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黑豆可以补充孕酮吗，怀孕了千(qiān)万别吃黑豆

　　但(dàn)是黑豆中含有(yǒu)很多营养成(chéng)分，适当的吃(chī)一(yī)些(xiē)对孕妇早期(qī)如果孕酮偏(piān)低(dī)的，那(nà)么可以(yǐ)选择吃(chī)一(yī)些(xiē)补孕酮的药物(wù)，但是具体要根据个人的(de)情况而(ér)定。

　　可以在医(yī)生的(de)指导下进行药物的治疗，平时在饮食上多注(zhù)意增(zēng)加营养，少吃一(yī)些辛辣(là)刺激性的(de)食物(wù)，要保(bǎo)持营(yíng)养均(jūn)衡，适当的(de)多补充一些微量(liàng)元(yuán)素，矿物质以及钙，多吃一些(xiē)新鲜的水果蔬菜，注意好休息，要(yào)定(dìng)期的到(dào)医院进行产检。

　　少熬夜。

黑(hēi)豆(dòu)可以打(dǎ)豆浆吗(ma)

　　黑豆是可以直接用来打(dǎ)豆(dòu)浆喝的，黑(hēi)豆(dòu)和(hé)黄豆(dòu)都是属于(yú)大豆这一(yī)杨震四知的文言文翻译及注释及翻译，杨震四知文言文原文及翻译类的(de)，虽(suī)说两个在品种上会有差异，但是(shì)在营养上还是差不多的，所以(yǐ)黑豆浆和黄豆(dòu)浆都含有(yǒu)丰富的蛋(dàn)白质、钾、镁、钙、B族维生素等营养物质(zhì)，以及可溶性膳食纤维和(hé)异黄酮类保健(jiàn)物(wù)质。

黑豆打豆浆吃有什么好处

　　豆奶(nǎi)对人(rén)体有许多益处和益(yì)处。

　　黑豆浆(jiāng)的(de)最(zuì)大益处是滋(zī)养(yǎng)身体,因为黑豆中含有维(wéi)生素E和大量的微量(liàng)元素,氨基酸,能提供(gōng)全面的营养,还能促进新陈(chén)代谢,滋润身(shēn)体,缓(huǎn)解身(shēn)体虚弱;还能有(yǒu)效地预(yù)防三(sān)高,促进(jìn)血液(yè)循环,清(qīng)除(chú)体(tǐ)内胆(dǎn)固醇(chún);喝(hē)黑豆(dòu)浆还(hái)能保护眼(yǎn)睛,因为黑豆浆(jiāng)中(zhōng)含有胡萝(luó)卜素,能增强人体抗(kàng)辐射能力。

黑豆(dòu)打(dǎ)豆(dòu)浆需要泡吗

　　黑(hēi)豆打成(chéng)豆浆需要泡，首先准备黑豆100克好水100克(kè)糖50克，要将黑(hēi)豆放入清水中洗净进行浸泡，将黑豆(dòu)倒(dào)入(rù)料理机中倒入水，打出豆浆后到(dào)出，加(jiā)入(rù)白糖(táng)即可。

黑豆(dòu)打豆浆需要泡(pào)多久

　　黑豆(dòu)打豆浆(jiāng)需要泡过水后再打(dǎ)，这样打出来的豆(dòu)浆口感比较好，比较细腻。

　　黑豆浆的制作(zuò)方法：

　　一(yī)、选择完好的(de)黑豆适量加入温水中浸泡(pào)5、6个小时左右(yòu)。

　　二、然后把(bǎ)黑豆捞出来放到锅中(zhōng)，加适(shì)量的(de)水煮熟一(yī)些，不要煮(zhǔ)得太熟(shú)，也不要太生。

　　然后捞出来(lái)沥干(gàn)水分。

　　三(sān)、把黑豆(dòu)放入(rù)豆浆机(jī)，加入(rù)适量的水，开(kāi)机启动工作。

　　四、豆浆机工作(zuò)停止，黑豆浆就制(zhì)作(zuò)完成了(le)。

　　可(kě)以根(gēn)据(jù)个人喜好，放些白(bái)糖冰糖(táng)等(děng)。

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