怎(zěn)么挑(tiāo)甜(tián)的老南瓜好吃？首先(xiān)观察南瓜的颜色的(de)。关于怎么挑甜的老(lǎo)南瓜好吃以及怎么挑甜(tián)的老南瓜(guā)好吃(chī)，怎么挑甜的老(lǎo)南瓜呢，怎么挑甜的老南瓜视(shì)频，老(lǎo)南瓜怎(zěn)么挑(tiāo)选才甜，老南瓜甜吗等问题(tí)，农商网将(jiāng)为(wèi)你整理(lǐ)以(yǐ)下(xià)的生(shēng)活(huó)知识：

老南(nán)瓜(guā)可以生吃(chī)吗(ma)

　　老南瓜是可(kě)以生吃(chī)的。

　　南瓜可(kě)以生(shēng)吃(chī)，南瓜中(zhōng)含有丰富(fù)的胡萝卜(bo)素、维(wéi)生素、矿物质、氨基(jī)酸及果(guǒ)胶等营养物质，

　　生吃南瓜可以加湿器必须加纯净水吗，加湿器用纯净水太贵怎么办水较好(hǎo)的保存(cún)其(qí)营养价值(zhí)，但(dàn)建议(yì)控(kòng)制摄入量，以(yǐ)免造(zào)成胃肠道不适，日常适量生吃南瓜，对于改善(shàn)皮肤状态、缓解(jiě)便秘(mì)发(fā)生等有(yǒu)一定的辅助作(zuò)用。

怎么(me)挑甜的老(lǎo)南(nán)瓜好吃

　　1、首先观察南瓜(guā)的(de)颜色。

　　不同的品种，南(nán)瓜的颜色是不(bù)一样的。

　　市场(chǎng)上常(cháng)卖(mài)的两个品(pǐn)种，一个(gè)是蜜本南瓜(guā)，要面甜(tián)的就要挑(tiāo)选(xuǎn)颜色橙色(sè)的(de)，成熟的(de)好，口感就好;还有一(yī)种京绿(lǜ)栗(lì)南瓜，北京的品种，挑选要找颜色深绿的、所以，什么样的南瓜又面又(yòu)甜，首先看颜(yán)色(sè)准没错。

　　2、观察南(nán)瓜(guā)外形。

　　可(kě)以通(tōng)过看(kàn)南瓜(guā)的形(xíng)状看出(chū)来，有的(de)南瓜是圆的，带有条纹(wén)的；有的是(shì)长(zhǎng)的(de)，带有斑(bān)纹线(xiàn)的。

　　不管(guǎn)什么(me)形状的南瓜，在挑(tiāo)选的时候，要找形状完整的，有凸(tū)起(qǐ)或(huò)斑(bān)点的(de)不影响(xiǎng)口感，这是南瓜抵制虫(chóng)害(hài)，保护(hù)自己留下来的(de)痕迹。

　　3、掐一(yī)下南(nán)瓜的(de)外(wài)皮。

　　购买时(shí)要找老(lǎo)南瓜，用手掐南瓜外皮，如(rú)果(guǒ)比较(jiào)坚硬(yìng)，那(nà)就是老南瓜；如果一掐就破，那就是嫩南瓜。

　　4、听声音：挑选南(nán)瓜时，可将南瓜托起，一只手去轻轻的拍打(dǎ)，辨别(bié)一下(xià)南(nán)瓜的声(shēng)音，闷响(xiǎng)的就是老南(nán)瓜，反之，成熟度(dù)就(jiù)没那(nà)么好了。

如何挑选甜南(nán)瓜(guā)

　　1、看，从外皮(pí)颜色上来说，金黄色的(de)南瓜，颜色(sè)越深黄(huáng)，条纹越(yuè)清楚粗(cū)重越成熟；绿色(sè)的南瓜，绿得发黑的是(shì)成熟南瓜。

　　不管什么品种(zhǒng)，棱越深、瓜瓣儿越鼓(gǔ)越好。

　　2、闻，南瓜熟后有一种清香(xiāng)气(qì)味(wèi)，而没有(yǒu)成熟的嫩瓜有(yǒu)一种菜瓜的(de)味道(dào)。

　　3、动手，老南瓜外皮比较坚硬紧实，如果南瓜皮一加湿器必须加纯净水吗，加湿器用纯净水太贵怎么办水掐就破(pò)，就证明(míng)成(chéng)熟度不够(gòu)。

　　另外，用手(shǒu)掐(qiā)一下南瓜上的那(nà)一(yī)小(xiǎo)段茎，如果感觉非常(cháng)硬，就(jiù)证明南瓜采摘(zhāi)的时机比(bǐ)较(jiào)合(hé)适。

　　4、切(qiè)，切开的南瓜还(hái)可以(yǐ)看看瓜籽(zǐ)，因为瓜籽(zǐ)饱满(mǎn)也(yě)是南瓜(guā)成熟度高的表现之一。

　　扩展资料(liào)

　　南瓜的养(yǎng)生功(gōng)效：  

　　一、调养肠胃的南瓜：南瓜(guā)是调养肠胃很好的食物，南瓜(guā)中含(hán)有丰富的(de)维(wéi)加湿器必须加纯净水吗，加湿器用纯净水太贵怎么办水生素A原，可(kě)以参与胃内上皮组(zǔ)织的正常代谢，保护胃黏膜，促进溃疡愈合;果胶则可以让消化道免受粗糙(cāo)食品的(de)刺(cì)激(jī)，预防胃炎、胃溃疡。

　　二、南(nán)瓜与护肾(shèn)：南瓜从中医的角度认为：有(yǒu)补中(zhōng)益气、消炎止痛，解毒杀虫(chóng)，降糖(táng)止渴(kě)的功效，现代医学研究(jiū)证明(míng)，南瓜(guā)中的果胶(jiāo)帮(bāng)助肝、肾功(gōng)能减弱的(de)人增强(qiáng)肝肾细胞(bāo)的再生能力。

　　三、南瓜与糖尿病：南瓜富含维生素a、维生素c和维生素(sù)e，能促(cù)进(jìn)胰岛素的分泌;南(nán)瓜中的(de)果胶可推迟食物排空、延缓肠道对糖(táng)类的(de)吸收(shōu)，从而控制(zhì)血糖升高。

　　此外，南瓜所含(hán)有的矿物质钴，是(shì)胰岛素细(xì)胞合成胰岛素所必(bì)需的(de)物(wù)质。

　　所以糖尿病(bìng)患者应适当吃(chī)些用南瓜做的食物(wù)。

　　参考(kǎo)资料来源：人民网-南瓜并非要(yào)新鲜才好吃(chī) 如何挑(tiāo)到好南(nán)瓜

未经允许不得转载：惠安汇通石材有限公司 加湿器必须加纯净水吗，加湿器用纯净水太贵怎么办水