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初(chū)中女生(shēng)800米(mǐ)成绩对(duì)照表(biǎo)，中考(kǎo)女(nǚ)子800米标准时间

　　中(zhōng)考女子800米评分标准(zhǔn):3′24〞:10分；

　　3′27〞：9.5分；

　　3′30〞：9.0分；

　　3′34〞：8.5分(fēn)；

　　3′42〞：8.0分；

　　3′49〞：7.5分；

　　3′55〞：7.0分(fēn)；

　　4′03〞：6.5分；

　　4′12〞：6.0分；

　　4′20〞：5.5分；

　　4′25〞：5.0分(fēn)；

　　4′28〞：4.5分；

　　4′32〞：4.0分；

　　4′36〞：3.5分；

　　4′40〞：3.0分；

　　4′45〞：2.5分；

　　4′50〞：2.0分；

　　4′55〞：1.5分；

　　4′58〞：1.0分；

　　5′03〞：0.5分。

　　中(zhōng)考(kǎo)女子800米：考生在6分(fēn)钟内跑完全程(chéng)，按秒表记录的分、秒(miǎo)记录成绩，不足一秒不计取。

　　6分钟内未跑完全程者，考务员将考(kǎo)生带(dài)离(lí)跑道，时(shí)间按6分钟处理(lǐ)，成绩(jì)记为0分。

　　中考女子800米跑步方(fāng)法：1、挑(tiāo)选自己平时运(yùn)动习惯穿的(de)鞋(xié)子，会比较适应，不会产生需(xū)要磨合(hé)的情况。

　　检查好要(yào)穿的东西。

　　有没有什(shén)么问题。

　　衣服会不会(huì)太紧，鞋(xié)子(zi)会不会(huì)太松。

　　2、盲(máng)目的加速会(huì)浪费身体的能量。

　　此时(shí)，保持匀速。

　　不让自(zì)己落在最后也不要太(tài)往前抢。

　　在队伍的中间就可以。

　　3、尽(jǐn)量(liàng)保(bǎo)持均衡的呼吸速度(dù)，不要(yào)频(pín)频转换(huàn)。

　　有(yǒu)的时候会增加(jiā)身体的负担。

　　跑(pǎo)前放松好自己的身体，自己的思(sī)想(xiǎng)，那么呼吸会很容易。

　　很紧张的话，需(xū)要想想(xiǎng)开心的事情。

　　4、跑步的时候可以(yǐ)将身(shēn)边(biān)的某(mǒu)一建(jiàn)筑物(wù)或者某一物体作为(wèi)目标(biāo)，当跑过这(zhè)个位置的(de)时(shí)候，就意味着(zhe)又跑(pǎo)过(guò)了(le)一圈(quān)，这样会更有动力往(wǎng)前(qián)跑。