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黍(shǔ)米可(kě)以减(jiǎn)肥吗

  黍米是可以减肥的。

  黍米有减肥和(hé)降低血压的功效与作用。

  首先黍米里(lǐ)含有(yǒu)大量的不饱和脂肪酸(suān),能够把人体内多余的脂肪分(fēn)解掉,当一般动画一秒多少帧,逐帧动画一秒多少帧作(zuò)废物排出身体之外,所以适当吃一些黍(shǔ)米(mǐ)能达(dá)到(dào)很好(hǎo)的减(jiǎn)肥效果。

  其次黍米里(lǐ)面(miàn)含(hán)有非常多的微(wēi)量元(yuán)素和钾元素,而(ér)且还有很多其(qí)他的营养物质,具有降血压和(hé)治疗贫血(xuè)一般动画一秒多少帧,逐帧动画一秒多少帧的功(gōng)效。

黍(shǔ)米是大黄米吗?

  黍米(mǐ)是大黄米(mǐ)。

  黍(shǔ)米和大黄(huáng)米属(shǔ)于同一种(zhǒng)物(wù)质(zhì), 大黄米别名(míng)是软黄米(mǐ)、黍米,经常被(bèi)磨成面粉,制作各种(zhǒng)糕(gāo)点。

  同时黄米富含蛋白质(zhì)、碳水化合(hé)物、B族维(wéi)生素以及维生素E、锌铜锰等营(yíng)养(yǎng)元(yuán)素。

  黍为一年生草本(běn)。

   秆直立,单生或(huò)少数丛生,高60~120厘米,有节,节上密生髭毛。

   叶鞘松弛,被疣毛;叶舌长约1毫米,具(jù)长(zhǎng)约2毫(háo)米(mǐ)的纤毛;叶片线状(zhuàng)披针形(xíng),长10~30厘(lí)米,宽1.5厘米,具(jù)柔毛或(huò)无毛(máo),边缘常粗糙(cāo)。

   圆锥(zhuī)花序,开展(zhǎn)或较紧(jǐn)密,成熟则下垂,长约30厘米(mǐ),分枝(zhī)具角棱,边缘具粗糙刺毛,下部裸露,上(shàng)部密生小枝(zhī)与小穗;小(xiǎo)穗卵状(zhuàng)椭圆(yuán)形(xíng),长约(yuē)4~5毫米(mǐ);颖纸质。

  黍米中所(suǒ)含的脂肪主(zhǔ)要有棕榈(lǘ)酸、廿四(sì)烷酸、十七烷酸、油(yóu)酸(suān)、亚(yà)油酸、异亚油酸等,均有(yǒu)利于生长发育(yù)。

  黍米中含(hán)有(yǒu)的(de)粗纤维、灰分。

  黍米中(zhōng)还含(hán)有(yǒu)多种(zhǒng)米、麦中(zhōng)所缺乏的(de)氨基(jī)酸,对调补机体代谢十分重要(yào)。

大黄米是什么米啊?

  大黄米(又(yòu)称“软(ruǎn)黄米”),与(yǔ)“小(xiǎo)米”非同一种作物,是由糜子(黍(shǔ))去皮加(jiā)工而成。

  适于贫瘠干燥土壤生长(zhǎng),多分(fēn)布(bù)于印度、中国、尼日利亚和俄罗(luó)斯。

  糜子是生长于我(wǒ)国北方(fāng)的一种农作物,含有的(de)人(rén)体必需的八种氨(ān)基酸的含量均(jūn)高于大米(mǐ)和小麦,尤其是蛋(dàn)氨酸含量,几(jǐ)乎是大米(mǐ)和(hé)小麦的两(liǎng)倍。

  大黄(huáng)米(mǐ)介(jiè)绍(shào):

  【来源】

  为禾(hé)本科(kē)植物(wù)黍的种子。

  【植物(wù)形(xíng)态(tài)】

  黍(《诗(shī)经》) 一年生草本(běn)。

   秆直立,单生或(huò)少数丛生,高60~120厘米,有节,节上密生髭毛。

   叶鞘(qiào)松(sōng)弛,被(bèi)疣毛;叶舌长约1毫米,具长约2毫米(mǐ)的纤(xiān)毛;叶片(piàn)线状披针形,长10~30厘(lí)米,宽(kuān)1.5厘米,具柔(róu)毛或无毛(máo),边缘(yuán)常粗糙(cāo)。

   圆锥花序(xù),开展或较(jiào)紧(jǐn)密,成(chéng)熟则下垂,长约(yuē)30厘米,分(fēn)枝具角棱,边缘(yuán)具粗糙(cāo)刺毛,下部裸露,上部密生小枝与小穗;小(xiǎo)穗(suì)卵(luǎn)状椭圆(yuán)形,长(zhǎng)约4~5毫米;颖纸质。

  无毛,第一颖长为小穗的1/2~2/3,先端(duān)尖或锥尖(jiān),具(jù)5~7脉,第二颖与小穗(suì)等长(zhǎng),大(dà)多为(wèi)11脉(mài);第一外稃形似第(dì)二颖;内稃薄膜质,较短小(xiǎo),长1.5~2毫米,先端常(cháng)微(wēi)凹。

   颖(yǐng)果(guǒ)圆(yuán)形或椭圆形,平滑而有(yǒu)光泽,长约(yuē)3毫米,乳白、淡黄或红(hóng)色(sè)。

  种(zhǒng)子白色、黄(huáng)色或褐色,性粘(zhān)或(huò)不粘。

   我(wǒ)国(guó)华北、西北(běi)多有栽(zāi)培。

   一般分两种类型(xíng),以秆上有毛,偏(piān)穗,种子粘者为(wèi)黍;秆(gǎn)上无毛,散(sàn)穗,种子不(bù)粘者为稷(jì)。

   本(běn)植物的(de)根(黍根)、茎(黍茎),以及稷的种(zhǒng)子(稷米),稷的(de)茎(jīng)(糜(mí)穰(ráng))亦供(gōng)药用,各详专条。

  【食用(yòng)效果(guǒ)】

  治泻痢、烦渴(kě)、吐逆、咳(ké)嗽、胃痛、小儿(ér)鹅口疮、烫伤。

  【营养含量】

  1、含有丰富的(de)脂肪,主要为不饱和脂肪酸。

  2、含有(yǒu)丰富的维生素(sù)E,每100克中含有1.79毫克(kè)。

  3、膳食纤(xiān)维(wéi)含量丰富,为(wèi)大米的4倍。

  4、含钾(jiǎ)高含钠低,100克中(zhōng)含钾(jiǎ):201 毫(háo)克(kè),钠(nà):1.7 毫(háo)克 ,常吃对高血压患者有益。

  5、铁和磷(lín)的含量均较大米丰富。

  以上资料参考  百度百科–大黄米

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