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生日快乐缩写HBD，hb生日快乐缩写怎么挑白芝麻好吃又香又甜的白芝麻可以养头发吗

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白芝麻能够养头发吗

　　白芝麻是能够养头(tóu)发的。

　　吃白芝(zhī)麻(má)对头发(fā)通常是有必定(dìng)优点(diǎn)的，平常(cháng)能够适量吃(chī)。

　　白芝(zhī)麻是芝麻的一种，含有(yǒu)脂肪(fáng)、蛋(dàn)白质、卵磷脂等养分物(wù)质，适量吃能够弥补头发(fā)成长(zhǎng)所需的养(yǎng)分(fēn)。白芝(zhī)麻可入肝、肾(shèn)经，具(jù)有利肝肾、祛风润肠的成效，关于缓解肝肾精血缺少引起的须发早白(bái)、掉(diào)发有必定的效果。

　　白芝麻中含有必定的油脂，具有润肠(cháng)通便的效果，可辅佐防(fáng)治晚(wǎn)年(nián)血亏生日快乐缩写HBD，hb生日快乐缩写削减引起的大便(biàn)燥结。主(zhǔ)张腹泻者、缓慢(màn)肠炎者防止食用白芝麻，避免导(dǎo)致病况加剧。

　　此(cǐ)外，尽管(guǎn)白芝麻适量食用能够起到护发的效果，可(kě)是过(guò)量食用，可能会导(dǎo)致内分泌(mì)紊乱，使头(tóu)发的发质下降。

怎(zěn)样(yàng)挑白芝麻好吃又香(xiāng)又甜的

　　1、看色彩。

　　天然老练(liàn)的(de)白(bái)芝麻(má)，色彩多为生日快乐缩写HBD，hb生日快乐缩写白黄色，并不是(shì)特别的白，而通(tōng)过漂白处理之后的白芝麻就会变(biàn)得特别皎白(bái)。

　　2、看芝(zhī)麻(má)的(de)丰满度。

　　随机选择几(jǐ)粒(lì)芝(zhī)麻调查，看芝麻的丰(fēng)满度，优(yōu)质(zhì)的白芝(zhī)麻十分(fēn)丰(fēng)满，形状(zhuàng)为(wèi)虫卵状，且两端(duān)大小不一，一头为(wèi)圆形，另一头稍尖。

　　3、闻滋味。

　　质(zhì)量好的白芝麻闻起来有芝麻特有(yǒu)的(de)香味，但这种香味不(bù)是香油的滋味，而是一(yī)种淡淡的幽香。

怎么选择白芝麻的办法

　　选(xuǎn)择白芝(zhī)麻的办(bàn)法(fǎ)

　　　　1、找出(chū)一个(gè)断口(kǒu)的芝(zhī)麻，看断口的(de)部分(fēn)的(de)色彩(cǎi)，假如断口部分是黑色，那就(jiù)阐(chǎn)明是染色的;假如断口部(bù)分是白(bái)色，那(nà)就阐(chǎn)明这种芝麻不是(shì)染色。

　　　　2、可(kě)用打湿的(de)手绢(juàn)或纸巾辨真伪，在湿(shī)纸巾上搓弄不掉色的是真货，不然可能是假货。

　　　　3、品(pǐn)味滋味：真实(shí)的芝麻(má)吃起来不苦(kǔ)，反而有点细微的甜感，有芝(zhī)麻(má)香味(wèi)，不会有任何(hé)异味;而染色的芝(zhī)麻有种古怪的机油味，或者说有(yǒu)除了(le)芝麻香味之外的.不正常的滋味，并且发苦。

　　白芝(zhī)麻的食疗(liáo)效果

　　　　芝(zhī)麻(má)味甘(gān)、性平，入肝、肾、肺、脾经。

　　　　有补(bǔ)血明目、祛风润肠、生津通乳、益肝(gān)养发、强身体(tǐ)，抗衰老之成(chéng)效生日快乐缩写HBD，hb生日快乐缩写(xiào)。

　　　　可用于医(yī)治(zhì)身体虚弱、头晕耳鸣(míng)、高(gāo)血压、高血脂、咳嗽、身体虚弱、头发早白、贫血(xuè)萎黄、津(jīn)液缺少、大便(biàn)燥(zào)结、乳(rǔ)少、尿血等症(zhèng)。

　　　　一般人群均可食用

　　　　适合妇(fù)女产后乳汁缺少者(zhě)食用;适合身体虚弱、贫(pín)血、高脂血症、高血压病、晚年哮喘、肺(fèi)结核，以及荨麻疹，习惯性便秘者食用;适(shì)合糖尿病(bìng)、血小板削减(jiǎn)性紫瘴(zhàng)、缓慢神经炎、末梢神(shén)经麻木、痔疮(chuāng)以及出(chū)血性(xìng)本(běn)质者食用;

　　　　患(huàn)有缓慢肠(cháng)炎、便溏腹(fù)泻(xiè)者忌食;依据(jù)前人(rén)经历(lì)，男人阳(yáng)痿、遗精者忌(jì)食。

　　　　每天(tiān)10~20克(kè)