魔芋为(wèi)什么没有热量，魔芋粉丝千万别吃多了魔芋是公认热量比较低的食物，而且特别适(shì)合在减脂的时候吃，那这个(gè)魔芋(yù)吃起来有没有热量(liàng)摄入的？魔(mó)芋的热量一般是(shì)多(duō)少大卡？的。

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魔(mó)芋为什么(me)没有热(rè)量，魔芋粉丝(sī)千万别(bié)吃多了

魔芋为(wèi)什么(me)没有热量

　　魔芋不像(xiàng)是其他(tā)根茎类植物，不含有太多淀粉，倒(dào)是含有一种叫做(zuò)魔芋葡甘(gān)聚糖的成(chéng)分。

　　我们(men)的肠胃，没有可以消(xiāo)化这种成分的酶，所以它不但不能(néng)被我们消化，还能吸(xī)收大量(liàng)的水分(fēn)，促进肠胃的蠕(rú)动。

魔芋(yù除牛反绒是真皮吗，二层牛皮除牛反绒是真皮吗)的热(rè)量是多少大卡

　　魔芋属(shǔ)于(yú)低热量(liàng)的(de)典型(xíng)的食物(wù)，一般每100克魔芋(yù)当中(zhōng)就有七大卡左右的热量。

　　魔芋具有一定的减肥功效(xiào)，含有的葡(pú)甘露聚糖是可溶性纤维，吸水性很(hěn)强(qiáng)，粘度高，可以填充(chōng)胃(wèi)肠，从而增加饱(bǎo)腹感，能(néng)够减肥。

　　还是含纤维素很多的(de)食物，适量吃会有效的促进肠的蠕动，还可(kě)以为人体补(bǔ)充葡萄糖甘露(lù)聚糖(táng)，可以达到清理肠(cháng)道的目(mù)的，并且还能降血(xuè)压、降低(dī)血脂。

　　适(shì)当的吃魔芋能够有效的调节体内的酸碱(jiǎn)度，促进骨骼对钙(gài)离(lí)子的吸收。

　　魔芋虽然有高(gāo)的饱(bǎo)腹(fù)感和低(dī)热量，但是(shì)减肥时(shí)也只能偶尔当主食使(shǐ)用，不能够多吃(chī)，否则会腹胀(zhàng)或者有轻度腹(fù)泻症状。

　　生魔芋有毒，一(yī)定(dìng)要煮三个小时以上(shàng)才可以食用。

魔芋的营养成分

　　魔芋含淀粉35％，蛋白质3％，以及多种维生素和钾、磷、硒等矿物质元素，还(hái)含有人(rén)类(lèi)所需要的魔(mó)芋多糖，即葡甘露聚糖(táng)高达(dá)30％ 。

　　魔芋(yù)属的一些(xiē)种类块茎富含魔芋多糖，尤其是(shì)白魔芋、花魔芋品种(zhǒng)含(hán)量高达(dá)50—65％。

魔芋有腥味正常吗(ma)

　　魔芋腥(xīng)味是自有的特别的气味，通常被(bèi)称为类似(shì)鱼腥(xīng)味。

　　魔(mó)芋本身就是(shì)有腥味的植(zhí)物，挖出来(lái)就(jiù)是这样的，就像葱、姜等(děng)。

　　然后(hòu)进行提纯，提纯(chún)的等级越高(gāo)，可能相(xiāng)对的腥味会(huì)越小。

　　高纯(chún)魔(mó)芋胶气(qì)味可(kě)以做到很轻微，但还是会有一(yī)丁点，绝对一丝(sī)没(méi)有的(de)是几乎(hū)不(bù)可(kě)能(néng)的。

　　但是(shì)纯化微粉，入(rù)水以(yǐ)后，气味(wèi)会(huì)明显减(jiǎn)轻，要注意加点蜂蜜或果汁调一下。

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