，适量吃会有效的促进(jìn)肠的蠕动(dòng)，还可以(yǐ)为人体补充(chōng)葡(pú)萄糖甘露聚(jù)糖，可(kě)以(yǐ)达(dá)到(dào)清理肠道的目的，并且还(hái)能(néng)降血压、降低(dī)血脂。

　　适当的吃魔芋(yù)能够有效的调(diào)节体(tǐ)内的(de)酸碱度(dù)，促(cù)进骨骼对钙离子的(de)吸收(shōu)。

　　魔芋虽(suī)然有高的饱腹感和低热量，但是减(jiǎn)肥时(shí)也只能(néng)偶尔当主食使用，不能够多吃，否(fǒu)则会腹(fù)胀(zhàng)或(huò)者有轻度腹泻(xiè)症(zhèng)状。

　　生魔芋有毒，一定要煮三个小时以上才可以食用。

魔芋的营养成分

　　魔(mó)芋含淀(diàn)粉35％，蛋(dàn)白质(zhì)3％，以及多种(zhǒng)维生(shēng)素和(hé)钾、磷、硒等(děng)矿(kuàng)物质元(yuán)素(sù)，还含(hán)有人(rén)类所需要(yào)的魔芋多糖，即(jí)葡甘露聚糖高达30％ 。

　　魔芋属(shǔ)的(de)一些种类块茎富含魔芋多糖，尤(yóu)其是白魔芋、花魔(mó)芋品种含量高达(dá)50—一方水等于多少升，一方水等于多少升水65％。

魔芋有腥(xīng)味正常吗(ma)

　　魔芋(yù)腥(xīng)味(wèi)是自有的特别的气味，通常被称(chēng)为(wèi)类似鱼腥味。

　　魔芋本身(shēn)就(jiù)是有腥味(wèi)的植(zhí)物，挖出来就(jiù)是这样的，就像(xiàng)葱(cōng)、姜等。

　　然后进行(xíng)提纯(chún)，提(tí)纯的(de)等级越高，可能相对的(de)腥味会(huì)越小。

　　高纯魔(mó)芋胶气味可以做到很轻微，但还是会有一(yī)丁(dīng)点，绝(jué)对一丝没有的是几乎不可能的。

　　但是纯化微粉，入水(shuǐ)以后(hòu)，气味会明显减轻，要(yào)注意加点蜂(fēng)蜜或果汁调一下。

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