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顺产后宫缩第几(jǐ)天(tiān)最疼，顺(shùn)产后宫缩疼的厉(lì)害(hài)怎么缓解

　　顺产后宫(gōng)缩第1-3天最疼(téng)的。

　　一(yī)般顺产(chǎn)后(hòu)1-3天比较(jiào)疼。

　　宫缩(suō)指(zhǐ)子宫收缩力，顺产后产妇仍然会出(chū)现宫缩症状，而这种宫缩的目的是为了排出宫腔内滞留的淤血，促进子(zi)宫收缩(suō)，从而促使子宫一步(bù)步恢复到生产(chǎn)前的状态(tài)。

　　1、一般顺(shùn)产后宫缩1-3天(tiān)

　　一般(bān)产妇(fù)顺产(chǎn)后子宫底在脐下(xià)1-2横指，之后便会每日下降约1.2公分;下腹部会鼓(gǔ)起一个球(qiú)形发硬(yìng)的小包(bāo)并(bìng)伴有阵(zhèn)阵作痛，这(zhè)是因为子(zi)宫在(zài)产后正在慢慢(màn)恢复(fù)到正常的状态，由(yóu)子宫肌(jī)纤维缩(suō)复，子(zi)宫变小及子宫内膜再生所(suǒ)引起的疼痛;母乳会刺激子(zi)宫进(jìn)一步收缩(suō)，所以喂母乳时疼痛会(huì)进一步加(jiā)重。

　　2、一般顺产后(hòu)宫缩4-7天(tiān)

　　一般(bān)顺(shùn)产后宫(gōng)缩(suō)4-7天宫缩会逐渐缓解，自(zì)然消失的，一般不会(huì)超过(guò)七天。

　　如果出现疼痛加重，请及时到医院(yuàn)就医(yī)。

　　3、顺产后宫(gōng)缩消失后子宫的变化

　　一般在产后(hòu)10～14天左右(yòu)，子宫缩入盆腔，在下(xià)腹部就摸不到子宫(gōng)了。

　　产后(hòu)6周时(shí)子(zi)宫恢(huī)复到正(zhèng)常大小。

　　子宫之所以会有这样的变化过(guò)程，是因为子宫肌肉剧烈收缩，促进子宫壁(bì)的血管闭锁(suǒ)或狭窄，引起局部贫(pín)血，使肌纤维的(de)胞(bāo)浆蛋(dàn)白(bái)发生自溶。

　　这都是(shì)子宫(gōng)在(zài)恢复的过程，不必太过担(dān)心。

产后宫缩痛怎么躺最好

　　1.新(xīn)妈妈(mā)的睡姿是很有(yǒu)讲究(jiū)的，如(rú)果睡姿不正确可能会造(zào)成子(zi)宫移位(wèi);长时间采用(yòng)仰(yǎng)睡(shuì)的(de)方(fāng)式，会致(zhì)使子宫向后移动，出现腰酸背痛、白(bái)带异常等情(qíng)况。

　　2.倘若是(shì)剖腹产，那(nà)么麻醉药(yào)失效(xiào)后(hòu)产妇会感觉疼(téng)痛，平躺子宫收缩(suō)疼(téng)痛最(zuì)为剧烈，因此(cǐ)要侧睡。

　　产(chǎn)妇(fù)身体和床板应形成一(yī)个角度，大(dà)约是二十(shí)到(dào)三十度角最好。

　　此外可以把(bǎ)毛(máo)毯(tǎn)之类的物品垫在身后(hòu)，这(zhè)样的话当女性移动(dòng)时疼痛可以减轻。

　　3.产妇(fù)休息时不要一直(zhí)仰睡，而是侧睡(shuì)、仰睡交替进行(xíng)。

　　生产后两个星(xīng)期可以(yǐ)俯躺，每天进(jìn)行一两次，每次大概一刻钟。

　　另外可以(yǐ)少吃多餐，多喝一些汤，可以帮助下奶(nǎi)。

　　还要多吃一些瓜果(guǒ)蔬菜，帮助(zhù)补充人体所需维生素，此外哺乳的(de)女(nǚ)性还要注意(yì)补(bǔ)钙。

　　4.生产(chǎn)后的女性需要安心休养，因此每天要(yào)保证睡眠充足，千(qiān)万不要让(ràng)自己劳(láo文章中副标题的格式怎么写，文章中副标题的格式要求)累。

　　但是(shì)需要(yào)指出的(de)是，整天(tiān)躺(tǎng)在床上(shàng)也是不(bù)可(kě)取的(de)。

　　通(tōng)常情况下(xià)产后三天就可以(yǐ)下(xià)床(chuáng)走动了，可以简单活动一下身体。

　　坐月(yuè)子期间，产妇也要(yào)注意(yì)锻炼(liàn)自己的身(shēn)体(tǐ)，可以选(xuǎn)择做做操或(huò)者练练(liàn)瑜伽(gā)，以便帮助自(zì)己(jǐ)尽快(kuài)恢复体形。

　　产后第二天开始(shǐ)，就(jiù)可以梳(shū)头、刷牙(yá)等，但是最好不要用冷水(shuǐ)。

产后宫缩(suō)痛是什么感觉

　　产后宫缩和生产时的(de)宫缩是一样的，都(dōu)是(shì)要进行子宫复(fù)原，所以都会出现阵痛的感觉，这种感觉(jué)就像(xiàng)腹部刀绞一(yī)般(bān)，对(duì)于每(měi)个女性(xìng)生孩子都是非常痛。

　　1、生孩子时的(de)，阵痛能够促使(shǐ)孩(hái)子(zi)分娩出。

　　这种阵痛也是宫缩的一种，而在产(chǎn)后进行的宫(gōng)缩，这个是由于子(zi)宫要进行(xíng)复原时(shí)产(chǎn)生(shēng)的(de)一种疼痛。

　　这种(zhǒng)疼痛就像(xiàng)又要(yào)生孩子(zi)一样，而(ér)且(qiě)腹(fù)部也还在动，一(yī)般(bān)经产妇会出现这种情况。

　　2、子宫复原一般是(shì)在子宫(gōng)的底部和(hé)胃(wèi)部进行平行时，子宫就达到了原(yuán)先(xiān)的状态，每(měi)天只供会下(xià)降到(dào)1横指，到第十天差不多就恢(huī)复到了原来的位置。

　　这个时(shí)候(hòu)的子宫就恢(huī)复了原(yuán)来的状态(tài)。

　　3、如果子宫收缩时的疼痛(tòng)，很难忍受时(shí)，可(kě)以用手(shǒu)搓热(rè)然后对子宫处进行捂一捂，这样可(kě)以缓解一下疼(téng)痛(tòng)，有的产妇(fù)可能会疼的睡不着，晚上尤其难受，这个时候一般就需要(yào)家(jiā)人的(de)关心，不(bù)然产(chǎn)妇(fù)心情会变得很焦虑，不利(lì)于产(chǎn)后(hòu)恢(huī)复。

产后怎么刺激(jī)宫缩(suō)

　　促进产后子(zi)宫(gōng)收缩，首先就是(shì)，产(chǎn)后妈妈一定要坚(jiān)持母乳喂养，母乳喂养可以(yǐ)增强宝宝的免(miǎn)疫力，还可以(yǐ)通过，婴儿对乳头的吸吮动(dòng)作，促进(jìn)子(zi)宫(gōng)的收缩，帮助产后妈妈的子宫恢复，产后(hòu)妈妈在闲暇之(zhī)余也可(kě)以自己(jǐ)多按(àn)摩(mó)一(yī)下乳房，这样也可以促进(jìn)子宫收缩。

　　产后(hòu)促进子(zi)宫收缩，还可文章中副标题的格式怎么写，文章中副标题的格式要求以通(tōng)过按摩的方式(shì)，首先产妇把手放在肚脐周(zhōu)围(wéi)，触摸寻找(zhǎo)子宫(gōng)的位(wèi)置。

　　如(rú)果感(gǎn)觉不到(dào)腹部(bù)有一个(gè)圆形硬(yìng)块，就需要做(zuò)子宫环(huán)形按摩，以此加速(sù)子(zi)宫的收(shōu)缩(suō)，女性在产后24小时(shí)以内，可以随时做子宫按(àn)摩。

　　产后促进(jìn)子宫收(shōu)缩，还(hái)可(kě)以使(shǐ)用益母草(cǎo)，有摩擦就(jiù)有加强子宫(gōng)收缩的(de)作用，而(ér)且还可以(yǐ)促进恶露的排出。

　　女性(xìng)在(zài)产(chǎn)后医生会开一些益母草给产妇服用(yòng)，一般服用五天，每天服用三(sān)次。

　　所(suǒ)以女性朋友只(zhǐ)需要(yào)按照医生的嘱咐进行用药，就可以促(cù)进子(zi)宫收缩了。