2、情绪是伴随人们的思维而产生的，情绪(xù)上或心(xīn)理上的困扰是由于不合(hé)理的、不(bù)合逻辑(jí)思维所造(zào)成(chéng)。

　　3、人(rén)具(jù)有一种生(shēng)物学和社会学的倾向性，倾(qīng)向(xiàng)于其在有理性(xìng)的(de)合理思维和无理性的(de)不合理思维(wéi)。即任何人都不(bù)可(kě)避免地具(jù)有(yǒu)或多(duō)或少的不合理思(sī)维与信念(niàn)。

　　4、人是有语言的动(dòng)物(wù)，思维借助于语言而进行，不断地用内化语言重复某种不(bù)合理的信念(niàn)，这将(jiāng)导致(zhì)无(wú)法排解的情绪困扰。

什么(me)是艾里斯ABC理论

　　是艾里斯(sī)ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论是由美国心理学家(jiā)艾里斯创建的。在这里的"ABC"分别指的是(shì)激发(fā)事件(jiàn)A(activatingevent）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的(de)直接原(yuán)因则是个体对(duì)激(jī)发事件A的(de)认知和评价而产生的信念(niàn)B(belief）的。

　　理论是(shì)人们(men)在某一活动领(lǐng)域里(如自然科学与社会科学)中(zhōng)联(lián)系实际，推(tuī)演出来的概念（或(huò)原理），经(jīng)过对事(shì)物(wù)的长(zhǎng)期观察与(yǔ)总结(jié)，由表及里，去伪存真(zhēn)，进行归纳再进(jìn)行逻辑证明，得到对某一事物(wù)规律(lǜ)性、关键因素的(de)‘提取’而形(xíng)成的一(yī)套简化(huà)的、描述事物演变过程的客观规律的‘映射为信息’的、模型。

情绪ABC理论(lùn)

　　情(qíng)绪(xù)ABC理论是由美国(guó)心(xīn)理(lǐ)学家艾(ài)里斯创建的。

　　在这里的"ABC"分别指的是激(jī)发(fā)事(shì)件A(activating event）只是引发(fā)情绪和行为后果(guǒ)C(consequence）的间接(jiē)原(yuán)因，而引起(qǐ)C的直接原因则是个体对激发事件A的认知和评价而产生的信(xìn)念(niàn)B(belief）。

　　在孩子的(de)情绪问题中，"认知B"是最重要的，也就是对(duì)引发情绪问题的事件(jiàn)的看法。

　　因为自己的看法对自己的情(qíng)绪产生直接的作用，也会间接影响事件的结果。

　　因此在孩子有情(qíng)绪问题(tí)的时候，最重(zhòng)要的是(shì)要(yào)让(ràng)孩子有正确的"认知B"，这会直(zhí)接影响(xiǎng)孩子的情绪问题(tí)的解决。

　　孩(hái)子情绪不佳的时候，我们要让孩子(zi)明(míng)白自(zì)己(jǐ)是(shì)因为什么事情而产生(shēng)的这些情(qíng)绪(xù)，从而经过分(fēn)析来接(jiē)受(shòu)自己的情绪，将情绪问题彻(chè)底(dǐ)解决。

对于情绪，是该(gāi)控制还是(shì)该接(jiē)受呢？

　　对于情绪问(wèn)题(tí)，无论是大人还是孩子，都是(shì)一定(dìng)会经历(lì)过的(de)事情(qíng)，并且我们都不希望(wàng)自己(jǐ)总是存在情绪问题，因为每次存在情(qíng)绪(xù)问题都会让我们(men)觉得心情(qíng)不好。

　　当我们存在情绪问题的(de)时候(hòu)，我们首先想(xiǎng)到的做法就是控制情绪，压制自己的情绪，不管是(shì)因为什么事情引(yǐn)起的问题(tí)，最重要的就是要控制情绪。

　　每次需要(yào)控制的情(qíng)绪(xù)都是消极的情绪，很少会有人时候，我(wǒ)们(men)需(xū)要控制(zhì)一(yī)下自己的积极情绪。

　　因为在(zài)人们的意(yì)识里，消极情绪是不好的东西，因此想方设法去消除、去回避(bì)。

　　当孩(hái)子发脾气(qì)的时候，我们都是会和(hé)孩子(zi)说："你不要发脾气了，先(xiān)冷(lěng)静一(yī)下。

　　"在(zài)这(zhè)里指的冷静是先将情绪压(yā)下去，但(dàn)是并没(méi)有将情绪(xù)消化掉，也就是(shì)我们平(píng)常所说(shuō)的"治标不(bù)治本"。

艾利斯情绪的abc理论是什么

　　艾(ài)利斯情绪的abc理论是认(rèn)为(wèi)激发事件A只(zhǐ)是(shì)引(yǐn)发情绪和行为后果C的间接(jiē)原因，而(ér)引(yǐn)起(qǐ)C的直接(jiē)原因则是个体对激(jī)发事件A的认知和评价(jià)而产生的(de)信(xìn)念B，即人(rén)的消极情绪(xù)和(hé)行为障碍结果（C），不是由(yóu)于某(mǒu)一激发事件（A）直接(jiē)引发的，而是由于经受这一事件的个体对它不正确的认知和(hé)评(píng)价所(suǒ)产生(shēng)的错(cuò)误(wù)信念（B）所直接引起。

　　错误信(xìn)念也称为非理性信(xìn)念。

　　通常人们(men)会认为诱发事件A直接导(dǎo)致了人的情绪和行为结果(guǒ)C，发生了什么事就引(yǐn)起了(le)什么(me)情绪体验。

　　然而，你有(yǒu)没有(yǒu)发现同样一件事，对(duì)不同的人，会引起不同的(de)情绪体验。

　　同样是报考英语六(liù)级，结(jié)果两(liǎng)个(gè)人都没过(guò)。

　　一个人无(wú)所(suǒ)谓，而(ér)另一个人却伤心(xīn)欲绝。

　　情绪ABC理论的创(chuàng)始者埃利(lì)斯认为：正是由于人们常有的一些(xiē)不合理的(de)信念(niàn)才使我们产生情绪(xù)困扰(rǎo)。

　　如果这些不合(hé)理的信念存(cún)在(zài)久而(ér)久之，还(hái)会引起情(qíng)绪(xù)障碍。

　　情绪ABC理论中：A表(biǎo)示诱发(fā)性事件，B表(biǎo)示个体针对此诱发性事(shì)件产生的一(yī)些信念(niàn)，即对这(zhè)件事的一些看法、解释。

　　闲游的意思 闲游的反义词是什么C表示自己产生的情绪(xù)和行为的结果。

　　什(shén)么(me)是艾里(lǐ)斯(sī)ABC理论(lùn)？是艾里(lǐ)斯ABC理(lǐ)论(lùn)：情绪ABC理(lǐ)论(lùn)是由美国心理学家艾(ài)里斯创建的。关于什么是艾里斯ABC理(lǐ)论(lùn)以及什么是艾里斯(sī)abc理论(lùn)的基础，艾里斯(sī)abc理(lǐ)论是指，在艾里斯的abcd理论中b是指什(shén)么，艾利斯abc理论的具体内容，艾利斯abc理论观点等(děng)问题，小编将为你(nǐ)整理以下的知识(shí)答案：

艾里(lǐ)斯abc理论提出的时间

　　艾里斯abc理(lǐ)论提(tí)是(shì)19世纪50年代(dài)提出的。

　　abc理论(lùn)是19世纪50年代由(yóu)美国心理学家埃利斯(sī)提出的。

　　该理论中(zhōng)A指(zhǐ)与(yǔ)情(qíng)感(gǎn)有(yǒu)关的诱发事件;B指人对此所形成的(de)信念(niàn);C指个人对诱发事件所产生的情(qíng)绪与行为(wèi)的反(fǎn)应;即人的消(xiāo)极情绪和(hé)行(xíng)为障(zhàng)碍结(jié)果(C)，不(bù)是由于(yú)某一(yī)激发事件(A)直接(jiē)引发的，而是(shì)由(yóu)于(yú)经受这一事(shì)件的个体(tǐ)对它不(bù)正(zhèng)确的认(rèn)知(zhī)和评价所产(chǎn)生的错误信念(B)所直接引起。错误(wù)信(xìn)念(niàn)也称为非理性(xìng)信(xìn)念。

　　埃利斯(sī)基(jī)于ABC理论的合理情绪疗法

　　1、人既可以是有理性(xìng)的、合理的，也可以是(shì)无理性(xìng)的、不(bù)合理的。当人们按(àn)照理性去思维、去(qù)行动时(shí)，他们就(jiù)会很(hěn)愉快、富有(yǒu)竞争精神及行(xíng)动有成效。

　　2、情绪是伴随人们的思维而产生的，情绪上(shàng)或心理上的困扰是由于不(bù)合理的、不合逻辑(jí)思维(wéi)所造成(chéng)。

　　3、人具有一种生物学(xué)和社会(huì)学的(de)倾向性，倾(qīng)向于其在有理(lǐ)性的合理思维和无理性(xìng)的不(bù)合理思(sī)维。即任何人都不可避免地具有或多(duō)或少的不合理(lǐ)思维(wéi)与信念。

　　4、人是(shì)有语言的(de)动物，思维借助于语言(yán)而(ér)进(jìn)行，不断地(dì)用内化语言重复(fù)某种不合理的(de)信念，这将导致无法排解(jiě)的情绪困扰。

什么是艾里斯ABC理论

　　是艾(ài)里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理(lǐ)学家艾里斯(sī)创建(jiàn)的。在(zài)这里的"ABC"分别指(zhǐ)的(de)是激发事件A(activatingevent）只是引(yǐn)发情(qíng)绪和行为后果C(consequence）的间接原因(yīn)，而(ér)引(yǐn)起C的直接(jiē)原(yuán)因则是个体(tǐ)对激(jī)发事件A的认(rèn)知(zhī)和评价而产(chǎn)生的信念B(belief）的。

　　理论(lùn)是人们在某一活动(dòng)领域里(如自然科学与社会科学)中(zhōng)联(lián)系(xì)实际，推演(yǎn)出来的概念（或原理），经过对事物(wù)的长期观(guān)察与总结，由表及(jí)里，去(qù)伪存真(zhēn)，进(jìn)行归纳(nà)再进行(xíng)逻(luó)辑证(zhèng)明，得到对某(mǒu)一事物规(guī)律(lǜ)性、关键因(yīn)素的‘提取’而形成的一套(tào)简化的、描述(shù)事物演变(biàn)过程的(de)客观(guān)规律的‘映射为(wèi)信(xìn)息(xī)’的、模型。

情绪ABC理论

　　情(qíng)绪(xù)ABC理论(lùn)是由美(měi)国心理(lǐ)学(xué)家艾里斯创建(jiàn)的。

　　在这里的"ABC"分别指的是激发事件A(activating event）只是(shì)引发情绪和行(xíng)为后果(guǒ)C(consequence）的间(jiān)接原因，而引起(qǐ)C的直(zhí)接原因则是个体对激发(fā)事件(jiàn)A的认知和评(píng)价而产生的信(xìn)念B(belief）。

　　在(zài)孩子的情绪问题(tí)中，"认知(zhī)B"是最重要(yào)的，也(yě)就是对(duì)引发情绪问题的事件的看法。

　　因为自己的看法对(duì)自(zì)己的情绪产生直接的作用，也会间接影(yǐng)响(xiǎng)事件的(de)结果。

　　因(yīn)此在孩子有情绪问题的时(shí)候，最重(zhòng)要的是要让(ràng)孩子有正确的(de)"认知B"，这(zhè)会直接影响(xiǎng)孩子(zi)的情绪问题的解决(jué)。

　　孩子情绪(xù)不佳的时候，我(wǒ)们(men)要让孩(hái)子明白自己(jǐ)是因(yīn)为什(shén)么事情而产生(shēng)的这些(xiē)情绪，从而经过(guò)分析来接(jiē)受(shòu)自己的(de)情(qíng)绪，将情绪(xù)问题(tí)彻底解决。

对于情绪，是该控制还是该接受呢？

　　对于情绪问题，无论是大人还是孩子，都是一定会经历过的事情，并(bìng)且我们(men)都(dōu)不(bù)希望自(zì)己总是存在情(qíng)绪问题，因为(wèi)每(měi)次存在情绪问题都会让我(wǒ)们(men)觉得心情不好。

　　当(dāng)我(wǒ)们存在情绪问题的时候，我们首(shǒu)先想到的(de)做法就是(shì)控制情绪，压(yā)制(zhì)自(zì)己的情(qíng)绪，不管(guǎn)是(shì)因为(wèi)什么事情(qíng)引(yǐn)起(qǐ)的问题(tí)，最重要的就(jiù)是要控制情绪。

　　每次需要控制的情(qíng)绪都(dōu)是消极的情绪，很少会有人(rén)时候，我们(men)需要控制一下自己的积(jī)极(jí)情绪(xù)。

　　因(yīn)为在人们的意识里，消极情绪是不好的东西，因此想(xiǎng)方(fāng)设法去消除、去回避(bì)。

　　当孩(hái)子发(fā)脾气的时候，我们都是会(huì)和孩子说："你不要发(fā)脾气(qì)了，先(xiān)冷静(jìng)一下。

　　"在这里(lǐ)指的冷静(jìng)是先将情绪压下去，但是并没有将情绪消化掉，也就是我(wǒ)们(men)平常(cháng)所说(shuō)的"治标不(bù)治本"。

艾利斯情绪的abc理论是什么

　　艾利斯情绪的(de)abc理论是(shì)认为激发事件A只是(shì)引发情绪和(hé)行为后(hòu)果C的(de)间(jiān)接原因(yīn)，而引起C的直接原因则是个体对激发事件A的认(rèn)知和评价而产生的信念B，即人的消极情绪和行为(wèi)障碍结果（C），不是由于某一(yī)激发事件（A）直接(jiē)引发的(de)，而是(shì)由于经受这一事(shì)件(jiàn)的(de)个体(tǐ)对它不正确的认(rèn)知和评(píng)价所(suǒ)产生的错(cuò)误信念（B）所直(zhí)接引起。

　　错误信念也(yě)称为非(fēi)理(lǐ)性信念。

　　通常(cháng)人们会认为(wèi)诱(yòu)发事件A直(zhí)接导致了人的情绪和(hé)行为(wèi)结(jié)果C，发生了什么事就引起了什么情绪体验(yàn)。

　　然而，你(nǐ)有没(méi)有发现同样(yàng)一件事，对不同的人(rén)，会引(yǐn)起不同的情绪体(tǐ)验。

　　同样是报考(kǎo)英语六级，结(jié)果两个人都没过(guò)。

　　一个(gè)人无(wú)所谓，而另一个人却伤(shāng)心欲绝。

　　情绪(xù)ABC理论的创始者埃利斯认为：正(zhèng)是由于(yú)人们常有的一些(xiē)不合理的信念(niàn)才(cái)使我(wǒ)们产生情绪困扰。

　　如果这些不合理的信念存(cún)在(zài)久而(ér)久之，还(hái)会引起情绪障(zhàng)碍。

　　情绪(xù)ABC理论中(zhōng)：A表示诱发性事件，B表(biǎo)示个体针对此诱发性事件产生的一(yī)些信念，即对(duì)这(zhè)件(jiàn)事的一些看(kàn)法、解释。

　　C表示自(zì)己产生(shēng)的情(qíng)绪和行为的(de)结(jié)果(guǒ)。

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