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夏朝距今多少年，夏朝距今多少年2022 顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解

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　　顺产后宫(gōng)缩第(dì)1-3天最疼的。

　　一般顺(shùn)产(chǎn)后1-3天比较疼。

　　宫缩指子宫收缩力，顺产后(hòu)产(chǎn)妇仍(réng)然会出现宫(gōng)缩症状，而(ér)这种宫缩的(de)目的是为了排出宫(gōng)腔内滞留的淤血，促进子宫收缩，从而促使子宫一步(bù)步恢(huī)复到生产前的状态。

　　1、一般顺产后宫缩1-3天

　　一般产妇顺产(chǎn)后(hòu)子宫底在脐下1-2横指，之后(hòu)便会每日下降(jiàng)约1.2公分;下腹部会(huì)鼓起一个球形(xíng)发(fā)硬的(de)小包并伴有阵阵(zhèn)作痛(tòng)，这是因为子宫(gōng)在产后正在慢慢恢复到(dào)正常的状态，由子(zi)宫肌纤维缩复，子宫变(biàn)小(xiǎo)及(jí)子宫(gōng)内膜再生所引起的疼痛;母乳会刺激子宫进一(yī)步收缩，所以(yǐ)喂母乳(rǔ)时疼痛会(huì)进一步加重。

　　2、一般(bān)顺产后宫缩4-7天(tiān)

　　一般顺产后(hòu)宫缩(suō)4-7天宫缩会逐渐缓解，自然(rán)消失(shī)的，一般不会超(chāo)过七(qī)天。

　　如果出现(xiàn)疼痛(tòng)加重，请及(jí)时到医(yī)院就医。

　　3、顺产后(hòu)宫缩消(xiāo)失后子宫的变化

　　一般在产后10～14天左(zuǒ)右，子宫缩入(rù)盆腔，在下腹部就摸(mō)不到子宫(gōng)了。

　　产(chǎn)后6周时(shí)子(zi)宫(gōng)恢(huī)复到正常大小。

　　子宫之所以(yǐ)会(huì)有这样的变化过程，是(shì)因为子宫(gōng)肌肉(ròu)剧烈(liè)收缩，促进子宫壁的(de)血管闭锁或狭窄，引(yǐn)起局部贫血，使肌纤(xiān)维(wéi)的胞浆蛋(dàn)白(bái)发生自溶。

　　这都是(shì)子(zi)宫(gōng)在恢(huī)复的过程，不必(bì)太过担心。

产后宫缩痛怎么(me)躺最好

　　1.新(xīn)妈妈的睡姿(zī)是很有讲究的，如(rú)果睡姿不正确可(kě)能(néng)会造成子(zi)宫(gōng)移位;长时间(jiān)采用仰睡的方式，会致使(shǐ)子宫向后移动，出现腰酸背痛、白(bái)带(dài)异常等情况。

　　2.倘若是剖腹产，那么麻醉药失效后产(chǎn)妇(fù)会感觉疼(téng)痛(tòng)，平躺子(zi)宫收缩(suō)疼痛最为剧烈，因此(cǐ)要侧睡(shuì)。

　　产妇身体和床板应形成一(yī)个角度，大约是二十到三十(shí)度(dù)角最好。

　　此外可以把毛毯之(zhī)类(lèi)的物(wù)品垫在身(shēn)后，这样(yàng)的话当(dāng)女性移动(dòng)时疼痛可以(yǐ)减轻。

　　3.产妇休息时不要一直仰睡(shuì)，而是侧睡、仰睡交(jiāo)替进(jìn)行(xíng)。

　　生产(chǎn)后两个星期可(kě)以俯躺(tǎng)，每天进行(xíng)一两次，每次(cì)大概一刻(kè)钟。

　　另外可(kě)以少吃多餐，多喝(hē)一(yī)些(xiē)汤，可以帮(bāng)助下(xià)奶(nǎi)。

　　还要多吃一(yī)些(xiē)瓜(guā)果蔬菜，帮助(zhù)补充人体所需维生素，此外哺(bǔ)乳(rǔ)的女性还要注意(yì)补钙。

　　4.生产后(hòu)的女性(xìng)需要(yào)安心休(xiū)养，因此每天要保证睡(shuì)眠充(chōng)足，千万不要让自己(jǐ)劳(láo)累。

　　但是需要(yào)指出的(de)是，整天躺在床上也是不可取的。

　　通(夏朝距今多少年，夏朝距今多少年2022tōng)常(cháng)情况下产后三(sān)天就可以下床走动了，可以简单活(huó)动一下身体(tǐ)。

　　坐月子期(qī)间(jiān)，产妇(fù)也要注意锻炼自(zì)己的身(shēn)体，可以选择做做操或者练练瑜伽，以便帮助(zhù)自己尽快恢复体形。

　　产后第二天开始，就可以梳头、刷牙等，但(dàn)是(shì)最好不要(yào)用冷水。

产后宫缩痛是什么感觉

　　产(chǎn)后宫(gōng)缩和生产时(shí)的宫缩(suō)是一样(yàng)夏朝距今多少年，夏朝距今多少年2022的，都是要(yào)进(jìn)行(xíng)子(zi)宫复原，所以都会出现阵痛的感觉，这种感(gǎn)觉就像腹部刀(dāo)绞一般(bān)，对于每个女性生孩子都是非常痛。

　　1、生孩(hái)子时的(de)，阵痛能够促使孩子(zi)分娩出。

　　这种阵痛(tòng)也是(shì)宫缩的(de)一种，而在产后进(jìn)行的宫缩，这个是由于子宫要进行(xíng)复原时产生的(de)一种(zhǒng)疼痛(tòng)。

　　这种疼(téng)痛就像又要(yào)生孩子一样，而且腹部(bù)也还在(zài)动，一般经(jīng)产妇会出现(xiàn)这种情况。

　　2、子宫复原一般是在子(zi)宫的底部和胃部进行平行时(shí)，子(zi)宫(gōng)就(jiù)达到了(le)原先的状(zhuàng)态，每天只供会下降(jiàng)到1横(héng)指，到第(dì)十天差不多(duō)就恢(huī)复到了原来的位置。

　　这(zhè)个(gè)时候的子宫就恢复了原来的状(zhuàng)态。

　　3、如果子宫收缩(suō)时的疼痛，很难(nán)忍受时，可以用手搓热然(rán)后对子(zi)宫处进行(xíng)捂一捂，这样可以(yǐ)缓解一下疼痛(tòng)，有的产妇可能会疼的睡不着(zhe)，晚上尤其(qí)难受，这(zhè)个时(shí)候一(yī)般就需要(yào)家人的关心，不然产妇(fù)心(xīn)情(qíng)会变(biàn)得很焦虑，不利于产后(hòu)恢复。

产后怎么刺激宫(gōng)缩

　　促进(jìn)产后子(zi)宫收(shōu)缩，首先就是，产后妈(mā)妈(mā)一(yī)定要坚持母乳喂养，母乳喂养可以增(zēng)强宝宝(bǎo)的免疫(yì)力(lì)，还可以通过(guò)，婴儿对乳头(tóu)的吸吮动作，促进(jìn)子宫(gōng)的收缩，帮(bāng)助(zhù)产(chǎn)后妈妈的子宫(gōng)恢复(fù)，产(chǎn)后妈(mā)妈在(zài)闲暇之余也可以自(zì)己多按摩(mó)一(yī)下乳房，这样也可(kě)以促进子宫收缩。

　　产后促进(jìn)子宫收(shōu)缩，还可以通过按(àn)摩的方(fāng)式，首(shǒu)先产妇(fù)把手放在肚脐周围，触摸寻找子宫的位置。

　　如果(guǒ)感觉(jué)不(bù)到(dào)腹部有一(yī)个圆形硬块(kuài)，就需要做子宫环形按摩，以此(cǐ)加(jiā)速子宫的收(shōu)缩，女(nǚ)性在(zài)产后24小时以内，可以随(suí)时做子宫按(àn)摩。

　　产(chǎn)后促进子宫(gōng)收缩(suō)，还(hái)可(kě)以使用益(yì)母草，有摩擦就有加(jiā)强子(zi)宫收(shōu)缩的(de)作(zuò)用，而且还(hái)可(kě)以促(cù)进(jìn)恶露的排出。

　　女性在产(chǎn)后医生会开一些益母草给(gěi)产妇服用，一般服用五天，每天服(fú)用三次(cì)。

　　所以女性朋友只需要(yào)按照医(yī)生的嘱咐(fù)进(jìn)行用(yòng)药，就可以(yǐ)促进子(zi)宫收(shōu)缩了。