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顺产后宫缩第几天最疼，顺(shùn)产后宫(gōng)缩(suō)疼(téng)的厉害怎么(me)缓解

　　一般顺产后1-3天比较疼。

　　宫缩指子宫收缩力，顺产后产妇仍然会出现宫(gōng)缩(suō)症状，而这种宫缩的目的是为(wèi)了排出宫腔内滞留的淤血，促进子宫收缩，从而促使子(zi)宫一(yī)步步恢(huī)复到生产前的状态。

　　1、一般顺产后宫缩1-3天

　　一般产妇顺(shùn)产后子宫底在(zài)脐下1-2横指，之(zhī)后便会每日下降约1.2公分;下腹部(bù)会(huì)鼓起(qǐ)一个球形发硬的小(xiǎo)包并伴有(yǒu)阵(zhèn)阵作痛，这(zhè)是因为子宫在产后正在慢慢恢复(fù)到正常(cháng)的(de)状态(tài)，由(yóu)子宫肌纤维缩复(fù)，子宫(gōng)变小及子宫内膜再生所引起(qǐ)的疼痛;母乳会刺激(jī)子(zi)宫(gōng)进一步收缩，所以喂(wèi)母乳时疼痛会进一步加(jiā)重。

　　2、一般(bān)顺产后宫缩(suō)4-7天

　　一般顺产(chǎn)后宫缩4-7天宫缩会逐渐缓解，自然消失(shī)的，一般不会超过七天。

　　如果出现疼痛加重，请(q奥巴马与中国关系好嘛，奥巴马在任时与中国的关系好吗ǐng)及时到医院就医。

　　3、顺(shùn)产(chǎn)后宫缩消失(shī)后子宫(gōng)的变化

　　一般在产后(hòu)10～14天左(zuǒ)右，子宫(gōng)缩入盆腔，在下腹部就(jiù)摸不到子宫了。

　　产后(hòu)6周(zhōu)时子(zi)宫(gōng)恢(huī)复(fù)到正(zhèng)常大小。

　　子(zi)宫之所以(yǐ)会有这(zhè)样(yàng)的变化过程，是因为子宫(gōng)肌肉剧烈收缩，促进子宫壁(bì)的血(xuè)管(guǎn)闭锁或狭窄，引(yǐn)起局部贫(pín)血(xuè)，使肌(jī)纤维的(de)胞浆蛋白发(fā)生自溶。

　　这都是(shì)子宫在恢复的过(guò)程，不必太过担心(xīn)。

产后宫缩痛怎(zěn)么(me)躺最好

　　1.新妈妈的睡姿是(shì)很有讲究(jiū)的，如果睡姿不正确可(kě)能会造(zào)成子宫移位(wèi);长时间采用仰(yǎng)睡的方式，会致使子宫向后(hòu)移动，出(chū)现腰(yāo)酸背痛、白带异常等情况。

　　2.倘若(ruò)是(shì)剖腹产，那么麻醉药(yào)失(shī)效后产妇会感觉疼痛，平躺(tǎng)子宫(gōng)收(shōu)缩疼(téng)痛(tòng)最(zuì)为(wèi)剧烈(liè)，因此要(yào)侧睡(shuì)。

　　产妇身(shēn)体和床板应(yīng)形成一(yī)个角度，大约是二十到(dào)三十(shí)度角最好。

　　此外可以把(bǎ)毛毯之类的物品(pǐn)垫在身后(hòu)，这(zhè)样的话(huà)当女性移动时疼痛(tòng)可(kě)以减轻。

　　3.产妇休息时不要一直仰睡，而是侧睡、仰(yǎng)睡交替进行。

　　生(shēng)产后两个(gè)星期可(kě)以俯躺，每天进行一两次(cì)，每次大概(gài)一刻钟。

　　另外可(kě)以少(shǎo)吃(chī)多餐，多喝一些汤，可以帮助(zhù)下奶(nǎi)。

　　还要多吃一些瓜果蔬菜，帮助(zhù)补充人体所需(xū)维(wéi)生素，此(cǐ)外哺乳的女性还要注意补钙。

　　4.生产后的女性需要安心休(xiū)养，因(yīn)此每天要保证(zhèng)睡眠充足，千万不要让自(zì)己劳累。

　　但是需要指出的是，整(zhěng)天躺在(zài)床上也是不可取的。

　　通常(cháng)情况下(xià)产后三天就可以下床走动了，可以简(jiǎn)单(dān)活动一下身体。

　　坐月子期间，产妇也要注意锻(duàn)炼自己(jǐ)的身(shēn)体，可以选(xuǎn)择做(zuò)做操或者(zhě)练(liàn)练(liàn)瑜伽，以(yǐ)便(biàn)帮助自己尽快恢复(fù)体形。

　　产后(hòu)第二(èr)天开(kāi)始，就可(kě)以(yǐ)梳(shū)头、刷牙等(děng)，但是最好不要用冷水。

产后宫缩痛是什么(me)感觉

　　产后宫缩和(hé)生产时的宫缩是一样(yàng)的，都是要进行(xíng)子宫复(fù)原，所以都会出现阵(zhèn)痛(tòng)的感觉，这种感(gǎn)觉就像腹(fù)部刀绞一般(bān)，对于每个女(nǚ)性生孩子都是非常痛。

　　1、生孩子时的(de)，阵痛能够促使(shǐ)孩子分娩出。

　　这种阵痛也(yě)是宫缩的(de)一种，而在产后进(jìn)行(xíng)的宫缩，这(zhè)个是由于子宫要进行复原时产生的一种疼痛。

　　这种(zhǒng)疼(téng)痛(tòng)就像(xiàng)又要(yào)生(shēng)孩子一(yī)样，而且腹部(bù)也还在动(dòng)，一般(bān)经(jīng)产妇会出现这(zhè)种情况。

　　2、子(zi)宫复原一(yī)般是(shì)在子宫的底(dǐ)部和胃部进行平行时，子(zi)宫就达到了原先的状态，每天只供会下降到1横(héng)指，到第十(shí)天差不多就恢(huī)复到了原来的位置(zhì)。

　　这个时(shí)候的子宫就恢复了原来的(de)状态。

　　3、如果子(zi)宫收缩时的疼痛，很难忍受(shòu)时(shí)，可以用手搓热(rè)然(rán)后(hòu)对(duì)子宫处(chù)进(jìn)行捂一(yī)捂，这样可以缓解(jiě)奥巴马与中国关系好嘛，奥巴马在任时与中国的关系好吗一下疼痛，有的产妇可能会(huì)疼的睡不着，晚上尤其难受(shòu)，这(zhè)个(gè)时候一般就需(xū)要家人的关(guān)心，不然产妇心情会变得很焦虑(lǜ)，不利(lì)于产后(hòu)恢(huī)复。

产后怎(zěn)么刺激宫缩

　　促进产后子宫收缩，首先就是，产后妈妈一定要坚持母乳喂(wèi)养(yǎng)，母乳(rǔ)喂养(yǎng)可以(yǐ)增强宝宝的免疫力，还可(kě)以通过，婴儿对乳(rǔ)头的吸吮动(dòng)作，促(cù)进(jìn)子宫(gōng)的收缩(suō)，帮助产(chǎn)后妈妈的子宫恢复(fù)，产后(hòu)妈(mā)妈(mā)在(zài)闲暇(xiá)之余(yú)也可以(yǐ)自(zì)己多按(àn)摩一下(xià)乳(rǔ)房，这样也可以促进子宫收缩。

　　产后促进子宫(gōng)收缩，还(hái)可以通(tōng)过按摩的方式(shì)，首先产妇把手放在(zài)肚脐周围，触摸寻找子宫的位置。