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75g牛奶等于多少ml，75g牛奶等于(yú)多少毫升(shēng)

　　牛奶(nǎi)是最古老的天然(rán)饮料之一(yī)，被誉(yù)为白色(sè)血液(yè)，对人(rén)体的重要(yào)性可(kě)想而知。

　　牛奶顾名思义是从雌(cí)性奶(nǎi)牛身上(shàng)所挤出(chū)来(lái)的。

　　在不(bù)同国家，牛奶(nǎi)也分有不(bù)同的(de)等(děng)级。

　　牛奶含有丰(fēng)富的矿物质(zhì)、钙、磷、铁、锌、铜(tóng)、锰、钼。

　　最难得的(de)是(shì)，牛奶是(shì)人体(tǐ)钙的最佳(jiā)来源，而且(qiě)钙(gài)磷比例(lì)非常(cháng)适(s手机扩展内存是什么意思hì)当，利于钙的吸收。<手机扩展内存是什么意思/p>

　　种类(lèi)复杂，至(zhì)少有(yǒu)100多种，主要成份有水、脂肪、磷脂(zhī)、蛋白质、乳糖、无(wú)机盐(yán)等。

牛奶的食用禁(jìn)忌

　　牛(niú)奶并不(bù)是越(yuè)浓越好的。

　　有人认为，浓牛奶的营养价值更高一些，实际上所(suǒ)谓的(de)浓牛奶不过(guò)是水的比例(lì)减小(xiǎo)了而已。

　　如(rú)果(guǒ)本身肠胃就比较(jiào)弱的人(rén)喝浓牛(niú)奶的话，则(zé)会引起腹泻、便秘、食欲不振等不良问题。

　　牛奶(nǎi)不能和巧克力(lì)搭配(pèi)。

　　有人喜欢将(jiāng)牛(niú)奶和巧克力搭配在(zài)一起食用，认(rèn)为(wèi)这样味道更好，实际(jì)上(shàng)将牛奶和巧克力(lì)一起吃的话，就引起草酸反应，严重的话甚至会引发缺钙、头发(fā)干枯等。

　　牛奶(nǎi)不能(néng)和(hé)稀饭等一起(qǐ)食用。

　　有(yǒu)人(rén)认为将牛(niú)奶和稀饭一起食用，可以(yǐ)做到营养互补(bǔ)。

　　实际上这种做法是不(bù)正(zhèng)确的。

　　牛奶中的(de)维生(shēng)素A会被稀饭中(zhōng)的脂肪氧化酶破坏，所以应该分(fēn)开食用。

　　不要空(kōng)腹喝牛奶。

　　有人喜欢在早上空腹喝牛(niú)奶，认为这(zhè)样(yàng)可以为身体(tǐ)补充营养，其实这样做是错误的(de)。

　　早(zǎo)上空腹喝牛奶的话(huà)，牛奶中(zhōng)的蛋(dàn)白质(zhì)会被迫(pò)转化为热(rè)量消耗掉，这样实际上是起不到什么营养滋补(bǔ)作(zuò)用(yòng)的。

　　最好的做法是餐后两个小时左右(yòu)喝(hē)牛奶，这样牛(niú)奶中的营养(yǎng)才能最大限度的被(bèi)人体吸收(shōu)。

　　不要用牛奶送服药。

　　有人喜(xǐ)欢吃药的(de)时候，用牛奶(nǎi)送服，这样做会破坏药物中的(de)有效成分，起不到治疗疾病的目(mù)的。

　　牛奶不要煮(zhǔ)沸(fèi)。

　　大家在煮牛奶的时候(hòu)，不要将牛奶煮沸，这样会破坏牛奶中的营养成(chéng)分，另外，在煮(zhǔ)牛奶的时(shí)候，也不要(yào)往里面加糖，否则会危害我们(men)的身(shēn)体健(jiàn)康，最好是煮完(wán)之后(hòu)再加。

　　牛奶不能和茶一(yī)起饮用。

　　如果将茶和牛奶一(yī)起(qǐ)饮用的话，茶叶中的(de)鞣酸会(huì)阻碍人体对牛奶中钙的(de)吸收，所以(yǐ)大家在喝牛奶的时(shí)候，一定要注意不要喝茶一起饮用。

75克等于多(duō)少(shǎo)毫升(shēng)的纯牛(niú)奶？

　　因为牛(niú)奶的密度，在(zài)1.025至1.031之(zhī)间

　　也就是说，每1000毫升牛奶(nǎi)大约(yuē)重1025克制(zhì)，1031克(kè)

　　根据密度公(gōng)式计算(suàn)

　　所以75克等于，72.74至，73.17，毫升

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