紫皮甘蔗是可以煮水喝的。

　　甘蔗可(kě)以煮水喝。甘蔗的主要成分(fēn)是水，水(shuǐ)分占甘蔗的(de)百分之八十之多，甘蔗的含(hán)糖量也比较高，一般煮半个小(xiǎo)时(shí)就可以(yǐ)。

　　在甘蔗中含有大量的铁(tiě)元(yuán)素(sù)，有补血果之(zhī)称，非常适合女性食用，对缺(quē)铁性贫血有较好(hǎo)的治疗效果。

　　甘蔗煮水(shuǐ)可(kě)以润(rùn)肺止咳(ké)、缓解低血糖以及促进(jìn)新陈(chén)代(dài)谢(xiè)等。甘蔗(zhè)煮水(shuǐ)能够及时的补充人体(tǐ)代谢所消耗(hào)的营(yíng)养，使机体保持(chí)良好的(de)状态，有(yǒu)益于工作和学习。

紫皮甘(gān)蔗怎么(me)挑(tiāo)甜的(de)呢

　　1、并(bìng)不是甘蔗越粗越长就(jiù)越(yuè)好，过长的甘蔗(zhè)根部的枝节太密集，甘蔗渣偏(piān)老，其实根部的(de)一大截吃起来如(rú)同嚼蜡，而太粗的(de)甘(gān)蔗则很(hěn)有可能(néng)内部都是空(kōng)心的，汁水不一定(dìng)多(duō)，也不(bù)一定(dìng)甜(tián)，太细的甘蔗则大多(duō)数还未成熟。

　　又甜(tián)又嫩的甘蔗(zhè)的体态均匀(yún)，直径大约五厘米最佳。

　　2、紫皮甘(gān)蔗的颜(yán)色(sè)也尽量(liàng)挑颜(yán)色深(shēn)，并且(qiě)表皮坚(jiān)硬带白霜的(de)，因(yīn)为颜色越深甘蔗越成熟(shú)，汁水越多(duō)越(yuè)甜。

　　颜色浅(qiǎn)的甘蔗通常(cháng)都还没有成(chéng)熟。

　　还可以闻(wén)一闻甘蔗的表皮，如(rú)果散发出(chū)水果的甜香则(zé)说明优质的(de)甘蔗，如(rú)果有刺鼻的酸味(wèi)，则说明甘(gān)蔗可能被(bèi)虫蛀(zhù)，内部已(yǐ)呈现中空的状态。

　　3、越笔直的甘蔗质量(liàng)越好(hǎo)，便(biàn)于食用，汁水(shuǐ)也更多更甜。

　　通常来说，弯(wān)弯(wān)曲曲的甘蔗都(dōu)有虫(chóng)口，弯折部分很多都是空心的早已(yǐ)被(bèi)虫啃食。

甘蔗怎么挑选才(cái)好吃

　　 冬季(jì)正是吃甘蔗的时候，这时候(hòu)的甘蔗水分充(chōng)足，清脆甘甜。

　　边烤炉火边(biān)啃甘(gān)蔗，非常的惬(qiè)意。

　　特(tè)别过年(nián)的时(shí)吃上(shàng)几节甘蔗(zhè)，和(hé)年味一起甜(tián)进心(xīn)里(lǐ)。

　　不过我(wǒ)们冬季的时候买甘(gān)蔗还是要挑一(yī)挑的，有的甘(gān)蔗看着很壮可能并不会很甜。

　　一起来看(kàn)看挑选技巧吧。

甘(gān)蔗怎么挑选才好吃(chī)

　　 1. 选择粗细。

　　 一般来说，甘蔗的粗细要均匀，太细的不(bù)能(néng)选，太粗的不(bù)推荐，可(kě)以选择相对中粗的甘(gān)蔗。

　　 2. 选择(zé)颜(yán)色。

　　 选择紫皮甘蔗时，要选择色泽鲜(xiān)艳、带有白(bái)霜的。

　　 颜色(sè)越深越好。

　　 颜(yán)色越深代表甘蔗越老越(yuè)甜，所以(yǐ)皮偏黑的老甘蔗最甜。

　　 3. 选择(zé)形状。

　　 选择时，选择比较(jiào)直的甘蔗，头少而均匀。

　　 弯着(zhe)腰的甘(gān)蔗可能有虫(chóng)子，关节多的甘蔗(zhè)口感不好(hǎo)。

　　 4.闻气(qì)味。

　　 好(hǎo)的甘蔗闻起来有淡淡的清香。

　　 如果闻起来无(wú)味或有酒精味，说(shuō)明甘(gān)蔗(zhè)已经变质(zhì)，不易买到。

　　 5. 触摸纹(wén)理。

　　 新(xīn)鲜的甘蔗(zhè)质(zhì)地坚硬，吃起来多汁丰满。

　　 不够硬的甘蔗一般不新(xīn)鲜。

甘蔗哪个地(dì)方最甜(tián)

　　 甘蔗的根更甜，因(yīn)为它吸收更多的养分，会(huì)储存一些养(yǎng)分，多(duō)余(yú)的养分会转(zhuǎn)化为糖分储存在它的根系中，所以根是最甜(tián)的。

　　另(lìng)外，如(rú)果要选(xuǎn)择甜度较(jiào)高的甘蔗，就要(yào)看它的皮是否均匀，摸起(qǐ)来也很硬。

　　 顶(dǐng)部和根部的粗细(xì)应(yīng)该相同(tóng)，这(zhè)样甘蔗会更甜。

甘蔗(zhè)的功效和作用(yòng)

1.润肠通便

　　 润(rùn)肠(cháng)通(tōng)便(biàn)是甘蔗最主(zhǔ)要的功效(xiào)，因为甘蔗中含有大量的膳食纤维。

　　这种物质进入人(rén)体(tǐ)后(hòu)能(néng)吸(xī)水(shuǐ)膨胀。

　　经常(cháng)发生的便秘有特别好(hǎo)的缓解作用。

2. 改善造血(xuè)功能

　　 人们多吃甘蔗还可(kě)以提高人体的造血(xuè)功(gōng)能，因为甘蔗是一种富含(hán)微量(liàng)元素铁(tiě)和(hé)铁的水果，是构成人(rén)体血红(hóng)蛋白(bái)的重要物质。

　　同时能促进体(tǐ)内造血干细胞的再生，增(zēng)强体(tǐ)质(zhì)。

　　血容量(liàng)对人体(tǐ)常发生的贫血、面(miàn)色暗黄、虚弱无力(lì)有一定(dìng)的(de)缓解(jiě)作用。

3. 增强免疫力(lì)

　　 增强免疫力也(yě)是甘蔗最重要的功效，因为(wèi)甘蔗不仅能让(ràng)人体吸入一些糖分(fēn)，还能(néng)让人体吸收多种氨基酸。

　　它(tā)们是(shì)人体蛋白质(zhì)的重要组(zǔ)成部(bù)分。

　　这些(xiē)物质被人体吸(xī)收(shōu)后，对人体有促进作用(yòng)。

　　免疫球蛋白是合成(chéng)的(de)，可以调节人体(tǐ)免疫系统的(de)功能，增强人体自身(shēn)的免好好记住我在你体内的感觉疫力(lì)。

未经允许不得转载：惠安汇通石材有限公司 好好记住我在你体内的感觉