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减肥期间能吃饺子吗午餐(cān)，10个饺子(zi)相当于(yú)几碗(wǎn)饭

　　饺子(zi)是一种比较常见的食物(wù)，味道鲜美，而且营(yíng)养丰富，在(zài)减肥期间(jiān)适量进食(shí)饺(jiǎo)子，能够(gòu)补充机体(tǐ)所需要的营养物(wù)质和(hé)能(néng)量，有助(zhù)于(yú)维持机体的正常代谢。

　　但是需要注意的是，饺子当(dāng)中也含有一定的热量，而且(qiě)肉馅饺子的热量也比较高。

　　如果在(zài)减肥期(qī)间一(yī)次性进食(shí)太多(duō)饺子，同时没有(yǒu)控(kòng)制其(qí)他(tā)食物的摄入(rù)，并(bìng)且在进食之后也没有进行(xíng)运(yùn)动，有可能会对(duì)减肥效果产生影响，所以在(zài)减肥期间(jiān)不(bù)能过量食用(yòng)饺子。

减肥中午(wǔ)花20元(yuán)吃(chī)2份饺子可以吗？

　　我认为不可以，饺子里面有(yǒu)肉，有(yǒu)菜，还有油脂，虽然说(shuō)这些食物在(zài)减肥期(qī)间是可以吃的，但是你吃两份凸面镜和凹面镜成像的特点是什么呢，凸面镜与凹面镜成像特点x;'>凸面镜和凹面镜成像的特点是什么呢，凸面镜与凹面镜成像特点(fèn)那么多，常人都吃(chī)不了(le)两份，所以(yǐ)你这个是不利于减肥(féi)的。

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