蟑螂在床上爬了还能睡吗，蟑螂在床上爬了还能睡吗　　烤苹果怎么算熟了？苹果(guǒ)用盐水泡5分钟，除去(蟑螂在床上爬了还能睡吗，蟑螂在床上爬了还能睡吗qù)表面的农药残留物的。

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烤(kǎo)苹果可以吃吗

　　烤苹果是可以吃的。

　　烤苹果(guǒ)是将新鲜(xiān)的(de)苹果放(fàng)入烤(kǎo)箱中，加热5分钟制成，此时果胶的(de)分子量(liàng)变少(shǎo)，活性比生苹果增加(jiā)了9倍(bèi)。果胶中抑(yì)制胆(dǎn)固醇(chún)、中(zhōng)性(xìng)脂肪、抑(yì)制血糖的作用(yòng)随之(zhī)增加。烤苹果(guǒ)具有健脑安神(shén)、降血压、降血脂、止泻等(děng)功效。

　　1、健(jiàn)脑安(ān)神：吃烤苹果能消化吸收丰(fēng)富的营养元素磷和铁，并(bìng)且苹果(guǒ)在烤熟后(hòu)还能释放出(chū)浅浅的香(xiāng)味。身体在摄入这种(zhǒng)香(xiāng)味和营养物质之后(hòu)能调整(zhěng)情绪(xù)，让抑郁心烦的心态(tài)，尽早(zǎo)转好。并且能健(jiàn)脑安神助眠，减轻脑疲劳，也可以让逻辑思维更清楚、活跃。

　　2、降血压：由(yóu)于烤苹果(guǒ)不(bù)仅能益气、养血、补血(xuè)、补气(qì)，还能(néng)让身体消化(huà)吸收营养元素(sù)钾，保持体内电解质(zhì)溶液(yè)钾、钠的(de)均衡，故(gù)能(néng)防治高血压(yā)。烤(kǎo)苹果中带有的果胶，还能促进(jìn)毛(máo)细血管扩张，减少血液(yè)粘稠度，这也是烤(kǎo)苹果能防止高血(xuè)压的关键要(yào)素。

　　3、降血脂(zhī)：烤苹(píng)果加热后，其所含的多酚(fēn)类天然抗(kàng)氧化物(wù)质含(hán)量会大幅增加，有助(zhù)于降低血脂，清除体(tǐ)内多余的自由基，延(yán)缓衰(shuāi)老。

　　4、止泻：苹(píng)果中含有鞣酸、果胶、膳食纤维等特殊物质，具有(yǒu)止(zhǐ)泻和通便(biàn)的双重作(zuò)用。而烤苹果(guǒ)加热(rè)后，其中的果胶不仅具有吸收细菌和毒素的作用，而且还有收(shōu)敛、止泻(xiè)的功效(xiào)。

烤苹果(guǒ)怎么算熟了

　　1、苹果用(yòng)盐(yán)水泡5分(fēn)钟，除去表面(miàn)的的农药残(cán)留物(wù)。

　　或者不喜欢有皮的(de)直接削皮。

　　2、洗干净(jìng)后开(kāi)始切片(piàn)啦，准备好(hǎo)一盆凉白(bái)开(kāi)水，放(fàng)一点(diǎn)盐和两片柠(níng)檬(méng)(预防苹(píng)果氧化后变色)将(jiāng)切好的(de)薄片(piàn)放(fàng)入水中浸泡，至于苹果(guǒ)片(piàn)要(yào)切多薄呢，就自己(jǐ)衡量吧，大概1-2mm就好。

　　薄(báo)的比较好(hǎo)烤。

　　3、浸泡(pào)完之后就放在(zài)烤网上，稍沥干水分就放入(rù)已经预热(rè)好的烤箱中，预热100度5分钟。

　　4、烤箱(xiāng)调(diào)至上下管(或者上下管热风循环也行)温度(dù)100度(dù)，时(shí)间：1小时。

　　5、一(yī)个烤网只能烤半个多左右，最好(hǎo)就有几个烤网几(jǐ)个一起烤就没有浪(làng)费时间(jiān)了。

　　6、刚(gāng)刚出炉也是一点软(ruǎn)。

　　过后就会变硬，超级像薯片(piàn)、但味道(dào)是酸酸(suān)甜甜(tián)的。

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