什(shén)么(me)是艾里斯ABC理论？是(shì)艾里斯(sī)ABC理论：情(qíng)绪ABC理论(lùn)是由美国心(xīn)理学家艾里斯创建的。关于什么是艾里斯ABC理论(lùn)以(yǐ)及什(shén)么是艾里(lǐ)斯abc理论的基础，艾里斯abc理论是指，在艾(ài)里斯的abcd理论中b是指什么(me)，艾利斯(sī)abc理论(lùn)的(de)具体(tǐ)内容，艾利斯abc理论观点等(děng)问题，小编(biān)将为你整理以(yǐ)下的知识答案：

艾里斯abc理论提出的时间

　　艾里斯(sī)abc理论提是(shì)19世(shì)纪50年代提(tí)出的。

　　abc理论是19世(shì)纪(jì)50年(nián)代由美国心理(lǐ)学(xué)家埃利斯(sī)提出的。

　　该(gāi)理(lǐ)论中A指与情感有关(guān)的诱发事件;B指人对此所形成(chéng)的信念;C指个(gè)人对(duì)诱发(fā)事件所(suǒ)产生的情(qíng)绪与行为(wèi)的(de)反应(yīng);即人的(de)消极情绪和行为障碍结果(guǒ)(C)，不是由(yóu)于某(mǒu)一(yī)激发事件(A)直接引发的，而是由(yóu)于经(jīng)受这一事件(jiàn)的(de)个(gè)体对它(tā)不正确的认(rèn)知和评价所产生(shēng)的错(cuò)误信念(B)所(suǒ)直接引起。错误信念也称为非理性信念。

　　埃(āi)利斯(sī)基于ABC理论的合(hé)理情绪疗法

　　1、人既(jì)可以是(shì)有理性(xìng)的(de)、合理的，也可(kě)以是(shì)无(wú)理(lǐ)性(xìng)的、不合理的。当人们按照理性去(qù)思(sī)维(wéi)、去(qù)行动时，他(tā)们就会很愉快(kuài)、富有竞争精神及(jí)行动有成效。

　　2、情绪是伴随人们的思维而产生的，情绪(xù)上(shàng)或心理上的困扰是(shì)由于不合理的、不合逻辑思维(wéi)所造成。

　　3、人具有一种生(shēng)物学和社会学(xué)的倾向性，倾向于其在(zài)有理性的合理思维和(hé)无理性的不合理(lǐ)思维。即任何人都不可避免地(dì)具有或多或少的(de)不合理思维与信念。

　　4、人(rén)是有语言的动(dòng)物，思维借助于语言(yán)而进行，不断地用(yòng)内化(huà)语(yǔ)言(yán)重复某种不合(hé)理的信念，这(zhè)将导致无(wú)法排解的(de)情绪困扰。

什么是艾里斯ABC理(lǐ)论

　　是艾里斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论是由美国心理学家艾里(lǐ)斯创建(jiàn)的。在这里的"ABC"分别指的(de)是(shì)激发事件A(activatingevent）只是引发情(qíng)绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原(yuán)因(yīn)则是个(gè)体对激发事件A的(de)认知和评价而产(chǎn)生的(de)信念B(belief）的。

　　理论是人们(men)在某(mǒu)一活(huó)动领域里(lǐ)(如自然科学与社会科学(xué))中联(lián)系实际，推(tuī)演出来的概念（或原理），经过对事物的长(zhǎng)期观察与总(zǒng)结，由表及里(lǐ)，去伪存真，进(jìn)行归纳再进(jìn)行逻辑证明，得到对某一事物规律性、关(guān)键因素的‘提取’而形成的一套(tào)简化的、描述事物演变过(guò)程的客(kè)观(guān)规律(lǜ)的‘映射为(wèi)信息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由美(měi)国心理学家艾里斯创建的。

　　在这里(lǐ)的"ABC"分别指的是激发(fā)事件A(activating event）只是引(yǐn)发(fā)情绪和行为后果C(consequence）的间(jiān)接(jiē)原因，而引起C的直接(jiē)原因则是个体对激发事件A的认知和评价而产生的信念B(belief）。

　　在孩子的情绪(xù)问题中，"认知B"是最重(zhòng)要(yào)的，也就是对引发情(qíng)绪问题的事件的(de)看法。

　　因为自己的看法对自己(jǐ)的情绪产生直(zhí)接的作用，也会间接影响事件的结(jié)果。

　　因此(cǐ)在(zài)孩子有情绪问题(tí)的(de)时候，最重要(yào)的(de)是(shì)要(yào)让孩(hái)子(zi)有正确(què)的"认知B"，这会直接(jiē)影响孩(hái)子的情(qíng)绪问题的解决。

　　孩子情绪不佳的时候，我们要让孩(hái)子明白自己是因为什么(me)事情而产生的(de)这些情绪，从而经过分析来(lái)接受自(zì)己的情绪(xù)，将(jiāng)情绪问题彻底解决。

对于情绪(xù)，是该控制还(hái)是该接受呢？

　　对于情(qíng)绪(xù)问题，无(wú)论是大人还是(shì)孩子，都是一(yī)定(dìng)会经历过的事情，并且我们都不希望自己总(zǒng)是存在情(qíng)绪问题，因为每次(cì)存在情(qíng)绪问题(tí)都会让我们觉得心情不(bù)好。

　　当我(wǒ)们存在情绪问题的时候，我们首先(xiān)想到的做法就是控(kòng)制情绪，压制自(zì)己(jǐ)的(de)情绪，不管是因为什么(me)事情引起的问题，最(zuì)重要(yào)的(de)就是要控(kòng)制情绪(xù)。

　　每次需要控制的情(qíng)绪都是消极的情绪，很少会(huì)有人时候(hòu)，我们需(xū)要(yào)控制一下自己(jǐ)的(de)积极情绪。

　　因为在(zài)人(rén)们的(de)意识里(lǐ)，消极情绪(xù)是不好(hǎo)的(de)东西，因此想方设法去(qù)消除、去回避(bì)。

　　当孩子发(fā)脾气的时候(hòu)，我们(men)都是会和(hé)孩子说："你不要发脾气了，先冷静一下。

　　"在(zài)这(zhè)里指的冷静是先将(jiāng)情绪压下(xià)去(qù)，但是并没有将情绪消化掉，也就(jiù)是我们平常(cháng)所(suǒ)说的"治(zhì)标不治本"。

艾利斯情绪(xù)的abc理(lǐ)论是什(shén)么

　　艾(ài)利斯(sī)情绪的abc理论(lùn)是认为激发事件A只是引发情绪(xù)和行(xíng)为(wèi)后果(guǒ)C的间接原因，而引(yǐn)起C的直接原(yuán)因(yīn)则是个体对激发事件A的(de)认知(zhī)和评价(jià)而产生的信念B，即(jí)人的消(xiāo)极情绪和行为障碍(ài)结果（C），不是由于(yú)某一激发事件(jiàn)（A）直接引发的，而(ér)是由于(yú)经受这一事件的个体对它不正确的认知和评(píng)价所(suǒ)产生的错误(wù)信念（B）所(suǒ)直(zhí)接引(yǐn)起。

　　错误(wù)信念也(yě)称为非理性信念(niàn)。

　　通(tōng)常(cháng)人们会认为诱发事件A直接导(dǎo)致(zhì)了人的情绪和(hé)行为结果(guǒ)C，发(fā)生了什么事就引起了(le)什么情绪体验。

　　然而，你有没有发(fā)现同(tóng)样一件事，对(duì)不同的人，会引起不同的(de)情绪体验(yàn)。

　　同样(yàng)是报考英语六(liù)级(jí)，结果(guǒ)两个人都没过。

　　一个(gè)人无所(suǒ)谓，而另一个人却伤(shāng)心欲(yù)绝。

　　情绪ABC理(lǐ)论的创始者埃利斯认为：正是(shì)由于人们常有的一些不合理的信念才使(shǐ)我们产生情绪困扰。

　　如(rú)果这些不合理的信(xìn)念(niàn)存(cún)在久而(ér)久之(zhī)，还会引起(qǐ)情绪障碍。

　　情绪ABC理(lǐ)论中(zhōng)：A表示(shì)诱发性事件(jiàn)，B表示个体针对此(cǐ)诱发(fā)性事(shì)件产(chǎn)生的一些信念(niàn)，即对这件事的一些看(kàn)法、解(jiě)释(shì)。

　　C表示自己产生(shēng)的情绪(xù)和行为的结果。

　　什么是艾里斯ABC理论？是艾里斯ABC理(lǐ)论：情绪(xù)ABC理论是由美国心(xīn)理(lǐ)学家艾(ài)里斯创建的。关于什么是艾里斯ABC理论以及什么是艾里(lǐ)斯(sī)abc理论的基础(chǔ)，艾里(lǐ)斯abc理(lǐ)论是指，在(zài)艾里斯的(de)abcd理论(lùn)中b是指什么，艾(ài)利(lì)斯abc理论的(de)具体(tǐ)内容，艾利斯(sī)abc理论观点等问题，小编将为你整理以下(xià)的知(zhī)识答案：

艾里斯abc理论提出的时间

　　艾里斯(sī)abc理论提(tí)是19世纪50年代(dài)提出的。

　　abc理论(lùn)是19世纪50年代由美国心(xīn)理学家埃利斯(sī)提出的(de)。

　　该理论中A指与情感有(yǒu)关的(de)诱发事件(jiàn);B指人对此所形(xíng)成的(de)信念(niàn);C指个(gè)人对诱发(fā)事件所产(chǎn)生的(de)情绪与行(xíng)为的反(fǎn)应;即人的消极(jí)情绪和行为(wèi)障碍结果(C)，不是由于某一激发事件(A)直(zhí)接引发的，而是由于经受这(zhè)一(yī)事(shì)件的个体对它不正确的(de)认知和评价所产(chǎn)生(shēng)的错误(wù)信念(B)所直接(jiē)引起。错(cuò)误信念也(yě)称(chēng)为非理性信念。

　　埃利斯基于ABC理论(lùn)的合理(lǐ)情绪疗法(fǎ)

　　1、人既可以是(shì)有理性的、合理的，也可以是无理性的、不(bù)合理的(de)。当(dāng)人(rén)们按照理性去思维、去(qù)行动(dòng)时，他们就会很愉快、富有竞争精(jīng)神及(jí)行动有成效。

　　2、情(qíng)绪(xù)是(shì)伴随人们的思维而产生的，情绪上或心理上的困(kùn)扰是由于(yú)不合(hé)理的、不合(hé)逻辑思维所造成(chéng)。

　　3、人具有(yǒu)一种生(shēng)物学和(hé)社会学(xué)的倾向性，倾向于其在有理性的合(hé)理思维和无(wú)理性(xìng)的(de)不合理思维。即任何(hé)人都不可避(bì)免地具有或多或少(shǎo)的不合(hé)理思维与信念。

　　4、人是有(yǒu)语言的(de)动物，思(sī)维借助于语言而进(jìn)行，不(bù)断地用内化语言(yán)重复某种(zhǒng)不(bù)合理的信念，这将导(dǎo)致无法(fǎ)排解的情绪困扰。

什(shén)么是艾里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情绪ABC理(lǐ)论是由(yóu)美国(guó)心理学家艾里(lǐ)斯创(chuàng)建的。在这里的"ABC"分别指的是激发(fā)事件A(activatingevent）只是引(yǐn)发情绪和行为(wèi)后果C(consequence）的间接原因，而引起(qǐ)C的直(zhí)接原因则(zé)是个体对(duì)激发事件A的认知和(hé)评价而产生的信念(niàn)B(belief）的。

　　理论是(shì)人们在某一活动领域里(lǐ)(如(rú)自然(rán)科学与社会(huì)科(kē)学)中联系实际，推演出来(lái)的(de)概念（或原理），经过对事物的(de)长期(qī)观察(chá)与总结，由(yóu)表及里，去伪存真，进行归纳(nà)再进(jìn)行逻辑证明，得(dé)到对某一事物规律(lǜ)性、关键因素(sù)的(de)‘提取’而形(xíng)成(chéng)的(de)一套简化的、描频繁梦见一个人是缘尽吗，频繁梦见一个人是不是缘尽述(shù)事物演变(biàn)过程的客(kè)观(guān)规律的‘映射为信息’的、模(mó)型。

情绪ABC理(lǐ)论(lùn)

　　情(qíng)绪(xù)ABC理论是由美国心理学家艾(ài)里斯创建的。

　　在(zài)这里的"ABC"分(fēn)别指(zhǐ)的是激发(fā)事件A(activating event）只是引发情(qíng)绪和(hé)行为后果(guǒ)C(consequence）的(de)间接原因，而引起C的直(zhí)接原(yuán)因则是个体对激发事(shì)件(jiàn)A的认知和评价而产生(shēng)的(de)信念B(belief）。

　　在孩(hái)子的情绪问题中，"认知B"是最重(zhòng)要(yào)的，也就(jiù)是对引发情绪问题的事件的看法。

　　因为自己的(de)看法对自己的情绪产生(shēng)直接的作用，也会间接影响事(shì)件(jiàn)的结果。

　　因(yīn)此在孩子有情绪问(wèn)题(tí)的时候(hòu)，最(zuì)重要(yào)的是要让孩子有(yǒu)正确的"认知B"，这(zhè)会直(zhí)接影响孩(hái)子(zi)的情绪问题的解决(jué)。

　　孩子情绪不(bù)佳(jiā)的时(shí)候(hòu)，我(wǒ)们要让孩子明白自己是(shì)因为什么事(shì)情而产(chǎn)生的这些情绪，从而经(jīng)过分析来接受自己的情绪，将情绪问题彻(chè)底解(jiě)决。

对(duì)于情绪，是该控制还是(shì)该接受(shòu)呢？

　　对于情绪问(wèn)题，无论是(shì)大(dà)人还是孩子(zi)，都是一(yī)定会经历过(guò)的事(shì)情，并且(qiě)我们都不希望(wàng)自己总是存在情绪问题，因(yīn)为(wèi)每次存在情绪(xù)问题都会(huì)让我们觉得心情不好。

　　当我(wǒ)们(men)存(cún)在情绪问题的时候，我(wǒ)们(men)首先想到(dào)的做法就(jiù)是控制情绪(xù)，压制自己的(de)情绪，不管是(shì)因为(wèi)什么(me)事情(qíng)引起(qǐ)的问题，最(zuì)重(zhòng)要(yào)的就是要控制情绪。

　　每次(cì)需要控制的情绪都是消极(jí)的(de)情绪，很(hěn)少(shǎo)会有人时候，我(wǒ)们需要控制一下自己的积(jī)极情(qíng)绪。

　　因为(wèi)在人们的意识里，消(xiāo)极情绪(xù)是不好的东西，因此想方设(shè)法去消除(chú)、去(qù)回避(bì)。

　　当(dāng)孩子发脾气的时(shí)候，我们都是(shì)会和孩子说(shuō)："你不要(yào)发脾气了，先(xiān)冷静一下。

　　"在这里指的冷静是先将情(qíng)绪压(yā)下频繁梦见一个人是缘尽吗，频繁梦见一个人是不是缘尽去，但是并没有将情绪消化掉，也就是我们平常所说的"治标不治(zhì)本(běn)"。

艾利斯(sī)情绪的abc理论是(shì)什(shén)么(me)

　　艾利斯情绪的abc理(lǐ)论是认为激发事(shì)件A只是(shì)引发情绪和行(xíng)为(wèi)后果C的间接原因(yīn)，而引(yǐn)起C的直接原因(yīn)则(zé)是个(gè)体对激发事件(jiàn)A的认(rèn)知(zhī)和评(píng)价而产生的信念B，即人(rén)的(de)消极(jí)情绪和行为障碍结果（C），不是(shì)由于某一激发(fā)事件（A）直接引发的，而是由于(yú)经受这一事件的个体对它(tā)不(bù)正(zhèng)确的认知和评价(jià)所(suǒ)产生的(de)错误信念（B）所直接引起。

　　错(cuò)误信念(niàn)也称(chēng)为非理(lǐ)性信念。

　　通(tōng)常人们会(huì)认为(wèi)诱(yòu)发事件A直接导致了人的情(qíng)绪和行为结果(guǒ)C，发生(shēng)了什么事就引起了什么情绪(xù)体验。

　　然而，你有没有发现同样一件事，对不同的人，会(huì)引起(qǐ)不同的情绪(xù)体验。

　　同样(yàng)是报考英(yīng)语六级，结果两个人都没(méi)过(guò)。

　　一(yī)个人无所谓，而另一个(gè)人却伤心欲绝。

　　情(qíng)绪ABC理(lǐ)论的创始(shǐ)者埃利(lì)斯认(rèn)为：正是由于人们常(cháng)有的(de)一些不合(hé)理的信(xìn)念才使我们产生情绪困扰。

　　如果(guǒ)这(zhè)些(xiē)不合理的信(xìn)念存在久而久(jiǔ)之，还会引起情绪障碍。

　　情(qíng)绪(xù)ABC理论(lùn)中(zhōng)：A表示诱发性事件，B表示个体针对此诱发性事件(jiàn)产生(shēng)的一些信念，即对这(zhè)件事的(de)一些看法、解释。

　　C表示自己(jǐ)产生的情绪和行为的(de)结果(guǒ)。

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