怎么挑个甜(tián)南瓜吃好吃点呢？看：从外(wài)皮颜色上来说，金黄色的南瓜，颜色越(yuè)深(shēn)黄，条纹(wén)越清(qīng)楚粗重越成熟；棱越(yuè)深、瓜瓣儿越鼓(gǔ)越好的。关于(yú)怎么(me)挑个甜南瓜吃好(hǎo)吃点(diǎn)呢以及怎么挑个甜南(nán)瓜吃好吃点呢，如(rú)何挑南瓜(guā)比较甜，如何挑选甜(tián)的南瓜(guā)，怎么选南瓜(guā)好吃又甜，南瓜怎么选才(cái)甜(tián)等问题，农商网将为你整(zhěng)理以下(xià)的生(shēng)活知识：

南瓜可以生吃吗

　　南瓜是可以生吃(年轻人有必要吃鱼油吗，鱼油服用多久要停一停chī)的。

　　南瓜可以生吃，南瓜中含有丰富(fù)的胡(hú)萝卜素、维生(shēng)素、矿(kuàng)物质(zhì)、氨基酸及(jí)果胶等营养物(wù)质，

　　生吃(chī)南瓜可以较(jiào)好的保存其营(yíng)养价值，但建议控制(zhì)摄入量，以免造成胃肠道(dào)不适，日常适量生吃南瓜(guā)，对(duì)于改善皮(pí)肤状态、缓解便秘发生(shēng)等(děng)有一定的辅助作(zuò)用。

怎(zěn)么挑个甜(tián)南瓜(guā)吃好吃(chī)点呢

　　1、看：从外皮颜(yán)色上来说(shuō)，金(jīn)黄色的南瓜(guā)，颜色(sè)越深(shēn)黄，条纹越清楚(chǔ)粗重越成熟；棱越(yuè)深、瓜瓣儿越鼓越好。

　　而(ér)若(ruò)是(shì)买已(yǐ)切开的，则(zé)要挑果肉(ròu)的橘(jú)黄颜(yán)色越鲜浓，胡萝卜素(sù)含量就越多。

　　2、闻：南(nán)瓜熟后有(yǒu)一种清(qīng)香气味，而没有成熟的嫩瓜有一种菜瓜的味道(dào)。

　　3、掂(diān)：相同大小(xiǎo)的南瓜，挑(tiāo)选的时(shí)候，选(xuǎn)沉重的那一(yī)个。

　　较沉的南瓜，成熟度更(gèng)好(hǎo)。

　　4、拍：将南(nán)瓜托在手(shǒu)上，用(yòng)另一只手去(qù)拍，如果(guǒ)声音发闷，感(gǎn)觉(jué)南瓜的(de)内(nèi)部结构非常(cháng)紧(jǐn)实，就证明南瓜的成(chéng)熟度(dù)比(bǐ)较高(gāo)。

南(nán)瓜怎(zěn)么挑选又糯又甜(tián)南(nán)瓜如何挑甜

　　1、观察南瓜的(de)颜色。

　　不同(tóng)的品种，南(nán)瓜的(de)颜(yán)色是不(bù)一样(yàng)的。

　　市场上常卖的两个品种，一个是蜜本(běn)南瓜，要面甜的就(jiù)要挑选颜色(sè)橙色的，成熟(shú)的好(hǎo)，口感就(jiù)好(hǎo);还(hái)有一(yī)种京绿栗(lì)南瓜，北京的品种，挑选要找(zhǎo)颜(yán)色深绿(lǜ)的、所(suǒ)以，什么(me)样的(de)南瓜又面(miàn)又甜，首先看颜色准(zhǔn)没错。

　　2、观(guān)察南瓜外形。

　　可(kě)以(yǐ)通过看(kàn)南瓜的形状看出来，有的南(nán)瓜是圆的，带有(yǒu)条纹的(de)；有(yǒu)的是长的，带有斑纹(wén)线的(de)。

　　不管什么形状的(de)南瓜，在挑(tiāo)选的时(shí)候，要找形状完整(z年轻人有必要吃鱼油吗，鱼油服用多久要停一停hěng)的，有凸起(qǐ)或斑点的不影响口感(gǎn)，这(zhè)是南瓜抵制虫害，保护自(zì)己留下来的痕迹。

　　3、掐一下南瓜的外皮。

　　购买时要找老南瓜(guā)，用手掐南瓜外皮(pí)，如(rú)果比较坚硬(yìng)，那就是老南瓜；如果(guǒ)一掐就(jiù)破(pò)，那(nà)就是嫩南瓜。

　　4、听(tīng)声音。

　　挑(tiāo)选南(nán)瓜时(shí)，可将南瓜托起，一(yī)只(zhǐ)手(shǒu)去轻(qīng)轻的拍打，辨别一下南瓜的(de)声音，闷(mèn)响的就(jiù)是老(lǎo)南(nán)瓜，反之，成熟度就没那(nà)么好了。

　　5、看瓜瓤。

　　南瓜(guā)成熟(shú)的好(hǎo)，口感就是又糯又甜，这个(gè)在切开南瓜的一瞬(shùn)间也能判断出来(lái)。

　　成熟好的南瓜，瓜(guā)瓤比(bǐ)较坚硬，颜色(sè)呈金(jīn)黄色，瓜籽粒饱(bǎo)满(mǎn)，这样的南瓜(guā)吃起来既面又糯还甜；瓜瓤颜(yán)色较浅(qiǎn)的，成熟度不够，口感也要(yào)略(lüè)差一些。

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