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个子矮可以抱着做，矮个子抱起来做干核桃怎么保存不变质核桃是补脑的吗

　　干(gàn)核桃怎么保存不变质？将干核桃放在干燥的通风处晾干，待核桃的表皮(pí)和核桃仁不易(yì)分离(lí)，色彩(cǎi)一致(zhì)的时候(hòu)，就(jiù)可以取出来(lái)储藏的。

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核桃(táo)是个子矮可以抱着做，矮个子抱起来做补脑的(de)吗

　　是的(de)，核(hé)桃是(shì)补脑(nǎo)的。

　　核(hé)桃可以补(bǔ)脑，核桃(táo)含有(yǒu)丰(fēng)富的不(bù)饱(bǎo)和脂(zhī)肪酸(suān)，可以让脑的结构物(wù)质变得完整，从而达(dá)到补(bǔ)脑的(de)功效。补脑(nǎo)的食物有很多有莲子肉汤、浮小(xiǎo)麦(mài)肉(ròu)汤、金针菇豆腐核桃汤、莲子百合瘦肉汤(tāng)等，具(jù)体如下：

　　1、莲子肉汤，肉它含(hán)有丰富(fù)的蛋白(bái)质，脂肪，维生素，有助于加(jiā)强身体营养，莲子(zi)具有降血压，滋阳补虚等功效。炖莲(lián)子更是营(yíng)养丰(fēng)富(fù)，它有补(bǔ)血安(ān)神(shén)，健脑益智等(děng)功效。

　　2、浮小(xiǎo)麦肉汤：浮(fú)小麦是(shì)一种小(xiǎo)麦(mài)类(lèi)的(de)植(zhí)物，有着固表止汗、益气除热的作用，主要有(yǒu)健脾养肝(gān)穴(xué)，宁(níng)心安(ān)神(shén)的作(zuò)用(yòng)。

　　3、金针菇豆腐核桃汤(tāng)，主要的功效是补(bǔ)脑益智，而且还可以抗疲(pí)劳。在日常生(shēng)活中也可以多吃一些核(hé)桃(táo)。核桃有健脑的作用，可(kě)以增强(qiáng)记忆力，而且还可(kě)以增(zēng)强身体的(de)抵抗力，在日(rì)常(cháng)生活中一定要多(duō)锻炼身体，不要过多的劳(láo)累(lèi)，一定要保持(chí)充足的睡(shuì)眠(mián)。

　　4、莲子(zi)百合瘦肉汤，莲子(zi)百合(hé)瘦肉粥是(shì)比较平和的滋补(bǔ)食疗，莲子百合(hé)瘦肉粥的好处有(yǒu)滋阴(yīn)润(rùn)肺、健脾和胃、清心安神(shén)的作用，可以(yǐ)改(gǎi)善干(gàn)咳少痰(个子矮可以抱着做，矮个子抱起来做tán)、体虚(xū)乏力、失眠多梦(mèng)、口干舌燥、面色萎(wēi)黄等。莲子百合瘦肉粥补而不(bù)腻，服用(yòng)没有明显禁忌。