宝宝们，本号以(yǐ)前的(de)视频均是全部剪辑(jí)降噪处理后上传的，达到(dào)的效果就是(shì)，当你点击播放就(jiù)能直(zhí)接进入你需要的部分内容(róng)，且(qiě)音频降噪后质量(liàng)更优，但由于处理后(hòu)的(de)视(shì)频太大，上传太费时间。为(wèi)降低劳动强度(dù)，后期视频(pín)不再二次剪(jiǎn)辑，只对(duì)音频做(zuò)降(jiàng)噪(zào)处理，对底噪有要求(qiú)的(de)宝宝可点击(jī)音频播放，感谢你(nǐ)一路走来的支持！爱你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发性知觉经络(luò)反(fǎn)应，是指(zhǐ)人体通(tōng)过视(shì)、听、触、嗅等感知(zhī)上的刺激，在耳洞(dòng)、颅内、头皮、背部(bù)或身体其他部位产生令人愉(yú)悦(yuè)的(de)独特刺激感。

它(tā)往往具有有序、重(zhòng)复、音(yīn缺少父爱的女生易恋上什么人，缺父爱的女孩子不会谈恋爱)色轻柔(róu)、语速平缓、平稳、音(yīn)量低、有(yǒu)非常明(míng)显的唇齿音甚至呼吸，运用真音、混音、气音(假音(yīn))等不同发(fā)声(shēng)技巧等(děng)多(duō)种特点。特别是，大部分ASMR制作者为女性，而(ér)且制(zhì)作者(zhě)利用(yòng)假音以及(jí)混音(yīn)可以(yǐ)有效的(de)避免(miǎn)声音中较多的基频部(bù)分(fēn)，使(shǐ)得语言能量集(jí)中在纤细(xì)空灵的高(gāo)频中。

ASMR最早是在(zài)2007年，由(yóu)一些论坛在线(xiàn)讨论组(zǔ)成员提出。后来因为油管上(shàng)Gentle Whispering ASMR发布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使(shǐ)得(dé)ARME这个词(cí)进入了大众的视(shì)野(yě)。在这条视频里(lǐ)翻杂志页、耳语、手部动作(zuò)的听觉加上(shàng)视(shì)觉的刺激，引(yǐn)发了观众的(de)情(qíng)绪反应(yīng)缺少父爱的女生易恋上什么人，缺父爱的女孩子不会谈恋爱，产生了愉(yú)悦的感觉。

总结来讲(jiǎng)，ASMR主要通过(guò)大(dà)自(zì)然声音(yīn)、低声耳语(yǔ)、咀嚼、耳朵清洁、翻页、抓/刮(guā)/触碰等的声(shēng)音来达到刺(cì)激(jī)。根据(jù)《自发性知觉经络(luò)反应的(de)研(yán)究进(jìn)展》，大部分ASMR爱好者5~7min就会触发(fā)ASMR。当然，不同人(rén)对于同一种触发器所触发的(de)情感是不同的，大部(bù)分听众(zhòng)会有头皮触感，感觉(jué)头皮(pí)发麻，汗毛竖立(lì)，某些的身(shēn)体部位甚至会有类似(shì)电流经过等(děng)感受。对于这种感觉(jué)，有的(de)人会觉得惊奇和刺激，但有的人却(què)会感觉放松(sōng)与愉悦，这(zhè)与每个人的经历是密切相关的。

当然，想要感受最真实的(de)ASMR，你也需要(yào)一个好的设备。相比于直(zhí)接外放的(de)效果，使用耳(ěr)机来听(tīng)这些(xiē)音视频则是(shì)更好的选择。市面上有(yǒu)很(hěn)多(duō)主(zhǔ)打ASMR的耳机，我就不说(shuō)是(shì)哪些了，免得有打广告(gào)的嫌疑。其实只(zhǐ)要声音清晰(xī)，声场、定位、成像好，细节表(biǎo)现力(lì)足，层(céng)次感丰富的耳机，都可(kě)以满足ASMR的需(xū)求。如果还能有(y缺少父爱的女生易恋上什么人，缺父爱的女孩子不会谈恋爱ǒu)主动降噪的(de)功能就(jiù)更好(hǎo)了，可以(yǐ)隔绝外界声音，专注ASMR。

如果你有压力(lì)大、入睡难的烦恼，试试选择一(yī)些感兴趣(qù)的分类，让自己的心灵得到(dào)片(piàn)刻放(fàng)松吧。

『哄?睡』

??助眠??

戴上耳机享(xiǎng)受身(shēn)临(lín)其(qí)境(jìng)的3D声(shēng)音体(tǐ)验(yàn)

缓解一天的疲劳(láo)? ?放松紧绷(bēng)的(de)神(shén)经

别忘了我在这里等着哄你入(rù)睡

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