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顺产后宫缩第几天(tiān)最疼，顺产后宫(gōng)缩疼(téng)的厉害怎么缓(huǎn)解

　　顺(shùn)产后宫缩(suō)第1-3天(tiān)最疼的。

　　一(yī)般顺产后1-3天比较疼。

　　宫缩指子宫收(shōu)缩力(lì)，顺产后产妇仍(réng)然会出现宫缩(suō)症(zhèng)状，而这种宫缩的目的是为了排出宫腔内滞留(liú)的淤血，促进子宫(gōng)收缩，从而促使子(zi)宫一步步恢复到(dào)生产前的(de)状态。

　　1、一(yī)般顺产后宫(gōng)缩1-3天

　　一般(bān)产妇顺(shùn)产后子宫(gōng)底在脐(qí)下1-2横指，之(zhī)后便会每日下降(jiàng)约1.2公分;下腹部会鼓起一个球形(xíng)发硬的(de)小包并伴(bàn)有(yǒu)阵阵作痛，这是因为子(zi)宫在产后正(zhèng)在慢慢恢复到正常的(de)状态，由(yóu)子(zi)宫肌纤维缩复，子宫变小及子宫内膜(mó)再生所引起的(de)疼痛;母乳会(huì)刺激子宫进一(yī)步收缩，所以(yǐ)喂母乳时疼痛(tòng)会进一步加重。

　　2、一般顺产(chǎn)后宫缩4-7天(tiān)

　　一般顺产后宫缩4-7天(tiān)宫缩会逐渐缓(huǎn)解，自然(rán)消失的(de)，一般(bān)不会超过七天。

　　如果出现疼痛加(jiā)重，请及时到(dào)医院(yuàn)就医。

　　3、顺产(chǎn)后宫缩(suō)消失后子宫的变化

　　一般在(zài)产(chǎn)后10～14天(tiān)左右(yòu)，子(zi)宫(gōng)缩入(rù)盆腔，在下腹部就摸不到(dào)子(zi)宫了(le)。

　　产后6周时(shí)子宫恢复到正(zhèng)常(cháng)大小。

　　子宫之所以会有这样的变(biàn)化过程，是因为子宫肌肉剧烈(liè)收缩，促进子宫壁的血(xuè)管闭(bì)锁或(huò)狭(xiá)窄，引起局部贫血，使肌纤(xiān)维的胞浆蛋白(bái)发生自溶。

　　这都(dōu)是子(zi)宫在恢复的过程，不(bù)必(bì)太过(guò)担心。

产后宫缩痛怎么躺(tǎng6千克等于多少斤 6千克是多少磅)最好(hǎo)

　　1.新妈妈(mā)的睡姿是很有讲究的(de)，如果睡姿不正确可能会造成子宫(gōng)移(yí)位;长时(shí)间采用仰睡(shuì)的(de)方式，会致使子宫向(xiàng)后(hòu)移动，出现腰酸(suān)背痛、白(bái)带异常等情况。

　　2.倘(tǎng)若是(shì)剖腹产，那么麻醉药失(shī)效后产妇会(huì)感觉疼痛，平躺子宫收(shōu)缩疼(téng)痛(tòng)最为剧(jù)烈(liè)，因此要侧(cè)睡。

　　产妇身体(tǐ)和床板应形成一个(gè)角度，大约是二十到(dào)三十度角最(zuì)好。

　　此外可以(yǐ)把(bǎ)毛毯之类的物品垫在身(shēn)后，这样的话(huà)当(dāng)女性移动时疼(téng)痛可以减轻。

　　3.产妇休息时不要一直仰睡，而是侧睡、仰睡交替(tì)进行(xíng)。

　　生产后(hòu)两个星期可(kě)以俯躺，每天(tiān)进行一(yī)两次，每次大概一(yī)刻钟。

　　另外可以少吃多餐，多喝一些汤(tāng)，可(kě)以帮助下奶。

　　还要多吃一些瓜果蔬菜(cài)，帮助补充人体(tǐ)所需维生素，此外哺乳的女性还要(yào)注(zhù)意补钙。

　　4.生产后的女性需要安心休养，因此每天要保证睡(shuì)眠充足，千万不要让自己劳(láo)累。

　　但是需要指出(chū)的是，整天躺在床上也是不可(kě)取的。

　　通(tōng)常情况下产后三(sān)天就可(kě)以(yǐ)下床(chuáng)走动(dòng)了，可以简单(dān)活动一下身(shēn)体。

　　坐(zuò)月(yuè)子期间，产妇也要注意锻炼自(zì)己的身(shēn)体，可以选择做做(zuò)操或者练练瑜(yú)伽，以便帮助自己尽快(kuài)恢(huī)复体形。

　　产后第(dì)二(èr)天开始，就可以梳头、刷牙等，但是最好不(bù)要(yào)用冷水(shuǐ)。

产后宫缩(suō)痛是什么(me)感觉

　　产后宫缩(suō)和生产(chǎn)时的宫缩是(shì)一(yī)样的(de)，都是要进行(xíng)子宫复(fù)原(yuán)，所以都(dōu)会出现阵痛的感(gǎn)觉，这种感觉就像腹部刀绞一般(bān)，对于(yú)每个女性生(shēng)孩子都是非(fēi)常痛。

　　1、生孩子时的，阵(zhèn)痛能够促使孩子分娩出。

　　这种阵痛也是(shì)宫缩的一(yī)种，而在(zài)产后进行的(de)宫缩，这(zhè)个(gè)是由(yóu)于子宫要进(jìn)行复原(yuán)时(shí)产生的一种疼痛。

　　这(zhè)种(zhǒng)疼痛就像又要生孩(hái)子一样(yàng)，而且腹部也还在动，一(yī)般经产妇会出现这种(zhǒng)情(qíng)况。

　　2、子宫复原一般是在(zài)子(zi)宫的(de)底部(bù)和胃部(bù)进行平行时，子宫就(jiù)达到了(le)原先的状(zhuàng)态，每(měi)天只供会下降到1横指，到(dào)第(dì)十天差不多就恢复到了(le)原来的位置。

　　这个(gè)时候(hòu)的子宫就恢(huī)复了(le)原来(lái)的状态。

　　3、如果(guǒ)子(zi)宫收缩(suō)时(shí)的(de)疼痛，很难忍受时，可以用(yòng)手搓热然后(hòu)对子宫处(chù)进行捂一捂，这样可以缓解一下疼痛，有的产妇可能会疼(téng)的睡不着，晚上(shàng)尤(yóu)其难受(shòu)，这个时候一般就需(xū)要6千克等于多少斤 6千克是多少磅家人(rén)的关心(xīn)，不然产6千克等于多少斤 6千克是多少磅妇心(xīn)情会(huì)变得很焦虑，不利(lì)于产后恢复。

产(chǎn)后怎么刺激宫缩

　　促进产后(hòu)子宫收缩，首先就是，产(chǎn)后(hòu)妈妈一定要(yào)坚持母乳(rǔ)喂养，母乳喂养可以(yǐ)增强宝(bǎo)宝的免疫(yì)力(lì)，还可(kě)以(yǐ)通过，婴儿对乳头的吸吮动作，促进子(zi)宫(gōng)的收(shōu)缩(suō)，帮助产后妈妈的(de)子(zi)宫恢复，产后妈妈在闲暇之余也(yě)可(kě)以自(zì)己多按摩一下乳房，这(zhè)样也可以促进子宫收缩。

　　产后(hòu)促进(jìn)子(zi)宫收缩，还可以通过(guò)按摩的(de)方式，首先产妇把手放在肚脐周围(wéi)，触摸寻找子宫的位置。

　　如果感觉不到腹部有(yǒu)一个(gè)圆形硬块，就需要做(zuò)子宫(gōng)环(huán)形(xíng)按(àn)摩，以此(cǐ)加速子(zi)宫(gōng)的收缩，女性在产后24小(xiǎo)时以内，可(kě)以随(suí)时(shí)做子宫按(àn)摩。

　　产后促进子宫收缩，还可以使(shǐ)用益母草，有摩(mó)擦就有加强子宫收(shōu)缩的(de)作(zuò)用(yòng)，而且还可以促进恶露的排出。

　　女性在产后医生会开一(yī)些益母草(cǎo)给(gěi)产(chǎn)妇服用，一般服用五天，每天服用三次。

　　所以女(nǚ)性(xìng)朋友只需要按照医生的嘱咐进行用(yòng)药，就可以(yǐ)促进子(zi)宫收缩了(le)。