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领略的意思82厘米是(shì)多少裤头

　　82厘(lí)米是32裤(kù)头的.

　　82厘米(cm)=32.28英寸(cùn)，腰围82cm，也就是平(píng)常说的穿(chuān)32码裤子。

　　腰围82厘米(mǐ)换算成(chéng)市尺的(de)计(jì)算。根据1米(mǐ)=3尺、1尺=33.33厘米的(de)计算(suàn)公式，将82除于33.33就得出(chū)换算结果为2尺46。

　　厘米到英寸的(de)换算公式：1厘米(mǐ)=1公分=0.3937英寸。

82厘米(mǐ)的腰围是多少尺

　　是2.46尺的。

　　尺，是一种(zhǒng)长度单位，中国叫(jiào)市尺（现(xiàn)代(dài)三尺等(děng)于一(yī)米）。

　　像尺的东西也叫(jiào)做尺例如：铁～（古(gǔ)代(dài)侠客用来比斗的武器）、戒～（宗教(jiào)场所或(huò)教育机构用来体罚学员使之更加虔诚刻苦的器械(xiè)）。

　　一(yī)英寸等(děng)于2.54厘米，一(yī)市寸(cùn)等于3.3厘米(mǐ)，所以82厘(lí)米等于32.28英寸24.84寸也就是2尺(chǐ)48。

护腰方法

　　1、扳(bān)肩推(tuī)腰法

　　患(huàn)者俯卧(wò)位，术者(zhě)站于患者一侧，一手推压腰部痛处，一(yī)手扳起患者对侧肩前部至(zhì)最大限(xiàn)度，双手同时用力(lì)扳推。

　　2、扳腿推腰法

　　患者俯(fǔ)卧位，术者站于患者(zhě)一侧，一手推压腰部痛(tòng)处，一手(shǒu)从患者对侧腰关节前(qián)上方将其下肢搬起到最大限(xiàn)度时(shí)，双(shuāng)手(shǒu)同领略的意思时扳推。

　　3、腰部斜扳(bān)法

　　患者(zhě)侧卧位，双(shuāng)下(xià)肢在(zài)上者髋膝关节屈曲，在下者伸直，术者一手推(tuī)按住患(huàn)者肩(jiān)前部或肩后部，另一(yī)手抵住患者臀(tún)部(bù)或髂前上(shàng)棘，将患者腰部(bù)旋转至最大(dà)限(xiàn)度后(hòu)，两手同时用力，做(zuò)相反方向扳动。

　　4、腰椎旋转扳法

　　取患者前屈(qū)坐位，一助手按住其下肢(zhī)及骨盆。

　　术(shù)者坐于患者后侧方，用(yòng)一手拇指按住需(xū)要(yào)扳动(dòng)的棘突(tū)，另一手从(cóng)患者健侧腋下(xià)伸出(chū)，钩扶(fú)住(zhù)其(qí)颈项部，将患者腰部从(cóng)前屈(qū)位向健侧旋转。

　　当旋转至最大(dà)限度时(shí)，一手用力扳动腰部(bù)，一手拇(mǔ)指(zhǐ)同(tóng)时用(yòng)力推按其棘突(tū)。

　　5、腰部后伸扳法

　　患者仰卧位(wèi)。

　　术者一(yī)手按压其腰部痛处(chù)，一手从患者双膝关节(jié)前上方托起下肢，双手同(tóng)时用(yòng)力(lì)扳伸按压。

护腰妙招

　　1、床垫厚度适中

　　腰部有一个生理曲度，床垫可适当(dāng)加厚(hòu)，中度(dù)硬度即可(kě)，从而让腰肌充分休息。

　　2、女性的鞋(xié)跟别太高

　　不要穿太高的(de)鞋，容(róng)易增加腰部的(de)劳累，长期(qī)站立(lì)、行走者(zhě)尽量少穿。

　　同时，生理期、哺(bǔ)乳期尽量不穿低腰裤。

　　女(nǚ)性可以将双手搓至发(fā)热，放到(dào)腰(yāo)部(bù)，促进血液循环。

　　另外，经常拉双杠和(hé)倒(dào)走。

　　3、腰(yāo)部肌肉要锻(duàn)炼(liàn)

　　倒走、瑜(yú)珈(jiā)、慢跑等都可以锻炼到腰部肌肉，同(tóng)时，还可以常扭腰、睡前在床上做燕子飞运动(dòng)。

　　对于(yú)久坐的上班族来说，可以每天每隔段时(shí)间做扩(kuò)胸运动（此时，双肘(zhǒu)要放平），以及向后仰腰、向上牵拉等(d领略的意思ěng)。

　　4、四季(jì)保暖

　　无论男女，在四季都应该好好护住(zhù)腰部(bù)，特别(bié)是在(zài)冬季，千(qiān)万不能为了风(fēng)度而(ér)不(bù)要温度。

　　此外，女(nǚ)性的月经期、生孩子(zi)等(děng)都可以损伤肾气，因此，女性朋(péng)友更应(yīng)该时刻注意(yì)腰部的保暖(nuǎn)。

　　如(rú)坐月子期间，要穿长(zhǎng)衣服(fú)保护腰部，以(yǐ)免出现月子病中的腰痛。

腰围82是几尺几的

　　腰围(wéi)82是2尺(chǐ)46。

　　解：厘米和尺、寸都是长度的度量单位。

　　因(yīn)为1寸(cùn)=3.33厘米(mǐ)，1尺=10寸。

　　那么当腰围为82厘米时(shí)，

　　82厘米=82÷3.33寸=24.6寸，

　　24.6寸=24.6÷10尺

　　=2.46尺

　　=2尺+0.46尺(chǐ)

　　=2尺+0.46x10寸

　　=2尺+4.6寸

　　=2尺(chǐ)46

　　即82厘等于2尺46。

　　扩展资料：

　　1、国际长度度量单位

　　（1）国际(jì)长度度(dù)量单位有毫米、厘米、分(fēn)米、米。

　　（2）单位之(zhī)间的换算关系

　　1米=10分米(mǐ)、1分米(mǐ)=10厘(lí)米、1厘(lí)米=10毫(háo)米。

　　1米(mǐ)=10分米=100厘米=1000毫米。

　　2、中国长度度量单位

　　（1）中国传统的长度单位有丈、尺(chǐ)、寸(cùn)、厘(lí)、分。

　　（2）单(dān)位之(zhī)间的换算(suàn)关系(xì)

　　1丈=10尺(chǐ)、1尺=10寸、1寸=10分、1分=10厘。

　　1丈≈3.33米、1尺≈3.33分(fēn)米、1寸≈3.33厘米。

　　3、长(zhǎng)度(dù)测量工(gōng)具

　　通(tōng)常用的长度测量工(gōng)具有量块、角度(dù)量块、多面棱体(tǐ)、正弦规、卡尺、千分尺、多齿分度(dù)台、比较(jiào)仪(yí)、激光测长仪、工具显微镜、三坐标测量机等。

　　参考(kǎo)资料来源(yuán)：百度百科-长度(dù)单位(wèi)

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