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九方皋相马原文及译文及寓意，九方皋相马原文译文启示干核桃怎么保存不变质核桃是补脑的吗

　　干核桃怎么保存不变质？将(jiāng)干核(hé)桃放在(zài)干(gàn)燥(zào)的(de)通风(fēng)处(chù)晾干，待核桃的表皮和核桃仁不易分离，色彩一(yī)致(zhì)的时候，就(jiù)可以取出来储藏的(de)。

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核桃(táo)是补脑的吗

　　是的，核桃(táo)是(shì)补脑的(de)。

　　核桃可以(yǐ)补脑(nǎo)，核(hé)桃含有(yǒu)丰富(fù)的不(bù)饱和脂肪酸(suān)，可以让脑(nǎo)的结构物质变得九方皋相马原文及译文及寓意，九方皋相马原文译文启示(dé)完整，从而(ér)达到补脑(nǎo)的功效。补脑(nǎo)的食(shí)物有很多有莲子肉汤(tāng)、浮小麦(mài)肉汤、金针菇豆腐核桃汤、莲子(zi)百合瘦(shòu)肉汤等，具体如下：

　　1、莲子肉汤(tāng)，肉它含(hán)有丰(fēng)富的蛋白质(zhì)，脂(zhī)肪，维生素(sù)，有助于加强(qiáng)身体营养，莲子具有(yǒu)降血(xuè)压，滋阳补(bǔ)虚等功效。炖莲子更是营养(yǎng)丰富，它有补血(xuè)安神，健脑益智等功效(xiào)。

　　2、浮(fú)小麦肉汤：浮小麦是(shì)一种(zhǒn九方皋相马原文及译文及寓意，九方皋相马原文译文启示g)小(xiǎo)麦类(lèi)的植(zhí)物，有着固表止汗、益气除(chú)热的作用(yòng)，主(zhǔ)要有健(jiàn)脾养肝(gān)穴(xué)，宁心安神的(de)作(zuò)用。

　　3、金针菇豆(dòu)腐核桃汤，主要的功效是补(bǔ)脑益智，而且(qiě)还(hái)可以抗(kàng)疲(pí)劳。在日常生(shēng)活(huó)中也(yě)可(kě)以多吃一(yī)些九方皋相马原文及译文及寓意，九方皋相马原文译文启示核桃。核桃有健(jiàn)脑的作用，可以增强记忆力，而且还可以增强身(shēn)体(tǐ)的(de)抵抗力，在日常生活中一定要多锻炼(liàn)身体，不要(yào)过多的劳(láo)累，一定要保持充足(zú)的睡眠。

　　4、莲子(zi)百(bǎi)合瘦肉汤(tāng)，莲子百(bǎi)合瘦肉粥是(shì)比较平(píng)和(hé)的滋补食疗，莲子(zi)百合瘦肉粥的好处有滋阴润(rùn)肺(fèi)、健脾(pí)和(hé)胃、清心安神(shén)的作用，可以改善干咳少痰、体(tǐ)虚乏力、失眠多梦、口干舌燥、面(miàn)色萎黄等(děng)。莲子百(bǎi)合瘦肉(ròu)粥(zhōu)补而不(bù)腻，服用没有明显禁(jìn)忌。