魔芋为什么没有热量，魔(mó)芋粉丝千万(wàn)别吃多了魔芋是公认热量比较低的(de)食物(wù)，而且特(tè)别适合在减脂(zhī)的(de)时候吃，那这个魔芋吃起来有没有热(rè)量摄入(rù)的(de)？魔芋的热量一般是多少大卡？的(de)。

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魔芋为什么没有热量，魔芋粉丝(sī)千万别吃多了

魔芋(yù)为什么没有热量

　　魔芋不像是其他(tā)根茎类植物，不(bù)含有(yǒu)太多淀粉，倒是含(hán)有一种叫做魔芋葡甘聚糖的成分。

　　我们的肠(cháng)胃，没有可(kě)以消化这种成分(fēn)的(de)酶，所以它不但不能被(bèi)我们(men)消化，还能吸收大量的水分，促进肠(cháng)胃的蠕动。

魔(mó)芋的热量是(shì)多少大(dà)卡

　　魔芋属(shǔ)于低热量(liàng)的(de)典型的食物，一般每100克魔芋当中(zhōng)就(jiù)有七大卡左右(yòu)的热量。

　　魔(mó)芋(yù)具(jù)有(yǒu)一定的减肥功效，含有的(de)葡甘露聚糖是可溶性纤维，吸(xī)水性(xìng)很(hěn)强(qiáng)，粘(zhān)度高，可(kě)以填充(chōng)胃(wèi)肠龙有几个爪 龙有两个根吗，从(cóng)而增加饱腹感，能够减肥。

　　还是含纤维素很多的(de)食物，适(shì)量吃会(huì)有效的促(cù)进肠的(de)蠕动，还可(kě)以为人(rén)体补充葡萄糖甘露聚糖(táng)，可以(yǐ)达到清理肠道的目的，并且还能降血压、降低血脂(zhī)。

　　适(shì)当的(de)吃(chī)魔芋能够有效的调节体内的酸碱(jiǎn)度，促(cù)进骨骼对钙离子的(de)吸收。

　　魔芋虽(suī)然有高的(de)饱(bǎo)腹(fù)感(gǎn)和低热(rè)量(liàng)，但是减肥时也只能偶尔当主(zhǔ)食使用(yòng)，不能够多吃，否则会腹(fù)胀或者有轻度腹(fù)泻(xiè)症(zhèng)状。

　　生(shēng)魔芋有毒，一定要煮三(sān)个小(xiǎo)时以(yǐ)上才(cái)可以食用(yòng)。

魔(mó)芋的营养成分

　　魔芋含淀粉35％，蛋白质3％，以(yǐ)及多(d龙有几个爪 龙有两个根吗uō)种(zhǒng)维生素和钾(jiǎ)、磷、硒(xī)等矿物(wù)质元(yuán)素，还含有人(rén)类所需要的(de)魔芋(yù)多糖，即葡甘露(lù)聚糖高达30％ 。

　　魔芋属的一些种类块茎富含魔芋多糖(táng)，尤其(qí)是白魔(mó)芋、花(huā)魔(mó)芋品种含量高(gāo)达50—65％。

魔芋有腥味正常吗

　　魔芋腥(xīng)味是自有(yǒu)的(de)特别的气味，通常被(bèi)称为类似鱼腥味。

　　魔芋本(běn)身(shēn)就是(shì)有腥味的(de)植(zhí)物，挖出来(lái)就是这(zhè)样的(de)，就像葱、姜等。

　　然(rán)后进行提纯(chún)，提纯(chún)的等级越高，可能相(xiāng)对的腥(xīng)味会越小。

　　高纯魔芋胶气味可以(yǐ)做到(dào)很轻微(wēi)，但还是(shì)会(huì)有(yǒu)一丁(dīng)点，绝对一丝没有的(de)是几(jǐ)乎不可能的。

　　但是纯化微粉(fěn)，入(rù)水(shuǐ)以后，气(qì)味会(huì)明显减轻，要(yào)注意加(jiā)点(diǎn)蜂蜜(mì)或果汁调一(yī)下。

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