魔芋为(wèi)什么没有热量(liàng)，魔芋粉丝(sī)千万别吃多(duō)了魔(mó)芋是公(gōng)认热(rè)量比(bǐ)较(jiào)低的食物，而且特别适合(hé)在减脂的时候吃，那这个魔芋吃(chī)起来有没有热(rè)量摄入的？魔芋(yù)的热(rè)量一般是多少大卡？的。

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魔芋为(wèi)什么没有(yǒu)热量(liàng)，魔芋粉丝千万(wàn)别吃(chī)多了

魔芋(yù)为什么没有热量

　　魔芋(yù)不像是其他(tā)根茎类植物(wù)，不含(hán)有(yǒu)太多淀粉(fěn)，倒(dào)是含有一种叫做魔(mó)芋葡甘聚(jù)糖(táng)的成分。

　　我们的肠胃(wèi)，没有可以消化(huà)这种成分(fēn)的酶，所以它不但不能被我们消化(huà)，还能(néng)吸收大量(liàng)的水分，促(cù)进肠胃(wèi)的(de)蠕动。

魔芋的热(rè)量是(shì)多少大卡

　　魔(mó)芋(yù)属于(yú)低热量的典型的食(shí)物(wù)，一般每100克魔芋当中(zhōng)就(jiù)有七大(dà)卡左右的热量。

　　魔(mó)芋具(jù)有一定(dìng)的(de)减(jiǎn)肥功效，含有的葡甘露聚糖是可(kě)溶(róng)性纤维，吸水性很强，粘(zhān)度(dù)高(gāo)，可以填充胃(wèi)肠，从(cóng)而增(zēng)加饱腹感(gǎn)，能(néng)够减肥。

　　还是(shì)含纤维素很多的(de)食物，适量吃(chī)会有效的促(cù)进肠的蠕动，还可以为(wèi)人体补充(chōng)葡萄糖甘露聚糖，可以达到清(qīng)理肠道的目的(de)，并且还能降(jiàng)血压、降低(dī)血脂。

　　适当的吃魔芋(yù)能够有(yǒu)效的调节(jié)体内的酸(suān)碱(jiǎn)度，促进骨骼对钙离子的吸收。

　　魔芋虽然有高的(de)饱腹感(gǎn)和低(dī)热量，但是减肥时(shí)也只(zhǐ)能(néng)偶(ǒu)尔当主食(shí)使用，不能够多吃，否则会腹胀或者有轻度腹泻症状。

　　生魔(mó)芋有毒，一定要煮(zhǔ)三(sān)个小时(shí)以上才可以食用(yòng)。

魔(mó)芋(yù)的营养(yǎng)成分(fēn)

　　魔芋含(hán)淀粉(fěn)35％，蛋白(bái)质3％，以及多种(zhǒng)维生(shēng)素和(hé)钾、磷、硒(xī)等矿物质元素，还含有人类所需要的魔芋多糖，即葡(pú)甘(gān)露聚糖高(gāo)达(dá)30％ 。

　　魔芋属的一些种类块茎富含魔芋多糖(táng)，尤其(qí)是白(bái)魔芋(yù)、花魔芋品(pǐn)种含量高达50—65％。

魔芋(yù)有腥(xīng)味正常吗(ma)

　　魔(mó)芋(yù)腥味是自有的(de)特(tè)别(bié)的气味，通常被称为类(lèi)似鱼腥(xīng)味(wèi)。

　　魔芋(yù)本身(shēn)就是有腥味(wèi)的植物，挖出来就是这样的，就像葱、姜等。

　　然后进行提纯，提纯的等级越高，可能相对的腥味会越小。

　　但是纯化微粉，入水(shuǐ)以后(hòu)，气味(wèi)会明显减轻(qīng)，要注意加点(diǎn)蜂蜜或果汁调一(yī)下。

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