怎么挑甜的老南瓜好吃？首先(xiān)观察南瓜的颜色的。关(guān)于怎么(me)挑甜的(de)老南(nán)瓜好吃(chī)以(yǐ)及怎么挑甜的(de)老(lǎo)南瓜好(hǎo)吃(chī)，怎么挑甜的(de)老南瓜呢，怎(zěn)么(me)挑甜的老(lǎo)南瓜视频，老南瓜怎么挑选(xuǎn)才甜，老南瓜甜吗(ma)等(děng)问题，农商网将为你整理以下的生再婚的家庭一般过得好不好，再婚的家庭一般过得好不好生活活(huó)知识(shí)：

老南(nán)瓜可(kě)以生吃吗

　　老南瓜是可以生吃的(de)。

　　南(nán)瓜可以生吃(chī)，南瓜中含(hán)有丰(fēng)富(fù)的胡萝(luó)卜素、维生素、矿物质、氨基酸及果胶等营养(yǎng)物质，

　　生吃南瓜可以较好的(de)保(bǎo)存其营养价值(zhí)，但建议控制摄(shè)入量，以免造(zào)成胃肠道(dào)不适(shì)，日常适量生吃南瓜(guā)，对于改善皮肤状态(tài)、缓解(jiě)便秘发生等有(yǒu)一定的(de)辅助作用。

怎(zěn)么(me)挑甜(tián)的老南瓜好吃

　　1、首先观察南瓜(guā)的颜色。

　　不同的品(pǐn)种，南瓜的颜色是(shì)不一样的。

　　市场(chǎng)上常卖的两个(gè)品(pǐn)种，一个是蜜本南瓜(guā)，要面(miàn)甜的就(jiù)要(yào)挑(tiāo)选颜色橙色的，成(chéng)熟的好(hǎo)，口(kǒu)感就好;还有一种京绿栗南瓜，北(běi)京(jīng)的品种，挑选(xuǎn)要找颜色深绿的、所以，什么样的南瓜又(yòu)面又甜，首先看颜(yán)色准没(méi)错。

　　2、观(guān)察(chá)南瓜外形。

再婚的家庭一般过得好不好，再婚的家庭一般过得好不好生活　　可以(yǐ)通过看(kàn)南(nán)瓜(guā)的形状(zhuàng)看出来(lái)，有(yǒu)的南瓜是圆的，带有条纹的；有的是长的，带(dài)有斑纹线的。

　　不管什么形状的南瓜，在挑选(xuǎn)的时候，要找形状完整的，有凸起或斑(bān)点的不影响(xiǎng)口感，这是南瓜抵制(zhì)虫害，保(bǎo)护自己留(liú)下(xià)来(lái)的痕迹。

　　3、掐(qiā)一(yī)下南(nán)瓜的外(wài)皮(pí)。

　　购买时(shí)要(yào)找老南瓜，用(yòng)手掐(qiā)南瓜外皮，如果比较坚硬，那(nà)就是老(lǎo)南瓜；如果一掐就(jiù)破，那就是嫩南瓜。

　　4、听声音：挑选南(nán)瓜时，可(kě)将南瓜托起(qǐ)，一只(zhǐ)手去轻(qīng)轻的拍打(dǎ)，辨别一下南瓜(guā)的声音(yīn)，闷(mèn)响的就是老南(nán)瓜，反之，成熟度就没那么好了。

如何挑选甜南(nán)瓜

　　1、看，从外皮颜色上来说，金黄色的南(nán)瓜，颜色越(yuè)深黄，条(tiáo)纹越清楚粗(cū)重越成(chéng)熟；绿(lǜ)色的南(nán)瓜，绿得(dé)发黑的是成熟(shú)南瓜。

　　不管什么品(pǐn)种，棱越深、瓜瓣儿越(yuè)鼓越好。

　　2、闻，南(nán)瓜(guā)熟后(hòu)有一种清香(xiāng)气味，而没有成熟的嫩瓜有一种菜瓜的味道。

　　3、动手，老(lǎo)南瓜外皮比(bǐ)较坚硬紧实，如果南(nán)瓜皮一(yī)掐(qiā)就破，就证明成熟度不够。

　　另(lìng)外，用手掐一下南瓜上的那一小段茎，如果感觉非(fēi)常硬，就证明(míng)南瓜采摘的时(shí)机比较(jiào)合适(shì)。

　　4、切，切开的南瓜还可(kě)以(yǐ)看看瓜籽，因为瓜(guā)籽饱满也是南瓜成熟(shú)度高的(de)表现(xiàn)之一。

　　扩展资料

　　南瓜(guā)的养(yǎng)生功(gōng)效：  

　　一(yī)、调(diào)养肠(cháng)胃的南瓜：南瓜是调养肠胃(wèi)很(hěn)好的食物，南瓜中含有丰富的维生素A原，可以参与胃内(nèi)上皮组织(zhī)的正(zhèng)常代谢，保护(hù)胃(wèi)黏膜，促进溃(kuì)疡愈合;果(guǒ)胶则可以(yǐ)让消(xiāo)化道免受粗糙食品的刺激，预防胃炎、胃溃疡。

　　二、南瓜与(yǔ)护肾：南瓜从中(zhōng)医的(de)角度认为：有补中益气、消炎止痛(tòng)，解毒杀虫，降糖止渴的功效，现代医(yī)学研究证(zhèng)明(míng)，南瓜中(zhōng)的(de)果胶(jiāo)帮助(zhù)肝、肾(shèn)功能减弱(ruò)的人增强(qiáng)肝肾细胞的(de)再生能力。

　　三、南(nán)瓜(guā)与糖尿病：南瓜富含维生(shēng)素a、维生(shēng)素c和(hé)维生素e，能促进胰岛素的分泌(mì);南(nán)瓜中(zhōng)的(de)果胶可推迟食物排空、延缓肠道对糖类的吸收，从(cóng)而控(kòng)制血糖(táng)升高。

　　此外，南(nán)瓜所含有的矿物质钴，是胰岛素细胞(bāo)合成胰岛素(sù)所必(bì)需的物质(zhì)。

　　所以糖尿病患(huàn)者应适(shì)当(dāng)吃些用南(nán)瓜(guā)做的食物。

　　参考资(zī)料来源：人民网-南瓜并非要新鲜才好(hǎo)吃 如何挑(tiāo)到(dào)好南瓜(guā)

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