怎么挑个甜南瓜吃好吃点(diǎn)呢？看：从外(wài)皮颜色上来说，金黄色(sè)的南瓜，颜色越深黄，条纹越清楚粗重越成熟；棱越深、瓜瓣儿越(yuè)鼓越好(hǎo)的。关(guān)于怎(zěn)么(me)挑(tiāo)个(gè)甜南瓜吃好(hǎo)吃5公里世界纪录多少 5公里世界纪录是几分钟点呢以及(jí)怎(zěn)么挑个甜南瓜(guā)吃好吃点呢，如何挑南瓜比(bǐ)较甜(tián)，如何挑选甜的南瓜，怎么选(xuǎn)南(nán)瓜好吃又甜，南瓜怎么选(xuǎn)才(cái)甜等问题，农(nóng)商网将为你整理以(yǐ)下(xià)的生活知识：

南瓜可(kě)以生吃吗(ma)

　　南瓜(guā)是(shì)可以(yǐ5公里世界纪录多少 5公里世界纪录是几分钟)生吃的。

　　南瓜可以生吃，南瓜中含(hán)有(yǒu)丰富的胡(hú)萝(luó)卜素、维生素、矿物质、氨基酸(suān)及(jí)果(guǒ)胶等(děng)营养物质，

　　生(shēng)吃(chī)南瓜(guā)可(kě)以较好(hǎo)的保存其营(yíng)养价(jià)值，但建议(yì)控制(zhì)摄入量，以免造成胃肠道(dào)不适，日(rì)常适量生吃南瓜，对于改善(shàn)皮肤(fū)状态、缓解便(biàn)秘发生等有一定(dìng)的辅助作(zuò)用(yòng)。

怎么挑个甜(tián)南瓜(guā)吃好吃点呢

　　1、看：从外(wài)皮颜色(sè)上来说，金黄色的南(nán)瓜，颜色越(yuè)深(shēn)黄，条纹越清楚粗重越成熟；棱(léng)越深、瓜瓣儿越(yuè)鼓越(yuè)好(hǎo)。

　　而(ér)若是买(mǎi)已切开的，则要挑果(guǒ)肉(ròu)的橘黄颜(yán)色越鲜浓(nóng)，胡(hú)萝(luó)卜素含(hán)量就越多(duō)。

　　2、闻：南(nán)瓜熟后有一(yī)种清香气味(wèi)，而没有(yǒu)成(chéng)熟的嫩瓜有(yǒu)一种菜瓜(guā)的味道。

　　3、掂：相同大小的南瓜，挑选的时候，选沉重的那一个。

　　较沉(chén)的南(nán)瓜，成熟(shú)度更好。

　　4、拍(pāi)：将南瓜托在手上，用另一只手去拍，如(rú)果(guǒ)声音发闷，感觉(jué)南瓜的(de)内部(bù)结构非常紧实，就证明(míng)南瓜(guā)的成(chéng)熟度比(bǐ)较高。

南(nán)瓜怎么挑选又糯又(yòu)甜南瓜(guā)如何挑甜

　　1、观察(chá)南瓜的(de)颜色。

　　不同的品种，南瓜的颜色是不一样的。

　　市场上常(cháng)卖的两个品种，一个是蜜本南瓜(guā)，要面甜的就要挑选(xuǎn)颜色橙色的，成熟的好，口感就(jiù)好;还有(yǒu)一种(zhǒng)京绿栗(lì)南(nán)瓜，北京的品种，挑选要找颜色深绿的、所(suǒ)以，什(shén)么样的(de)南瓜又(yòu)面又甜，首(shǒu)先看颜(yán)色准没错。

　　2、观察南(nán)瓜外形。

　　可以(yǐ)通过看南(nán)瓜的形(xíng)状看出来，有的南瓜是圆的，带有(yǒu)条纹的(de)；有的是(shì)长(zhǎng)的，带有斑(bān)纹线(xiàn)的。

　　不管什么形状的南瓜，在挑选的时(shí)候，要找(zhǎo)形状完(wán)整的，有凸起(qǐ)或斑(bān)点的不影响(xiǎng)口感，这是南(nán)瓜(guā)抵制虫害，保(bǎo)护自(zì)己留下来的痕迹。

　　3、掐一下(xià)南瓜(guā)的(de)外皮。

　　购买时要找老南瓜，用手掐南瓜(guā)外皮，如果比(bǐ)较坚硬，那就是老南瓜(guā)；如果一掐就破，那就是(shì)嫩南瓜。

　　4、听声音(yīn)。

　　挑选(xuǎn)南瓜时，可将南瓜托起(qǐ)，一只手去轻轻的拍打(dǎ)，辨别一(yī)下南(nán)瓜的声(shēng)音，闷(mèn)响的就(jiù)是老南(nán)瓜(guā)，反之(zhī)，成熟度就没那么好了。

　　5、看(kàn)瓜瓤。

　　南瓜成熟的好，口(kǒu)感就是又糯又(yòu)甜，这个在切(qiè)开南瓜的(de)一瞬间也能判断出来。

　　成(chéng)熟好的南瓜，瓜瓤比较坚硬，颜色呈(chéng)金黄色(sè)，瓜(guā)籽粒(lì)饱满，这样的南瓜吃(chī)起来既面又糯还(hái)甜；瓜瓤颜(yán)色较浅的，成(chéng)熟度不够，口感也(yě)要略差一些。

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