近(jìn)日，有(yǒu)网友在微(wēi)博发(fā)起(qǐ)了(le)话(huà)题“#刘畊宏了一年的(de)变化(huà)”，分(fēn)享自己坚持和(hé)刘畊宏一起锻炼一年以来的种种(zhǒng)变(biàn)化。

　　而刘畊宏本人也在该话题下发(fā)文(wén)感谢自己(jǐ)的粉丝，他对粉丝喊话称，“畊练一周年，你们都发生了很大的改变，这个(gè)改变不(bù)是只有体(tǐ)重的变化，而(ér)是看到你们开始喜欢吃健康无添加的食物了、和(hé)家人一起跳操关系变好(hǎo)了、和老(lǎo)公有共同话(huà)题了、睡眠改善了、看待事的物角度更积极更(gèng)正面(miàn)了…..等等(děng)，这些(xiē)都是我们在直播时(shí)一(yī)直在传递(dì)的能量(liàng)，我相信你们(men)都接收到了！”？

　　去年，刘(liú)畊宏突然(rán)走红(hóng)，创下了一周涨粉超千(qiān)万的“神(shén)话”。当时(shí)，非常多的网(wǎng)友化身(shēn)“刘畊宏男孩、刘畊宏女孩”，每天坚持观(guān)看他的直播健身。

　　那么，一年以来(lái)，这(zhè)些男孩(hái)女(nǚ)孩们，都(dōu)有什(shén)么(me)变化呢？

　　变化(huà)非常大(dà)

　　有(yǒu)非常多的网(wǎng)友(yǒu)涌入该(gāi)话题(tí)，分享自己锻炼一年以(yǐ)来的身心(xīn)变(biàn)化(huà)，仅(jǐn)今日话题阅读量(liàng)就(jiù)达到1000万(wàn)多，参与讨(tǎo)论者400余人。

　　而硝酸锌化学式，硝酸锌化学式怎么写且这个话题俨然成为(wèi)网友们“秀好身材”的聚集地，从网(wǎng)友们分享的内容来看，跟着(zhe)刘畊(gēng)宏锻炼一(yī)年以(yǐ)来，变(biàn)化当然是(shì)非常(cháng)大的(de)。

　　首先，自(zì)然是体(tǐ)重、外观(guān)的变化。

　　很多网友称，坚持(chí)和刘畊(gēng)宏锻(duàn)炼一年下来，确(què)实达到了(le)减肥的效(xiào)果，根据大家(jiā)的分享内容，瘦(shòu)个二、三(sān)十(shí)斤(jīn)不成(chéng)问题；

　　其次，即(jí)使体重没变，但身(shēn)体(tǐ)素质(zhì)、心理状态都是肉(ròu)眼(yǎn)可(kě)见的变好。

　　还有很多网(wǎng)友表示，这一年以来，虽然(rán)体重变化不大，但是能够(gòu)明显感受到身体变得越来越好(hǎo)，而且心情也随之(zhī硝酸锌化学式，硝酸锌化学式怎么写)更加开朗自(zì)信(xìn)，整(zhěng)个人越来越棒。

　　还(hái)有的网友称自己压力很(hěn)大，每天心神不宁，但自从(cóng)跟着刘畊宏锻炼后，感(gǎn)受到运动的快乐(lè)，心(xīn)情也好很多。

　　当然，锻炼是件(jiàn)需(xū)要(yào)持(chí)之以恒的(de)事(shì)，也有部分网(wǎng)友称虽(suī)然自己一直有(yǒu)坚持和刘(liú)畊宏锻炼(liàn)，但因(yīn)为自己没控(kòng)制好饮(yǐn)食，体(tǐ)重没(méi)变化，但(dàn)身体(tǐ)素质(zhì)的确(què)好了(le)不少。

　　这类分享(xiǎng)内容非常(cháng)多(duō)，除(chú)了微博，其他社(shè)交平(píng)台中也有很多网友表示自(zì)从(cóng)跟着刘畊(gēng)宏锻炼以来，不仅瘦了，而且身体素质好了非常多，一些曾经患有的小毛病(bìng)都好了，身体状(zhuàng)态非(fēi)常棒。

　　今天，笔者(zhě)着实被(bèi)无(wú)数“刘畊(gēng)宏(hóng)男孩、女孩们”深(shēn)深感动，从(cóng)他们身上可(kě)以明显感受到自信、快乐的美(měi)，刘畊宏的健(jiàn)身操带(dài)来了不(bù)仅是身心健康，更是一种积极向上的生活态度。

　　既硝酸锌化学式，硝酸锌化学式怎么写(jì)然粉(fěn)丝们(men)变化这么大，刘畊宏本人这一年来又有什么动(dòng)态呢？

　　刘(liú)畊(gēng)宏变了吗？

　　一年过去了，刘畊(gēng)宏自己有什么变(biàn)化

　　目前(qián)，刘畊宏(hóng)抖音(yīn)粉丝已经达到6900多万，此外，他也在微博、小红书、快手等社交平台上经营个人账号(hào)，分享自己生活、健身等内容(róng)。其(qí)中，刘畊宏(hóng)微(wēi)博粉丝(sī)400余万(wàn)、快手(shǒu)粉丝430余万、小红书粉(fěn)丝为669万，粗略(lüè)计算，刘畊宏(hóng)全网粉(fěn)丝(sī)量已经超过8000万。

　　一年前4月20日前后，刘畊宏抖音(yīn)粉(fěn)丝仅为1800余(yú)万。不过目前刘畊宏已(yǐ)经早过了涨粉(fěn)期(qī)，其粉丝量增长趋于稳定。

　　以抖音平台为(wèi)例(lì)，根据蝉妈妈数(shù)据显示，过去90天中，刘畊宏粉丝总量增长(zhǎng)较为平缓，不再有曾(céng)经一(yī)夜暴(bào)涨(zhǎng)数百万粉丝(sī)的情况。

　　当然， 刘(liú)畊宏(hóng)已然成为健身区妥(tuǒ)妥(tuǒ)的头部博(bó)主。

　　这一(yī)年来，刘(liú)畊宏在自(zì)己(jǐ)对“主营业(yè)务(wù)”健身操方面从未懈(xiè)怠，基本保持平均每周开播(bō)三次的频率(lǜ)直(zhí)播。

　　同时，虽(suī)然已(yǐ)经过去一年，但刘畊(gēng)宏直播的观看量数据热度(dù)未退。蝉妈妈数据显(xiǎn)示，过去90天以来，刘畊宏直播34次，场均观看人次达(dá)到(dào)605.3万次，累计观看(kàn)人次达到2.06亿人次。

　　同时，这些直播中，平均(jūn)人气峰值(zhí)也都(dōu)在10万以(yǐ)上。

　　但过去一年，刘畊宏也并(bìng)非(fēi)一成不变的带大家跳(tiào)操，他(tā)还会整很多“花活”。

　　最(zuì)近，刘畊宏开始在直(zhí)播中玩起了(le)CosPlay。他和妻子会打(dǎ)扮成各种(zhǒng)动漫人物，教大家跳操，场面非常搞笑，但也让运(yùn)动这(zhè)种比较(jiào)枯燥的事情多了一(yī)分乐趣。

　　比如，让妻子打扮成“小丸子(zi)”，一边唱歌一边跳操；

　　或者(zhě)喊上朋友一起打扮成葫芦娃(wá)，带大家跳操……

　　还有电影《玩(wán)具总动员(yuán)》中的牛(niú)仔(zǎi)形象(xiàng)；

　　此(cǐ)外，刘畊宏(hóng)也不仅只局限于在家(jiā)直播跳操，也会到(dào)户外，在“众目睽睽”下(xià)直(zhí)播带大家跳操……

　　总而言(yán)之，刘畊(gēng)宏的直播方(fāng)式越来越(yuè)丰(fēng)富，场面也非常欢快，想必也会(huì)吸引很多粉丝(sī)加(jiā)入(rù)锻炼(liàn)大军。

　　去年刚走(zǒu)红时，刘(liú)畊宏(hóng)曾(céng)表示(shì)不急于带货。而(ér)一年过后，直(zhí)播带货也(yě)成为刘(liú)畊(gēng)宏变(biàn)现的主要(yào)方式。不过，刘畊宏(hóng)直播(bō)带(dài)货是以小号“刘(liú)畊宏肥(féi)油咔(kā)咔掉”进行，该账号目前(qián)拥有粉丝1300余万，而其近七(qī)千万粉丝的大号(hào)则没有(yǒu)带货(huò)记录。

　　据蝉妈妈数据显示(shì)，刘畊(gēng)宏过去(qù)90天一共进行了(le)60次带货(huò)直播，上架商品568件，场均观(guān)看(kàn)85.2万(wàn)人次，总销(xiāo)量75万至100万，总销售额达到5000万(wàn)至7500万。

　　带货商(shāng)品方面，刘畊宏主要售卖健康类(lèi)饮食(shí)、运动服装(zhuāng)等产品。

　　如此看来，这一年来(lái)，刘畊宏推动了“全民健身(shēn)”这个概(gài)念(niàn)，让非常多(duō)的(de)人(rén)通过运动获取健康的身(shēn)体(tǐ)以及更自信(xìn)的(de)心态；同时(shí)，刘畊宏自己也通过带(dài)货变(biàn)现，获(huò)得(dé)合理回报。

　　不过，刘畊宏也并非(fēi)没有挑(tiāo)战(zhàn)。在涉足带(dài)货变(biàn)现后，产品质(zhì)量问(wèn)题往往(wǎng)成为一把双(shuāng)刃剑，这需要刘畊宏(hóng)更加关注供应(yīng)链管理，避免(miǎn)因产品口碑(bēi)问题带(dài)来负(fù)面影响；

　　其(qí)次(cì)，刘畊宏(hóng)走红时期(qī)正值居家办公高峰期(qī)，人们有(yǒu)充足(zú)时(shí)间观看直播一起(qǐ)锻(duàn)炼(liàn)；但现在(zài)随着大家日常生(shēng)活回归正常，可能对(duì)刘畊宏粉丝(sī)增量上有所(suǒ)影响。

　　例如(rú)有(yǒu)媒体调查称，也有很多网友表示自己(jǐ)已经不跟刘畊(gēng)宏跳操(cāo)了(le)。

　　其中，封面(miàn)新闻创(chuàng)建的投票(piào)中，一直(zhí)坚(jiān)持练习的(de)网友占比仅4.4％；很久没练的网(wǎng)友(yǒu)占比为22.13％；

　　而微天下(xià)创建的(de)投(tóu)票中，坚持练习的网友占(zhàn)比仅为6.11％；早就不跳的网友占比22.15％。？

　　但整体而言，刘畊宏依然(rán)是健身领域的“现象级(jí)”博(bó)主，仍(réng)然会带领更多(duō)人(rén)参与(yǔ)到健身这件事中。

　　你“刘畊宏了没”？（本文有删减）

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