酒后(hòu)头痛怎么办？

一、按摩(mó)头(tóu)部

对头部进行力度适(shì)中的按摩(mó)，是缓解偏(piān)头(tóu)疼的有效(xiào)方法。太阳穴是偏头痛按(àn)摩的重要穴道，你可以用(yòng)食指来按压，可以(yǐ)用拳头(tóu)在太(tài)阳穴到发际(jì)处(chù)轻轻(qīng)来回转动按摩。

二、食物疗法

1、饮服白萝卜(bo)汁

取来(中国最早的朝代，中国最早的皇帝是谁lái)生白(bái)萝卜两斤(jīn)，洗净榨汁，稍加热后将汁饮下，每次(cì)一茶盅(zhōng)，10分钟(zhōng)一次，三(sān)次便可解去酒(jiǔ)气。

2、吃大(dà)白菜心

取大白菜的(de)菜心并切(qiè)成(chéng)细丝后，加入(rù)少(shǎo)量(liàng)的白(bái)糖以及白醋后搅拌后三五分(fēn)钟(zhōng)后食(shí)用，可起到解(jiě)酒的作用。

3、服芹菜汁

将家里的鲜芹(qín)菜(cài)两(liǎng)斤洗净切碎榨汁(zhī)，当茶喝，连续喝三次(cì)(隔5分钟(zhōng))，此汁(zhī)对酒后头痛(tòng)脑胀脸潮红有特效。

4、饮鲜橘皮水

2两鲜(xiān)橘皮加(jiā)一(yī)斤水煮(zhǔ)沸，再加(jiā)进(jìn)少(shǎo)量细食盐摇匀(yún)后(hòu)当茶喝，一次一茶盅，5分钟(zhōng)再饮，三次(cì)便见效果。

5、喝绿豆汁

取(qǔ)绿豆2两(liǎng)，加水适量，煮熟后饮服，连汤带豆一起饮。如(rú)果将(jiāng)绿豆(dòu)捣碎用开(kāi)水冲服(fú)也(yě)有解酒效果。

6、蜂蜜水

每次(cì)喝完(wán)酒之后，则可以(yǐ)喝(hē)几杯优质的蜂蜜水，这样不仅可以使头痛头(tóu)晕症(zhèng)状逐渐消失，而且还可以(yǐ)使你快速(sù)入(rù)睡哦，并且第二天(tiān)起(qǐ)来也不会(huì)头痛(tòng)。

酒(jiǔ)后(hòu)头痛(tòng)是什么原因

1、酿酒过程中产生的化学(xué)物质

酿酒过程中都会产生(shēng)极少(shǎo)量的甲(jiǎ)醛(quán)和甲(jiǎ)醇(chún)，如果对(duì)工(gōng)艺条件控制不佳(jiā)就会导(dǎo)致(zhì)甲(jiǎ)醛和甲醇(chún)含量(liàng)过高。白酒、啤酒、葡萄酒及(jí)其它类的果酒、米(mǐ)酒(jiǔ)等都可(kě)能产(chǎn)生甲(jiǎ)醛和甲(jiǎ)醇。

有些酒类(如啤酒、果(guǒ)酒(jiǔ)、米酒(jiǔ)等)含有一(yī)种叫酪胺的物(wù)质，这(zhè)种物质极易诱发头痛。因(yīn)为(wèi)酪(lào)胺是一种茶酚(fēn)胺类物质，能(néng)刺激交(jiāo)感神经末(mò)梢释(shì)放去甲肾(shèn)上腺素。去甲肾上(shàng)腺素有(yǒu)收缩血管、升高(gāo)血压(yā)的作用，从而引起(qǐ)头痛。

2、脑血液供应不足

饮酒会降低脑血流量，从而脑血流(liú)量的降低引起脑(nǎo)内乳酸(suān)、氧离(lí)子、钾离子。腺苷、前(qián)列腺素(sù)及儿茶酚胺类物质(zhì)堆积，这(zhè)些物质(zhì)本身就是致痛物质，并且这些(xiē)物质还会引起脑血管扩张。

3、杂醇(chún)油(yóu)惹(rě)得祸

无论是(shì)酿造酒或蒸(zhēng)馏(liú)酒皆有(yǒu)微量的(de)杂醇油存在,而酒中的杂醇油(yóu)也是导致喝酒(jiǔ)后会(huì)昏痛的因素。

怎么(me)预防(fáng)酒后头(tóu)痛

想要(yào)预(yù)防(fáng)酒后(hòu)头(tóu)痛(tòng)，在(zài)喝(hē)酒(jiǔ)之前就应(yīng)该先做点功课，以防(fáng)止(zhǐ)自(zì)己醉(zuì)倒。

1、不要空(kōng)腹喝酒(jiǔ)

在酒席刚开始的时候，应该先抓着时间吃点(diǎn)饭菜，填充(chōng)一下胃(wèi)，先(xiān)给胃(wèi)提早做一点保护措施。因为空腹饮酒的(de)话酒精会吸收得快，使(shǐ)人更容易(yì)醉，而且空(kōng)腹喝酒(jiǔ)对肠胃的伤害很大，特(tè)别是喝高了的时候，容易造(zào)成胃出(chū)血。先(xiān)吃点饭菜垫(diàn)着胃(wèi)，可以使乙(yǐ)醇在(zài)体内吸收时间延长(zhǎng)，不容易醉。

2、喝(hē)酒喝牛奶(nǎi)

如果没有时间先吃饭菜垫胃，可以先喝一杯热(rè)牛(niú)奶。牛奶会在(zài)胃里形成一层(céng)薄膜，可以保护我们的(de)胃部。

3、喝(hē)酒期间选择性地吃食物

不要光一味的喝酒，喝酒的(de)同时(shí)也可(kě)以抽出一点时间来吃(chī)一(yī)些食物，可(kě)以有选择性地挑选(xuǎn)一些(xiē)有解(jiě)酒和补充(chōng)能(néng)量的食物来吃，中国最早的朝代，中国最早的皇帝是谁可(kě)以有效摆脱酒精(jīng)的(de)控制。常饮酒会(huì)造(zào)成人体内(nèi)维生素B的丢失，而(ér)猪肝就(jiù)是富含维生素B的食(shí)物(wù);海鲜中的贝(bèi)类食(shí)物通常含有丰富的维生素B12、牛磺酸(suān)和糖元，维生素B12和糖元对于(yú)促进(jìn)肝脏的功能发挥(huī)着重要(yào)的(de)作用。

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